Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >



ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе.

Реклама. О рекламодателе >



Ваш логопед

Центр коррекции и развития

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров, ул. Преображенская, 79
Тел: 47-77-15

Реклама. ИП Колесникова Д.В.
ИНН 434541572041
erid 2SDnjdsUu4k 

Выпускные для детских садов
и 4 классов (0+)

Реклама. О рекламодателе >



Ежи

Творческое объединение


vk.com/gorodokezhi

Киров, ул. Урицкого, 42.
Тел: 75-00-89

Возрастное ограничение: 0+
Реклама. ИП Захлестин А.Ю.
ИНН 434550327208
erid 2SDnjeG8yJY 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >



Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 

Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия.

Реклама. О рекламодателе >



Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjdkQ7Qk 

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >



Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >



КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 
                          

Отказ от сахара.

Как похудеть или наоборот поправиться, всё о диетах

Отказ от сахара.

Сообщение kiss » 28 июн 2018, 00:16

Не совсем диета, но поняла что все с меня хватит и уже пора тормозить. А то с таким успехом застряну в дверях)
Девочки, поделитесь секретами кто почти совсем не ест сахара и мучного, что можно купить в обычном магазине что бы не содержало сахар? Сок, квас нельзя там сахар.(или какой сок берете без сахара?) В соусе, майонезе (ладно томатную пасту можно покупать), молочку : кефир, сметану, молоко, сыр. Яица, мясо , рыбу, овощи, фрукты, крупы, что ещё?
Вот хлеб, мужу, детям все равно же надо брать. Тем более муж белый любит. Какой брать?цельнозерновой?ещё и дрожжи везде пихают. Полезный есть в пятерке, магните? В хлебцах и то сахар! В большинстве детского пюре тоже сахар, кроме морковного у садов придонья.
Просто хочу покупать только полезное,а это надо часа два торчатт и изучать этикетки, или дольше.

И второе, меня всегда мучал вопрос, как так коллега на обед сьедала салатик и чуть мяса , не большая порция , и бегала как лань. Неужели этого достаточно? Мне казалось что я так не смогу. В своих установках правильное питание, не только дорогое, но и не сытное. Или я уже привыкла к постоянному желанию перекусить вкусненькое,?
Планирую максимально отказаться. Раз в месяц если праздник какой, может попробую конфетку. Заменяю водой или фруктом. Сладкое обзываю плохими словами) Посмотрела фильмы "сахар", два видео психолога, и зеркало) в роддоме исхудала,10 дней не ела сладкого и не тянуло хотя могу за день сьесть 15 конфет, шоколадку.
Слава Богу за всё!
"На свете ничего нет, из-за чего можно бы серьезно ссориться, кроме спасения души." Святитель Феофан Затворник.
Изображение
Аватар пользователя
kiss
 
Сообщений: 5838
Зарегистрирован: 02 мар 2010, 01:40
Откуда: Кирово-Чепецк
Заслуженная репутация: 109

Re: Отказ от сахара.

Сообщение Наташа1987 » 09 июл 2018, 17:07

Я купила сахарозаменитель и всё) К сладкому никогда не тянуло, больше предпочитаю солёное. :)
Наташа1987
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 09 июл 2018, 16:59
Имя: Наташа
Заслуженная репутация: 0

Re: Отказ от сахара.

Сообщение kiss » 09 июл 2018, 23:59

Ну чай легко без сахара пьётся) после японской диеты отказалась легко.
Тем более если с ароматизаторами. Нашла вкусные чаи доступные, это "бисквит" от тес, и гринфильд "клубника с шоколадом". Первый создаёт впечатление что пьёшь чай с вафлями. Второй с шоколадкой. И можно спокойно выпить без всего, обмануть мозг)

Сахар иногда отсутствует в соках яблочных, томатных. грушевых, чаще всего это детские " фрутоняня". На многих апельсиновых соках не пишут состав. Вот интересно, значит не доьавляют? Яблочные тоже часть без состава.
Слава Богу за всё!
"На свете ничего нет, из-за чего можно бы серьезно ссориться, кроме спасения души." Святитель Феофан Затворник.
Изображение
Аватар пользователя
kiss
 
Сообщений: 5838
Зарегистрирован: 02 мар 2010, 01:40
Откуда: Кирово-Чепецк
Заслуженная репутация: 109

Re: Отказ от сахара.

Сообщение Мечта_полета » 14 июл 2018, 16:59

от сахара полностью отказываться нельзя. Но если сильно хотите можно кэроб пожевать.
Мечта_полета
 
Сообщений: 345
Зарегистрирован: 26 авг 2015, 06:32
Имя: Алиса
Заслуженная репутация: 6

Re: Отказ от сахара.

