Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Выпускные для детских садов и 4 классов (0+) Реклама. О рекламодателе > Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 75-00-89 Возрастное ограничение: 0+ Реклама. ИП Захлестин А.Ю. ИНН 434550327208 erid 2SDnjeG8yJY Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
12- дневная диетаRe: 12- дневная диетаИТАК, я решилась день 1 .
Задача съесть за весь день 1 литр кефира , 2ст.л. масла, хлеба 50гр, чай, вода все без сахара. Свои впечатления напишу вечером или завтра утром.
Re: 12- дневная диетаВесь день первый я разбила на приемы пищи:
8,00 - хлеб, масло, чай б/сахара 9,30 - вода,0,5л медленными глотками 11,00 - 1 кружка кефира 0,25л 12,30 - вода 0,5литра медленными глотками 14,00 - 2 кружка кефира 0,25л 15,30 - чай б/сахара 17,00 - 3 кружка кефира 0,25л 18,30 - вода 0,5литра 20.00 - 4 кружка кефира 0,25л 21,30 - чай б/сахара Воду пила много по своему желанию. Я обычно её пью много, а тут, для того чтобы место в желудке занять. В конце дня чувство голода меня конечно посетила, спасла, усталасть, валившая меня с ног, я ушла спать...
Re: 12- дневная диетаДень 2
Задача съесть 4 апельсина, 2 яблока, 2 банана. Ну это уже легче подумала я и накануне купила....2 грейпфрута. Апельсинов не нашла в магазинах, а грейпфруты были, думаю большой разницы нет. Остальное тоже самое. И опять день разбиваю на приемы пищи: начала утро с 7часов 7,00 - вода 0,25 л + 1/2 банана 8,30 - хлеб масло, чай б / сахара 10,00 - вода 0,5 литра + 1/2 банана т.к на часах 11,10 утра - это все что я успела съесть к этому времени, в дальнейшем написала себе следующий прием такой: 11,30 - грейпфрут ну и вода 13,00 - вода 0,5л + 1 яблоко и покислей 14,30 - вода 0,25л + 1/2 банана 16,00 - вода 0,5л + 1 яблоко 17,30 - опять вода 0,25л + 1/2 грейпфрута 19,00 - чай 0,25л + 1/2 банана 20,30 - вода 0,5л + 1/2 грейпфрута 22,00 - вода 0,5л
Re: 12- дневная диета3 день моей диеты
Чую запахи еды на улице в подъезде, в магазин не хожу, с домашними за стол не сажусь...пока держусь )
Re: 12- дневная диетаКак и в первый день нарисовала себе такое меню, только вместо кефира творог, ложечку варенья решила оставить с творогом на последний вечерний прием, вечером как-то особенно жор не дает покоя...
8,00 - хлеб, масло, чай б/сахара 9,30 - вода,0,5л медленными глотками 11,00 - 1/2 пачки творога 12,30 - вода 0,5л медленными глотками 14,00 -1/2 пачки творога 15,30 - чай б/сахара 17,00 -1/2 пачки творога 18,30 - вода 0,5л 20.00 - 1/2 пачки творога + 1 ч/ложечка варенья 21,30 - чай б/сахара Ну вот продержаться бы ещё денек! Кстати, вчера мужу призналась, что я на очередной диете, просила поддержать меня и не соблазнять типа: "ну съешь ложечку ведь ничего страшного не будет".
Re: 12- дневная диетавообщем я совалась!
Re: 12- дневная диетаНачинаю с понедельника, т.к. в эти выходные приезжает мама, бесполезно)))
Re: 12- дневная диетаИ я хочу попробовать, вот домой попаду к первому и сразу попробую. А то в командировке как-то не получится.
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
||