Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >



Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе.

Реклама. О рекламодателе >



Ваш логопед

Центр коррекции и развития

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров, ул. Преображенская, 79
Тел: 47-77-15

Реклама. ИП Колесникова Д.В.
ИНН 434541572041
erid 2SDnjdsUu4k 

Выпускные для детских садов
и 4 классов (0+)

Реклама. О рекламодателе >



Ежи

Творческое объединение


vk.com/gorodokezhi

Киров, ул. Урицкого, 42.
Тел: 75-00-89

Возрастное ограничение: 0+
Реклама. ИП Захлестин А.Ю.
ИНН 434550327208
erid 2SDnjeG8yJY 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >



Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 

Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия.

Реклама. О рекламодателе >



Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjdkQ7Qk 

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >



ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >



КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 
                          

Диета доктора Дюкана

Как похудеть или наоборот поправиться, всё о диетах

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение Samylkina » 19 янв 2016, 09:27

СОМ продается в магазине Молоко на Сурикова, развесное в пакетах, около 200 р/кг., там же покупала кукурузный крахмал.
Всякие диетические колбаски, отруби, леденцы и прочее можно найти в магазинах Здоровые продукты (Сурикова 5, Гайдара, 2).
Ширатаки можно в ВК купить, можно в СП заказать.
Творог я покупала 1%, меньше жирности не нашла.
Изображение
Samylkina
 
Сообщений: 10566
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 21:15
Откуда: Филейка
Заслуженная репутация: 47

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение katerina2705 » 19 янв 2016, 19:49

спасибо за ответ. на Сурикова съезжу. а все-таки как йогурт делать низкокалорийный без йогуртницы? и еще вопрос: неужели диета полностью исключает растительные жиры и рыбий жир? оливковое масло, льняное масло? если кто кушает, расскажите на каком этапе и по сколько?
katerina2705
 
Сообщений: 41
Зарегистрирован: 28 мар 2014, 20:56
Имя: Екатерина
Заслуженная репутация: 0

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение katerina2705 » 19 янв 2016, 19:53

с постной ветчиной проблемы. в Дороничах и Йоле нет. с мясом сырым индейки или петушка тоже. соевый соус без сахара тоже. некоторые приправы дак вообще нигде не найти наверное))) нашла кстати молочку кефир биобаланс 0%, творог Нежный сунской 0%, из молока только пахта. если кто знает, где искать ветчину и нужное мясо отзовитесь!
katerina2705
 
Сообщений: 41
Зарегистрирован: 28 мар 2014, 20:56
Имя: Екатерина
Заслуженная репутация: 0

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение Samylkina » 20 янв 2016, 19:52

Замените ветчину обычным мясом. Полезнее намного.
Изображение
Samylkina
 
Сообщений: 10566
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 21:15
Откуда: Филейка
Заслуженная репутация: 47

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение ta-nusha » 21 янв 2016, 07:24

В АКАШЕВО ВЕТЧИНА ЦАРСКАЯ 4%
Изображение
ta-nusha
 
Сообщений: 576
Зарегистрирован: 26 июл 2010, 09:26
Откуда: р-он Ц.Рынка
Заслуженная репутация: 6

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение Чунга-Чанга » 07 фев 2016, 22:53

katerina2705 писал(а):спасибо за ответ. на Сурикова съезжу. а все-таки как йогурт делать низкокалорийный без йогуртницы? и еще вопрос: неужели диета полностью исключает растительные жиры и рыбий жир? оливковое масло, льняное масло? если кто кушает, расскажите на каком этапе и по сколько?

рыбий жир наоборот нужно пить,а масло по норме растительного масла
Чунга-Чанга
 
Сообщений: 866
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 11:20
Откуда: Красная горка,Кольцова ,т.8 953 682 0990
Заслуженная репутация: 0

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение Ольченыш » 13 ноя 2016, 10:41

Девочки, всем привет! Кто со мной? Худеем к НГ!!!! Набрала по разным причинам за последний год 10 кг((( на диете с 6 ноября, 4 дня атаки и чередование 1 на 1 скинула 4.3 кг, думаю что многовато за неделю, конечно...воды первые дни выходило много
Изображение
Аватар пользователя
Ольченыш
 
Сообщений: 2860
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:46
Заслуженная репутация: 1

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение Samylkina » 13 ноя 2016, 22:47