Сообщение аря » 13 авг 2018, 12:03

Сорбит! Много уходит кг вместе с прочисткой кишечника, т.к. сильное слабительное. Принимала в качестве сахарозаменителя, а получилось, что и похудела, хотя и не нужно было.
аря
 
Сообщений: 622
Зарегистрирован: 04 ноя 2010, 22:00
Заслуженная репутация: 3

Re: Отказ от сахара.

Сообщение Наталия П » 31 авг 2018, 10:39

Как это нельзя отказаться от сахара?)) У меня вся семья не ест сахар и всё что его содержит, заменяем его стевией и мёдом, прекрасная альтернатива! И самочувствие на все 100, так что главное попробовать и ощутить эффект))
Наталия П
 
Сообщений: 13
Зарегистрирован: 31 авг 2018, 10:32
Имя: Наталия
Заслуженная репутация: 0

Re: Отказ от сахара.

Сообщение UstA » 21 сен 2018, 15:22

Если питаться правильно, то и не хочется сладкого совсем! Это я как самая заядлая сладкоежка вам говорю *FUNNY* Правильное питание (белок + клетчатка) и обязательно фрукты до 13 ч., если очень сладенького хочется (фрукты одновременно с белком, например с творогом можно).
UstA
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 10:18
Имя: Анна
Заслуженная репутация: 1

Re: Отказ от сахара.

Сообщение nikolaevnaET » 22 сен 2018, 16:52

я совсем без сахара не могу. Просто надо ограничивать себя)
Изображение
nikolaevnaET
 
Сообщений: 588
Зарегистрирован: 11 авг 2012, 10:05
Имя: Елена
Заслуженная репутация: 2

Re: Отказ от сахара.

Сообщение Анастасия Тюлькина » 11 мар 2019, 11:25

отказалась от сахара 5 лет назад, восполняю глюкозу фруктами, в чай,кофе добавляю fit parad... По началу было тяжело,но уже как привычка
Аватар пользователя
Анастасия Тюлькина
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 11 мар 2019, 11:05
Имя: Анастасия
Заслуженная репутация: 0

Re: Отказ от сахара.

Сообщение ladyocean » 21 апр 2019, 23:28

давно пью чай без сахара
ladyocean
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 20 апр 2019, 09:22
Заслуженная репутация: 0

Re: Отказ от сахара.

Сообщение Rumba » 16 авг 2020, 18:04

Сахар в чай или кофе уже давно не добавляю и сейчас уже не представляю, как раньше пила чай или кофе с сахаром.

От сахара в полном смысле отказаться очень сложно, так как он и в хлебе, и во фруктах. Лучше заменить продукты с его содержанием на полезные: вместо хлеба - хлебцы, мне оч понравились wasa и не надоедают, так как вкусов у них море! Вместо тортиков - полезные батончики: беру натуральные, с ягодами или протеиновые. И старайтесь больше белковых продуктов есть. Лично мне так меньше сладенького хочется, даже перед критическими днями.
Rumba
 
Сообщений: 255
Зарегистрирован: 02 окт 2015, 23:56
Имя: Алина
Заслуженная репутация: 1

Re: Отказ от сахара.

Сообщение Масяндра » 26 авг 2020, 16:48

аря писал(а):Сорбит! Много уходит кг вместе с прочисткой кишечника, т.к. сильное слабительное. Принимала в качестве сахарозаменителя, а получилось, что и похудела, хотя и не нужно было.

Подскажите, как принимали сорбит?
Аватар пользователя
Масяндра
 
Сообщений: 1155
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 13:14
Откуда: Сурикова, Фото-Лэнд
Заслуженная репутация: 3

Re: Отказ от сахара.

Сообщение LooLoo » 14 мар 2022, 18:35

Предпочитаю не отказ, а ограничение. Всё таки без сладкого совсем мне пока сложно, а вот есть его меньше это запросто. Сейчас худею на диете Венеры Шариповой и ем мало сладостей *DANCE*
Аватар пользователя
LooLoo
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 18 янв 2015, 21:03
Заслуженная репутация: 0

Re: Отказ от сахара.

Сообщение Valsun23 » 17 апр 2023, 22:25

я в своё время тоже думала, что отказаться от сахара это что-то из разряда фантастики.. всё потихоньку делает.. уменьшаете порцию приема сладкого, с каждым днём все меньше и меньше. через 21 день вырабатывается привычка, и вам уже не так сложно . я устраиваю читмилл раз в неделю, это помогает мне держаться всю неделю, т.к я знаю, что меня ждёт впереди наград. только умеренная награда, а не полторта за раз)) и конечно огромное желание и сила воли- если сильно захотеть, можно в небо улететь)))
Valsun23
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 17 апр 2023, 22:14
Имя: Валентина
Заслуженная репутация: 0


Вернуться в Диеты

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4