Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >



Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе.

Реклама. О рекламодателе >



Ваш логопед

Центр коррекции и развития

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров, ул. Преображенская, 79
Тел: 47-77-15

Реклама. ИП Колесникова Д.В.
ИНН 434541572041
erid 2SDnjdsUu4k 

Выпускные для детских садов
и 4 классов (0+)

Реклама. О рекламодателе >



Ежи

Творческое объединение


vk.com/gorodokezhi

Киров, ул. Урицкого, 42.
Тел: 75-00-89

Возрастное ограничение: 0+
Реклама. ИП Захлестин А.Ю.
ИНН 434550327208
erid 2SDnjeG8yJY 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >



Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 

Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия.

Реклама. О рекламодателе >



Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjdkQ7Qk 

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >



ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >



КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 
                          

Фигура после кесарева сечения

Как похудеть или наоборот поправиться, всё о диетах

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение Nadejdda » 15 ноя 2011, 13:57

А я считаю, что дело далеко не в бандаже (хотя сама носила, скорее облегчение для спины), а в изначальном состоянии пресса. Если мышцы не были в тонусе, то и живот потом висит. Хотя накачать можно и после КС. После дочки добилась лучшего состояния пресса, чем до беременности. Сейчас после сына стараюсь, мышцы уже в тонусе, но жирок не хочет уходить *FUNNY* , но я не сдаюсь :)
Аватар пользователя
Nadejdda
 
Сообщений: 144
Зарегистрирован: 28 июл 2011, 14:16
Заслуженная репутация: 0

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение Настя-Настя » 16 ноя 2011, 13:25

Попробуйте купить колесо с ручками и стоя на коленях, держась за ручки как можно ниже опускайтесь (такое упражнение нужно делать 20-25 раз, 3 раза в день (очень помогает, животик втягивается, накачивается пресс) :)
Настя-Настя
 
Сообщений: 5
Зарегистрирован: 03 сен 2011, 09:06
Заслуженная репутация: 0

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение Леночка - Мамочка » 25 ноя 2011, 20:33

Настя-Настя писал(а):Попробуйте купить колесо с ручками и стоя на коленях, держась за ручки как можно ниже опускайтесь (такое упражнение нужно делать 20-25 раз, 3 раза в день (очень помогает, животик втягивается, накачивается пресс) :)

Что за "колесо с ручками"? Дорого стоит?
Изображение
Аватар пользователя
Леночка - Мамочка
 
Сообщений: 327
Зарегистрирован: 16 окт 2011, 08:52
Заслуженная репутация: 0

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение Nadejdda » 25 ноя 2011, 20:55

Думаю, что колесо далеко не всем подойдет, у кого шов болезненный вообще покажется жестью.
Можно просто пресс качать: лечь на пол, ноги на диван и сгибаться к коленям
лежа на полу поднимать прямые ноги вверх
Вначале тяжело, но если выполнять ежедневно /количество раз по самочувствию от 10/, то результат не заставит себя ждать
Аватар пользователя
Nadejdda
 
Сообщений: 144
Зарегистрирован: 28 июл 2011, 14:16
Заслуженная репутация: 0

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение Леночка - Мамочка » 25 ноя 2011, 22:01

У меня со швом более чем отлично! Хочу узнать, что за колесико! :D
Изображение
Аватар пользователя
Леночка - Мамочка
 
Сообщений: 327
Зарегистрирован: 16 окт 2011, 08:52
Заслуженная репутация: 0

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение AHIOTKA » 07 дек 2011, 17:41

Тоже хочу узнать что за колесико :) Грудью не кормлю, дочери 2 месяца, думаю попробовать массаж, может кожа подтянется
Изображение[/url]
Аватар пользователя
AHIOTKA
 
Сообщений: 402
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 20:04
Откуда: ОЦМ
Заслуженная репутация: 0

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение надя федотова » 10 янв 2012, 18:48