Первые килограммы - это вода, они быстро уходят и приходят.
Что вы готовите? Я по одно время сидела на Дюкане, но надоедает готовить постоянно.
Ольченыш, вам ширатаки не надо? У меня осталось по 1 пачке спагетти и риса ширатаки, правда срок у них вышел, но я и с таким сроком ела - ни разу не испортились. Рублей бы по 100 за пачку отдала
Изображение
Samylkina
 
Сообщений: 10566
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 21:15
Откуда: Филейка
Заслуженная репутация: 47

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение Ольченыш » 14 ноя 2016, 19:43

Вчера делала фасоль стручковую с морковкой, луком, курицей и яйцом в духовке, вкуснятина! Сейчас скумбрия в фольге печется! До этого курицу отваривала, салаты разные делаю с морепродуктамт, говядиной, яйцом! Кашу из отрубей варила, но после нее кишки болели(((а из молочки творог, кефир, молоко обезжир! Нее, ширтаки не надо, пишут не вкусная! А вы как ее готовили?
Изображение
Аватар пользователя
Ольченыш
 
Сообщений: 2860
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:46
Заслуженная репутация: 1

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение Samylkina » 14 ноя 2016, 23:42

Ее отваривают 2 мин, и т.к. она безвкусная, ее надо с какими-то соусами или подливками или гуляшами делать. У меня уже уперлись эти ширатаки, уже не лезут в горло )).
Я из отрубей кашку каждое утро ем, просто кипятком завариваю, и когда распухнет - ем (минут 10 настаивается), мне нравится, вместо овсянки утренней.
Изображение
Samylkina
 
Сообщений: 10566
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 21:15
Откуда: Филейка
Заслуженная репутация: 47

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение катена 1111 » 15 ноя 2016, 13:33

Я сижу.начала с 4 июля.сбросила 10 кг.потом уехала на отдых.набрала 2 кг.с октября снова в строю.2 кг те скинула.вес стоит и все((((надо ещё 3 хотя бы.а лучше 5)
Аватар пользователя
катена 1111
 
Сообщений: 1410
Зарегистрирован: 28 апр 2010, 10:42
Откуда: метроград
Заслуженная репутация: 9

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение Samylkina » 15 ноя 2016, 20:06

Хороший результат! А последние килограммы уходят тяжело, я тоже вечно борюсь с помледними 3 лишними кг.
Изображение
Samylkina
 
Сообщений: 10566
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 21:15
Откуда: Филейка
Заслуженная репутация: 47

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение katerina2705 » 18 дек 2016, 21:08

девочки, кому-нибудь надо отруби и сахарозаменитель фит парад. так же сахаразаменитель сукрозит? все сроки годности соблюдены. продам все вместе за 500р. отруби не открыты, сукразит тоже цел, сахарозаменитель фит парад немного начат (использовано всего 4 пакетика из 60). сама больше на дюкане не сижу. продам по дешевке.
katerina2705
 
Сообщений: 41
Зарегистрирован: 28 мар 2014, 20:56
Имя: Екатерина
Заслуженная репутация: 0

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение Гуталина » 16 май 2017, 07:38

Девочки, есть кто повторно сел на эту диету? Как уходит вес? Я пыталась сесть несколько раз,атака 3-4 дня,вес вообще не меняется. В итоге снова нажрусь.))) В прошлый раз на атаке сидела 5 дней ,скинула 5 кг. Знаю,что повторно сложнее,может надо диеду поменять...
p.s. просьба, не советовать есть по чуть-чуть и часто,это не для меня.
❖❖❖Средства для ПММ и стирки ❖❖❖. ТУТ

✱МИР ЧЕМОДАНОВ и не только... ✱ ЗДЕСЬ
Аватар пользователя
Гуталина
Модератор по жалобам СП
 
Сообщений: 24697
Зарегистрирован: 03 дек 2009, 15:33
Откуда: Чистые пруды
Заслуженная репутация: 117

Re: Диета доктора Дюкана

Сообщение Samylkina » 16 май 2017, 14:25

Диеты замедляют обмен веществ, потом с огурца толстеть начнете (((
Почитайте эти темы, ссылки ниже, я думала, что все знаю про похудение и правильное питание, но нашла новые моменты. Самый главный вывод: диеты зло, кушать нужно правильно и часто, и физически быть активной. Я накачала трениповки Джиллиан Майклз, они по 30 минут, можно с самых легких начать.
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=7344

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=259338#p259338
Изображение
Samylkina
 
Сообщений: 10566
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 21:15
Откуда: Филейка
Заслуженная репутация: 47

Пред.

Вернуться в Диеты

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7