Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
12- дневная диета12- дневная диетаМожно кофе, чай, без сахара.
50 гр. черного хлеба, 1 ст. л. подсолнечного масла- ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Дни: 1. Кефир 1 л. 2. Фрукты: 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан. 3 Творог 0,5 кг., 1 ст.л. варенья. 4. Овощи тушеные (любые, кроме картофеля) 2 кг. 5. Шоколад черный 150 гр. 6. Яблоки 1,5 кг. 7. Сыр 300 гр, 2 помидора. 8. Томатный сок 2 л. 9. Говядина тушеная 800 гр. 10. Овощи(капустный салат). 11. Творог 0,5 кг., 1 ст.л. варенья. 12. Фрукты: 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан. Сидела на ней два раза, начинаю обычно с нее, а потом плавно перехожу на Кремлевскую, но усовершенствованную под себя. Подруга тоже начинала с нее, после перешла на мою усовершенствованную , и похудела на 25 кг. Главное первые 4 дня, а потом возможно вам покажется, что вы из другого мира... Диету посоветовала тренер по фитнесу, профессиональная спортсменка. Вес может уйти незначительно, но очень хорошо уходят объемы. После нее резко на еду не налегать, лучше скорректировать свое питание. Убрать мучное, сладкое(но, если оч. хочется, то ОДНУ конфетку можно), на гарнир я тоже ем овощи, картофель только в супе и чуть-чуть. Девочки, эта диета толчковая, если после ее окончания начинать кушать как раньше, можно себя не мучать и на нее не садиться вообще!!! После вторых родов похудела на 20 кг(сначала была эта, потом откорректированная кремлевская), сейчас вешу 64-65, при росте 178, вес держу уже 2, 5 года... Ну что, кто хочет попробывать? Последний раз редактировалось парасолька 11 фев 2012, 11:35, всего редактировалось 3 раз(а).
Рост мудрости можно точно измерять степенью уменьшения злобы.
Фридрих Ницше
Оль, то есть за один день только литр кефира????? или только одни фрукты?
906-829-93восемь пять
не могу читать ЛС, так что звоните!
Фрукты ещё ничего, меня день на шоколаде что то напрягает
"Чем человек умнее и добрее, тем больше он замечает добра в людях." -- Паскаль
а меня день на томатном соке, я его вообще не пью
906-829-93восемь пять
не могу читать ЛС, так что звоните!
ПыСы: Хлеб вместе с 1 л. масла, очень вкусно, и с солью. Возможно сейчас вам это кажется неочень, но на диете, просто как манна небесная! Кстати, после на всех праздниках и в кафе я ем обсолютно все, и ни в чем себе не отказываю. Но на следующий день, вновь на свою дитеу возвращаюсь, поэтому, я думаю, мой организм на чувствует себя "затравленным" .
Девочки, вы все верно поняли, это по дням. Ульян, я же писала, что на для слабонервных. Рост мудрости можно точно измерять степенью уменьшения злобы.
Фридрих Ницше
да уж, совсем не для слабонервных!!! ну надо ведь пробовать, потом обязательно!!!! чес слово
906-829-93восемь пять
не могу читать ЛС, так что звоните!
Пусть шоколад и прочее никого не удивляет. Обратите внимание, что каждый день - это монодиета. Таким образом здесь 12 диет сразу. Очень эффективно должно быть. Думаю, что если заменить любой день ,например этот же шоколадный, на творожный или кефирный, то результат не измениться. Да и дни можно смело переставлять местами, что есть под рукой, то и потребляйте, глваное не мешайте продукты.
Монодиеты, кстати, одни из самых эффективных
Для меня самый сложный день был, кефир(т.к. с непревычки, да сразу и без еды), а затем шоколад(не люблю). Я думаю, что лучше дни не менять. А то я бы выбрала: мясо, овощи,сыр... Красота!
Рост мудрости можно точно измерять степенью уменьшения злобы.
Фридрих Ницше
Если так, то да. Но уверяю вас, что если даже продержаться хотя бы половину этой диеты - эффект будет! Хотя ,возможно, не такой весомый.
Верю, так как я на ней просидела уже два раза! Половина, конечно маловато. Но я считаю ее толчковой. Кстати, советую себя обмерять перед началом, но честно(ничего себе не пережимаем и животик не втягиваем ): талию, бедра, заниженную талию, грудь, руки и икры, а следующий замер сделать через 4-5 дней! Удивитесь! Рост мудрости можно точно измерять степенью уменьшения злобы.
Фридрих Ницше
Почему? Продукты разнообразные, просто монодни... Рост мудрости можно точно измерять степенью уменьшения злобы.
Фридрих Ницше
скажет, что нездоровое питание, мяса мало, овощей. ваще с этим правильным питанием оч сложн похудеть
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
||