Valerie писал(а):У меня 3 дочурки и 3 кесаревых. Каждую беременность я набирала по 30 кг. (обычный вес 52-55 кг., рожать иду 80-82кг). После старшенькой очень долго восстанавливалась, похудела только к году. ГВ до 3 лет и 2 мес. После 2-х последних открыла для себя чудо-диету - всего 3 правила :
1) нельзя сливочное масло и хлеб (тортики по праздникам всё же оставила);
2) на завтрак только 0,5 л. кефира;
3) упражнения на пресс и на ноги вместе с ребёнком (малышка растёт и нагрузка постепенно увеличивается), ну и конечно, ГВ и долгие пешие прогулки с коляской.
А для сохранения формы груди, на мой взгляд, нет ничего лучше отжиманий (хотя бы от стола).
Сейчас моей младшей Зайке 8 мес., мой вес 56 кг. ( рост 172 см), к осени планирую влезть в свои любимые джинсы.
А животик, конечно вещь коварная! :) Стою - его почти не видно, сяду - и вот он, миленький, хоть и маленький, да всё же есть...

Я восхищаюсь *FLOWERS* ! Какая, Вы, молодчина!!!! У меня 2 кесаревых, после первой дочки восстановилась очень быстро, а вот после второй не могу ни как в норму прийти. Кормлю грудью, но это не помогает, хотя и соблюдаю диету кормящих мамочек: не ем сладкое и сдобу. Все равно поправляюсь. А уж эти праздники вообще плачевно закончились :roll: У меня есть халахуп простой, железный. Интересно он мне поможет.
Изображение
надя федотова
 
Сообщений: 69
Зарегистрирован: 11 май 2011, 19:28
Откуда: Киров
Заслуженная репутация: 0

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение аннушк@ » 28 янв 2012, 19:32

Я вот никак не могла после кесарева живот в норму привести, а врачи еще криво сшили, складками и шов разошелся, ширина 1,5-2 см., просто ужас!
Аватар пользователя
аннушк@
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 08 окт 2011, 19:57
Заслуженная репутация: 0

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение miniMOUSE » 12 фев 2012, 15:58

у моей подруги тоже шов очень некрасивый, очень теперь комплексует :( а ведь фигура отличная, на пляже можно красоваться в бикини, но нет шов жуткий, стесняется, и главное уже 4 года прошло. Интересно этот шов совсем никак не исправить? есть же пластическая хирургия(или как там ) ...
miniMOUSE
 
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 20 янв 2011, 21:16
Откуда: ЮЗр
Заслуженная репутация: 0

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение Леночка - Мамочка » 12 фев 2012, 19:07

Я нашла "колесико с ручками"! Думала, наберу в гугле так просто от нечего делать, думала, что не найд ничего путного. Ан нет ведь, нашла. Вот оно: http://ru.wikipedia.org/wiki/Гимнастический_ролик
Не пробовала еще, но, на мой взгляд, отличная штука. И стоит недорого. В интернете смотрела от 150 до 350 рубликов. :D
PS: если кто будет копировать адрес, то вместе со словами "гимнастический ролик"))
Изображение
Аватар пользователя
Леночка - Мамочка
 
Сообщений: 327
Зарегистрирован: 16 окт 2011, 08:52
Заслуженная репутация: 0

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение марина 80 » 13 дек 2012, 13:51

Девочки ! Спасибо за подсказку про гимнастический ролик!!! *FLOWERS* Я после 2 беременности поравилась на 20 кг!Сейчас по Ковалькову Худею.Процесс идет отлично .Купила степпер для кардио нагрузки ,каждое утро по 40-50 мин, ушло 7 кг .Но!! живот висит как пустой карман :( Ядаже не предполагала ,что кесарево усугубляет ситуацию с"животиком после беременности" :shock: Думала у всех так :roll: у меня шов вертикальный "от пупа и до туда" :lol: может еще поэтому мышцы долго не подтягиваются?
посмотрела видео про ролик,впечатлило ,на выходных пойду покупать .
А обруч и правда подтягивает мышцы?
ИзображениеИзображение
Аватар пользователя
марина 80
 
