Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA
Отказ от сахара.
Сообщений: 14
• Страница 1 из 1
Отказ от сахара.Не совсем диета, но поняла что все с меня хватит и уже пора тормозить. А то с таким успехом застряну в дверях)
Девочки, поделитесь секретами кто почти совсем не ест сахара и мучного, что можно купить в обычном магазине что бы не содержало сахар? Сок, квас нельзя там сахар.(или какой сок берете без сахара?) В соусе, майонезе (ладно томатную пасту можно покупать), молочку : кефир, сметану, молоко, сыр. Яица, мясо , рыбу, овощи, фрукты, крупы, что ещё? Вот хлеб, мужу, детям все равно же надо брать. Тем более муж белый любит. Какой брать?цельнозерновой?ещё и дрожжи везде пихают. Полезный есть в пятерке, магните? В хлебцах и то сахар! В большинстве детского пюре тоже сахар, кроме морковного у садов придонья. Просто хочу покупать только полезное,а это надо часа два торчатт и изучать этикетки, или дольше. И второе, меня всегда мучал вопрос, как так коллега на обед сьедала салатик и чуть мяса , не большая порция , и бегала как лань. Неужели этого достаточно? Мне казалось что я так не смогу. В своих установках правильное питание, не только дорогое, но и не сытное. Или я уже привыкла к постоянному желанию перекусить вкусненькое,? Планирую максимально отказаться. Раз в месяц если праздник какой, может попробую конфетку. Заменяю водой или фруктом. Сладкое обзываю плохими словами) Посмотрела фильмы "сахар", два видео психолога, и зеркало) в роддоме исхудала,10 дней не ела сладкого и не тянуло хотя могу за день сьесть 15 конфет, шоколадку.
Re: Отказ от сахара.Я купила сахарозаменитель и всё) К сладкому никогда не тянуло, больше предпочитаю солёное.
Re: Отказ от сахара.Ну чай легко без сахара пьётся) после японской диеты отказалась легко.
Тем более если с ароматизаторами. Нашла вкусные чаи доступные, это "бисквит" от тес, и гринфильд "клубника с шоколадом". Первый создаёт впечатление что пьёшь чай с вафлями. Второй с шоколадкой. И можно спокойно выпить без всего, обмануть мозг) Сахар иногда отсутствует в соках яблочных, томатных. грушевых, чаще всего это детские " фрутоняня". На многих апельсиновых соках не пишут состав. Вот интересно, значит не доьавляют? Яблочные тоже часть без состава.
Re: Отказ от сахара.от сахара полностью отказываться нельзя. Но если сильно хотите можно кэроб пожевать.
Re: Отказ от сахара.Сорбит! Много уходит кг вместе с прочисткой кишечника, т.к. сильное слабительное. Принимала в качестве сахарозаменителя, а получилось, что и похудела, хотя и не нужно было.
Re: Отказ от сахара.Как это нельзя отказаться от сахара?)) У меня вся семья не ест сахар и всё что его содержит, заменяем его стевией и мёдом, прекрасная альтернатива! И самочувствие на все 100, так что главное попробовать и ощутить эффект))
Re: Отказ от сахара.Если питаться правильно, то и не хочется сладкого совсем! Это я как самая заядлая сладкоежка вам говорю Правильное питание (белок + клетчатка) и обязательно фрукты до 13 ч., если очень сладенького хочется (фрукты одновременно с белком, например с творогом можно).
Re: Отказ от сахара.отказалась от сахара 5 лет назад, восполняю глюкозу фруктами, в чай,кофе добавляю fit parad... По началу было тяжело,но уже как привычка
Re: Отказ от сахара.давно пью чай без сахара
Re: Отказ от сахара.Сахар в чай или кофе уже давно не добавляю и сейчас уже не представляю, как раньше пила чай или кофе с сахаром.
От сахара в полном смысле отказаться очень сложно, так как он и в хлебе, и во фруктах. Лучше заменить продукты с его содержанием на полезные: вместо хлеба - хлебцы, мне оч понравились wasa и не надоедают, так как вкусов у них море! Вместо тортиков - полезные батончики: беру натуральные, с ягодами или протеиновые. И старайтесь больше белковых продуктов есть. Лично мне так меньше сладенького хочется, даже перед критическими днями.
Re: Отказ от сахара.
Подскажите, как принимали сорбит?
Re: Отказ от сахара.Предпочитаю не отказ, а ограничение. Всё таки без сладкого совсем мне пока сложно, а вот есть его меньше это запросто. Сейчас худею на диете Венеры Шариповой и ем мало сладостей
Re: Отказ от сахара.я в своё время тоже думала, что отказаться от сахара это что-то из разряда фантастики.. всё потихоньку делает.. уменьшаете порцию приема сладкого, с каждым днём все меньше и меньше. через 21 день вырабатывается привычка, и вам уже не так сложно . я устраиваю читмилл раз в неделю, это помогает мне держаться всю неделю, т.к я знаю, что меня ждёт впереди наград. только умеренная награда, а не полторта за раз)) и конечно огромное желание и сила воли- если сильно захотеть, можно в небо улететь)))
Сообщений: 14
• Страница 1 из 1
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
||