Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA
Диета доктора ДюканаRe: Диета доктора ДюканаСОМ продается в магазине Молоко на Сурикова, развесное в пакетах, около 200 р/кг., там же покупала кукурузный крахмал.
Всякие диетические колбаски, отруби, леденцы и прочее можно найти в магазинах Здоровые продукты (Сурикова 5, Гайдара, 2). Ширатаки можно в ВК купить, можно в СП заказать. Творог я покупала 1%, меньше жирности не нашла.
Re: Диета доктора Дюканаспасибо за ответ. на Сурикова съезжу. а все-таки как йогурт делать низкокалорийный без йогуртницы? и еще вопрос: неужели диета полностью исключает растительные жиры и рыбий жир? оливковое масло, льняное масло? если кто кушает, расскажите на каком этапе и по сколько?
Re: Диета доктора Дюканас постной ветчиной проблемы. в Дороничах и Йоле нет. с мясом сырым индейки или петушка тоже. соевый соус без сахара тоже. некоторые приправы дак вообще нигде не найти наверное))) нашла кстати молочку кефир биобаланс 0%, творог Нежный сунской 0%, из молока только пахта. если кто знает, где искать ветчину и нужное мясо отзовитесь!
Re: Диета доктора Дюкана
рыбий жир наоборот нужно пить,а масло по норме растительного масла
Re: Диета доктора ДюканаДевочки, всем привет! Кто со мной? Худеем к НГ!!!! Набрала по разным причинам за последний год 10 кг((( на диете с 6 ноября, 4 дня атаки и чередование 1 на 1 скинула 4.3 кг, думаю что многовато за неделю, конечно...воды первые дни выходило много
Re: Диета доктора ДюканаПервые килограммы - это вода, они быстро уходят и приходят.
Что вы готовите? Я по одно время сидела на Дюкане, но надоедает готовить постоянно. Ольченыш, вам ширатаки не надо? У меня осталось по 1 пачке спагетти и риса ширатаки, правда срок у них вышел, но я и с таким сроком ела - ни разу не испортились. Рублей бы по 100 за пачку отдала
Re: Диета доктора ДюканаВчера делала фасоль стручковую с морковкой, луком, курицей и яйцом в духовке, вкуснятина! Сейчас скумбрия в фольге печется! До этого курицу отваривала, салаты разные делаю с морепродуктамт, говядиной, яйцом! Кашу из отрубей варила, но после нее кишки болели(((а из молочки творог, кефир, молоко обезжир! Нее, ширтаки не надо, пишут не вкусная! А вы как ее готовили?
Re: Диета доктора ДюканаЕе отваривают 2 мин, и т.к. она безвкусная, ее надо с какими-то соусами или подливками или гуляшами делать. У меня уже уперлись эти ширатаки, уже не лезут в горло )).
Я из отрубей кашку каждое утро ем, просто кипятком завариваю, и когда распухнет - ем (минут 10 настаивается), мне нравится, вместо овсянки утренней.
Re: Диета доктора ДюканаЯ сижу.начала с 4 июля.сбросила 10 кг.потом уехала на отдых.набрала 2 кг.с октября снова в строю.2 кг те скинула.вес стоит и все((((надо ещё 3 хотя бы.а лучше 5)
Re: Диета доктора ДюканаХороший результат! А последние килограммы уходят тяжело, я тоже вечно борюсь с помледними 3 лишними кг.
Re: Диета доктора Дюканадевочки, кому-нибудь надо отруби и сахарозаменитель фит парад. так же сахаразаменитель сукрозит? все сроки годности соблюдены. продам все вместе за 500р. отруби не открыты, сукразит тоже цел, сахарозаменитель фит парад немного начат (использовано всего 4 пакетика из 60). сама больше на дюкане не сижу. продам по дешевке.
Re: Диета доктора ДюканаДевочки, есть кто повторно сел на эту диету? Как уходит вес? Я пыталась сесть несколько раз,атака 3-4 дня,вес вообще не меняется. В итоге снова нажрусь.))) В прошлый раз на атаке сидела 5 дней ,скинула 5 кг. Знаю,что повторно сложнее,может надо диеду поменять...
p.s. просьба, не советовать есть по чуть-чуть и часто,это не для меня.
Re: Диета доктора ДюканаДиеты замедляют обмен веществ, потом с огурца толстеть начнете (((
Почитайте эти темы, ссылки ниже, я думала, что все знаю про похудение и правильное питание, но нашла новые моменты. Самый главный вывод: диеты зло, кушать нужно правильно и часто, и физически быть активной. Я накачала трениповки Джиллиан Майклз, они по 30 минут, можно с самых легких начать. http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=7344 http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=259338#p259338
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
||