|
Как похудеть или наоборот поправиться, всё о диетах
517 Natali » 28 авг 2013, 07:07
ОН.А писал(а):517 Natali писал(а):Девочки, привет! Как живёте, как худеете? А я больше не хочу худеть, наверно уже наоборот, набрала бы килограммчик С суматошной работой за лето скинула почти 7 кг, и стала похожа на дистрофика По утрам, на голодный желудок, вешу 49, 600 (рост 159). Думаю, что уже маловато... Вот поеду в отпуск -буду отдыхать и отъедаться!
У меня худеется!!! Еще бегаю вечерами в Порошино. Натали, куда поедете в отпуск? С детишками? Мы вот тоже собирались 31 августа, но путевки очень подорожали, решили подождать конца сентября - октября...
Поздравляю с достижениями!!! Поехать отдыхать решили в Турцию (мы там не были ) во второй половине сентября. Всей нашей оравой (семья 5 человек) Отель пока не выбрали - думаем.
-
517 Natali
-
- Сообщений: 506
- Зарегистрирован: 18 авг 2011, 14:29
- Заслуженная репутация: 1
курито » 14 сен 2013, 13:45
очень долгое время не ела после 6,примерно лет 5,сейчас ем после 6 только белковую пищу:творог.курицу,белки яиц и вес не набирается
-
курито
-
- Сообщений: 130
- Зарегистрирован: 31 авг 2013, 09:45
- Заслуженная репутация: 1
Karmelita » 19 сен 2013, 09:04
Я уже давно не ем после 6, но результата нет. Ну, разве что могу чаю зеленого без сахара выпить, если уж очень хочется что-то в рот кинуть.
-
Karmelita
-
- Сообщений: 14
- Зарегистрирован: 18 сен 2013, 21:14
- Заслуженная репутация: 1
Volturry » 21 сен 2013, 14:01
А результат будет только если вы спать ложитесь в 21 ч. если до полуночи мучаете себя голодом, то организм начинает откладывать запасы. поэтому вес не уходит
-
Volturry
-
- Сообщений: 57
- Зарегистрирован: 05 фев 2013, 12:12
- Заслуженная репутация: 0
курито » 25 сен 2013, 07:06
Volturry,полностью согласна,поэтому добавив один прием белковой пищи в 9 вечера(ложусь поздно,в 1-2 часа) похудела ещё на 2 кг)
-
курито
-
- Сообщений: 130
- Зарегистрирован: 31 авг 2013, 09:45
- Заслуженная репутация: 1
Gre4anka » 28 сен 2013, 22:54
Отличная идея!!! я не кушала после шести,исключила мучное,сладкое,жирное и всякие гадости,ела часто и по чуть-чуть,и за месяц сбросила почти 5 кг при весе 68 кг и росте 164 см,самое главное в похудении это мотивация,достаньте свои старые офигенные фото,где вы худенькая и очень красивая,поместите на стену и пусть они вас вдохновляют,мне это очень помагает!!!самое главное терпение и вера,и все получится)))
-
Gre4anka
-
- Сообщений: 12
- Зарегистрирован: 28 сен 2013, 21:48
- Откуда: Россия
- Заслуженная репутация: 0
Irina84 » 04 окт 2013, 16:33
-
Irina84
-
- Сообщений: 846
- Зарегистрирован: 07 июн 2009, 18:22
- Заслуженная репутация: 0
OSAM11 » 13 окт 2013, 21:52
!!!
-
OSAM11
-
- Сообщений: 1143
- Зарегистрирован: 02 май 2011, 11:24
- Откуда: р-н Центрального рынка
- Заслуженная репутация: 4
Lyiudmila » 06 ноя 2013, 10:37
После 6 не кушаю, но вес держится.
-
Lyiudmila
-
- Сообщений: 140
- Зарегистрирован: 26 дек 2010, 21:59
- Заслуженная репутация: 0
tana31 » 19 апр 2014, 12:56
Я не кушаю после 15.00.Питаюсь так с января,похудела на 15 кг,вес начал уходить со второй недели.Ни одного дня не сорвалась-держусь)Вначале,первую неделю тяжело было.А сейчас,как так и надо-привыкла уже.Зато все кушаю,ни в чем себе не отказываю.Но только утром,могу и тортик,да любую вкусняшку.Главное после 15.00 "рот на замок", могу чай вечером попить,только без сахара.
-
tana31
-
- Сообщений: 63
- Зарегистрирован: 14 сен 2010, 17:31
- Заслуженная репутация: 0
ert » 19 апр 2014, 19:51
tana31 писал(а):Я не кушаю после 15.00.Питаюсь так с января,похудела на 15 кг,вес начал уходить со второй недели.Ни одного дня не сорвалась-держусь)Вначале,первую неделю тяжело было.А сейчас,как так и надо-привыкла уже.Зато все кушаю,ни в чем себе не отказываю.Но только утром,могу и тортик,да любую вкусняшку.Главное после 15.00 "рот на замок", могу чай вечером попить,только без сахара.
я вами восхищаюсь!
-
ert
-
- Сообщений: 1736
- Зарегистрирован: 12 июн 2011, 11:51
- Откуда: зональный
- Заслуженная репутация: 2
jaddy89 » 04 янв 2015, 22:59
Сложно очень приучить себя к такому режиму.
-
jaddy89
-
- Сообщений: 216
- Зарегистрирован: 24 окт 2014, 17:08
- Заслуженная репутация: 1
Каринка2012 » 21 янв 2015, 15:46
-
Каринка2012
-
- Сообщений: 431
- Зарегистрирован: 04 сен 2013, 13:43
- Заслуженная репутация: 2
Вернуться в Диеты
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6
|
|