Сообщений: 574
Зарегистрирован: 24 май 2012, 17:00
Откуда: Киров .Дзержинского
Заслуженная репутация: 1

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение Ymnica11 » 21 мар 2013, 20:29

Не хочу Вас пугать, но мне так и не удалось избавится...
Изображение
Аватар пользователя
Ymnica11
 
Сообщений: 82
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 23:22
Откуда: Киров
Заслуженная репутация: 0

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение марина 80 » 30 мар 2013, 08:56

Хочу добавить ! Прошло уже 5,5 мес после моей борьбы с лишним весом и животиком. и минус 12,5 кг!!! Животик конечно есть,но он всегда был,хоть и не большой :lol: но ощущение "пустого кармана" прошло!!!
Ковальков мне помог "запустить " обменные процессы и изменить пищевые привычки,Хотя я позволяю себе сейчас многое,но худею.
Гимнастический ролик это чудо конечно !!! РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ!!! Работают ВСЕ мышцы практически: рук,груди,живота,ноги ,бедра ...После первого дня занятий на нем(я конечно 3 раза сделала в тот день :lol: )было ощущение ,что меня побили :lol: НО!!! Я почувствовала ,что под толстым-толстым слоем... *FUNNY* жира есть мышцы! А нагрузки в процессе занятий не почувствовала. Пресс качать не могу ,а ролик помогает очень в этом! Знала бы о нем раньше ,начала бы как только можно стало после операции!
Так что, девочки , все в ваших руках,даже после кесарева!!! *FLOWERS* Всем красоты и здоровья!!! *FLOWERS*
ИзображениеИзображение
Аватар пользователя
марина 80
 
Сообщений: 574
Зарегистрирован: 24 май 2012, 17:00
Откуда: Киров .Дзержинского
Заслуженная репутация: 1

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение Gadya » 30 мар 2013, 10:52

Valerie писал(а):У меня 3 дочурки и 3 кесаревых. Каждую беременность я набирала по 30 кг. (обычный вес 52-55 кг., рожать иду 80-82кг). После старшенькой очень долго восстанавливалась, похудела только к году. ГВ до 3 лет и 2 мес. После 2-х последних открыла для себя чудо-диету - всего 3 правила :
1) нельзя сливочное масло и хлеб (тортики по праздникам всё же оставила);
2) на завтрак только 0,5 л. кефира;
3) упражнения на пресс и на ноги вместе с ребёнком (малышка растёт и нагрузка постепенно увеличивается), ну и конечно, ГВ и долгие пешие прогулки с коляской.
А для сохранения формы груди, на мой взгляд, нет ничего лучше отжиманий (хотя бы от стола).
Сейчас моей младшей Зайке 8 мес., мой вес 56 кг. ( рост 172 см), к осени планирую влезть в свои любимые джинсы.
А животик, конечно вещь коварная! :) Стою - его почти не видно, сяду - и вот он, миленький, хоть и маленький, да всё же есть...

Ну ничего себе!!!! Да вы же модель и мать-героиня))))!!!!! У меня 2 кесаревых, рост 170, вес 54. С обоими набирала очень мало, с первым 5, а со вторым 3 кг))))...
Меня зовут Катя и ко мне на "ты"!!!
Gadya
 
Сообщений: 712
Зарегистрирован: 12 мар 2012, 15:34
Заслуженная репутация: 11

Re: Фигура после кесарева сечения

Сообщение Аннааааа » 15 апр 2013, 16:27

:)
Аватар пользователя
Аннааааа
 
Сообщений: 1735
Зарегистрирован: 08 апр 2010, 21:53
Откуда: юзр
Заслуженная репутация: 21

Пред.След.

Вернуться в Диеты

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3