Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >



Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе.

Реклама. О рекламодателе >



Ваш логопед

Центр коррекции и развития

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров, ул. Преображенская, 79
Тел: 47-77-15

Реклама. ИП Колесникова Д.В.
ИНН 434541572041
erid 2SDnjdsUu4k 

Выпускные для детских садов
и 4 классов (0+)

Реклама. О рекламодателе >



Ежи

Творческое объединение


vk.com/gorodokezhi

Киров, ул. Урицкого, 42.
Тел: 75-00-89

Возрастное ограничение: 0+
Реклама. ИП Захлестин А.Ю.
ИНН 434550327208
erid 2SDnjeG8yJY 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >



КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 

Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия.

Реклама. О рекламодателе >



Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjdkQ7Qk 

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >



ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >



Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 
                          

Кефирная диета

Как похудеть или наоборот поправиться, всё о диетах

Кефирная диета

Сообщение Тигруля » 09 дек 2010, 19:01

Всем привет. Решила посидеть на кефирной диете. В интернете ее разных вариаций много. Я выбрала эту.
1-ый день – 400 грамм отварного или печеного картофеля без соли и, конечно, 0,5 литра 1% кефира.
2 - ой день – 400 грамм обезжиренного творога и 0,5 литра 1% кефира.
3 - ий день – 400 грамм фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира.
4 – ый день – 400 грамм отварных куриных грудок без соли и 0,5 литра 1% кефира.
5 – ый день – 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.
6 – ой день – 1,5 литра воды без газа.
7 – ой день - 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.

Мой результат за 3 дня -3 кг. :D Надеюсь, дальше пойдет в том же темпе и к новому году я буду выглядеть отлично!!! :oops:
Аватар пользователя
Тигруля
 
Сообщений: 202
Зарегистрирован: 01 апр 2010, 19:12
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение зыкова катя » 09 дек 2010, 19:17

Здорово ,обязательно попробую,тоже хочу на новый год тростинкой)))
Изображение
Аватар пользователя
зыкова катя
 
Сообщений: 316
Зарегистрирован: 20 июл 2010, 19:51
Откуда: Лепсе
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение katenok.86 » 10 дек 2010, 09:43

интересно,надо попробовать,вот только где взять кефир 1%?
Изображение
Изображение
katenok.86
 
Сообщений: 588
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 13:30
Откуда: район Дома Обуви
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение Тигруля » 10 дек 2010, 10:00

katenok.86 писал(а):интересно,надо попробовать,вот только где взять кефир 1%?

Я покупала 1% кефир Активия, правда я не помню сколько он стоит (сегодня посмотрю) :)
Аватар пользователя
Тигруля
 
Сообщений: 202
Зарегистрирован: 01 апр 2010, 19:12
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение ЛУЛУ » 10 дек 2010, 14:18

тоже надо будет попробовать,вот только меня 6-й день пугает очень сильно *UJOSNAH* *SHOCK*
Аватар пользователя
ЛУЛУ
 
Сообщений: 1816
Зарегистрирован: 13 мар 2009, 21:59
Откуда: Парк Победы
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение Тигруля » 11 дек 2010, 10:24

Кефир 1% у нас в Магните стоит 43 р за 0,835 гр.
Прошло 5 дней диеты - на весах -4 кг *DANCE*

ЛУЛУ писал(а):тоже надо будет попробовать,вот только меня 6-й день пугает очень сильно *UJOSNAH* *SHOCK*


Сегодня как раз у меня 6 день - попробую продержаться, но если не получится, то попью кефирчик :)
Аватар пользователя
Тигруля
 
Сообщений: 202
Зарегистрирован: 01 апр 2010, 19:12
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение Тигруля » 13 дек 2010, 12:59

Ну вот 7 дней и закончилось. Результаты неплохие -4,5 кг (с 72 до 67,5кг). Диете переносится легко (кроме 6 дня *SHOOT* ). Думаю через недельку можно еще раз попробовать! :)
Аватар пользователя
Тигруля
 
Сообщений: 202
Зарегистрирован: 01 апр 2010, 19:12
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение katenok.86 » 13 дек 2010, 15:24

очень хороший результат *GOOD* ,и по объемам как сильно заметен результат?и физ упражнения какие ниб делала?тоже думаю на эту диетку с завтра,а чего тянуть:D
Изображение
Изображение
katenok.86
 
Сообщений: 588
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 13:30
Откуда: район Дома Обуви
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение Тигруля » 13 дек 2010, 15:47

katenok.86 писал(а):и по объемам как сильно заметен результат?и физ упражнения какие ниб делала?

Из физических упражнений было только 1 занятие в бассейне :oops: на большее меня не хватило...
Объемы уменьшились: обхват груди -2,5 см; талии - 5 см; бедер -2,5 см. :D Придется к новому году гардероб обновлять!!!!
katenok.86 писал(а):тоже думаю на эту диетку с завтра,а чего тянуть:D

Это отличная идея! Я желаю вам терпения и ошеломительных результатов! :)
Последний раз редактировалось Тигруля 13 дек 2010, 15:49, всего редактировалось 1 раз.
Аватар пользователя
Тигруля
 
Сообщений: 202
Зарегистрирован: 01 апр 2010, 19:12
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение katenok.86 » 13 дек 2010, 15:49

может кто ко мне присоединится? :D
Изображение
Изображение
katenok.86
 
Сообщений: 588
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 13:30
Откуда: район Дома Обуви
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение зыкова катя » 13 дек 2010, 19:55

Я сегодня первый день на диете :D думала будет сложнее))) Из физ упрожнений -пресс 20 раз верхний и 20 нижний :oops: ,крутила обручь железный с утяжелением
Изображение
Аватар пользователя
зыкова катя
 
Сообщений: 316
Зарегистрирован: 20 июл 2010, 19:51
Откуда: Лепсе
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение katenok.86 » 14 дек 2010, 11:51

Сегодня начинаю,вес 74,2кг,посмотрим что будет через неделю.Ну и пресс,обруч и приседания конечно :D
Изображение
Изображение
katenok.86
 
Сообщений: 588
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 13:30
Откуда: район Дома Обуви
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение Тигруля » 14 дек 2010, 13:13

Я легко перенесла эту диету, возможно, благодаря тому, что делила весь дневной рацион на 5-6 частей и промежуток между приемами пищи составлял не более 3 часов. Последний прием пищи до 19.00.
Аватар пользователя
Тигруля
 
Сообщений: 202
Зарегистрирован: 01 апр 2010, 19:12
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение ЛУЛУ » 15 дек 2010, 00:21

девочки,обязательно пишите результаты и ощущения!!!я мож с понедельника тоже решусь!
Аватар пользователя
ЛУЛУ
 
Сообщений: 1816
Зарегистрирован: 13 мар 2009, 21:59
Откуда: Парк Победы
Заслуженная репутация: 0

Re: Кефирная диета

Сообщение katenok.86 » 17 дек 2010, 10:50

У меня сегодня 4 день!!!Ура ем курицу,а то что то посерьезнее хотелось покушать.Вес снижается медленно,всего 900г за 3 дня,но я и этому очень рада :D
Изображение
Изображение
katenok.86
 
Сообщений: 588
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 13:30
Откуда: район Дома Обуви
Заслуженная репутация: 0

След.

Вернуться в Диеты

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2