Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >



ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе.

Реклама. О рекламодателе >



Ваш логопед

Центр коррекции и развития

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров, ул. Преображенская, 79
Тел: 47-77-15

Реклама. ИП Колесникова Д.В.
ИНН 434541572041
erid 2SDnjdsUu4k 

Выпускные для детских садов
и 4 классов (0+)

Реклама. О рекламодателе >



Ежи

Творческое объединение


vk.com/gorodokezhi

Киров, ул. Урицкого, 42.
Тел: 75-00-89

Возрастное ограничение: 0+
Реклама. ИП Захлестин А.Ю.
ИНН 434550327208
erid 2SDnjeG8yJY 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >



Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 

Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия.

Реклама. О рекламодателе >



Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjdkQ7Qk 

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >



Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >



КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 
                          

Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Как похудеть или наоборот поправиться, всё о диетах

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Ксюнечка » 22 янв 2015, 14:25

Я с 12 ноября не кушаю после 17. Примерно в 17 легкий ужин (кефир, сыр, фрукты или овощи, сухофрукты, творог...разные варианты). Привыклось быстро, сейчас, если позже поем, тяжело себя чувствую.
За 2 месяца минус 10 кг. Правда вот уже неделю вес стоит...но я терпеливо жду))))
Аватар пользователя
Ксюнечка
 
Сообщений: 561
Зарегистрирован: 18 май 2009, 18:14
Откуда: ТРЦ Фестиваль
Заслуженная репутация: 3

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение РКС!!! » 22 янв 2015, 14:39

девочки, и я к вам *FLOWERS*
почитаю, очень интересно, а главное актуально!
Аватар пользователя
РКС!!!
 
Сообщений: 4670
Зарегистрирован: 18 авг 2011, 15:44
Заслуженная репутация: 60

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Марюшка » 22 янв 2015, 16:30

Ксюнечка писал(а):Я с 12 ноября не кушаю после 17. Примерно в 17 легкий ужин (кефир, сыр, фрукты или овощи, сухофрукты, творог...разные варианты). Привыклось быстро, сейчас, если позже поем, тяжело себя чувствую.
За 2 месяца минус 10 кг. Правда вот уже неделю вес стоит...но я терпеливо жду))))

А во сколько аы ложитесь спать и встаете?
Аватар пользователя
Марюшка
 
Сообщений: 2888
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 22:01
Заслуженная репутация: 33

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Ксюнечка » 22 янв 2015, 22:15

Марюшка писал(а):
Ксюнечка писал(а):Я с 12 ноября не кушаю после 17. Примерно в 17 легкий ужин (кефир, сыр, фрукты или овощи, сухофрукты, творог...разные варианты). Привыклось быстро, сейчас, если позже поем, тяжело себя чувствую.
За 2 месяца минус 10 кг. Правда вот уже неделю вес стоит...но я терпеливо жду))))

А во сколько аы ложитесь спать и встаете?


Ложусь в 22-22.30, встаю около 6. Завтракаю два раза, в 6.30 и в 9.30, обед в 12-12.30.
Аватар пользователя
Ксюнечка
 
Сообщений: 561
Зарегистрирован: 18 май 2009, 18:14
Откуда: ТРЦ Фестиваль
Заслуженная репутация: 3

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Марюшка » 23 янв 2015, 18:23

Спасибо за ответ!
Аватар пользователя
Марюшка
 
Сообщений: 2888
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 22:01
Заслуженная репутация: 33

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Iren1987 » 27 фев 2015, 00:09

Прочитала я вот название этой темы и некоторые сообщения и была немного удивлена, но у каждой свое мнение конечно. Но вот если я спать в час ночи иногда ложусь, то не есть после шести для меня трудновато мягко говоря))
Iren1987
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 26 фев 2015, 23:41
Имя: Ирэн
Заслуженная репутация: 0

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Ксюнечка » 27 фев 2015, 09:13

Iren1987 писал(а):Прочитала я вот название этой темы и некоторые сообщения и была немного удивлена, но у каждой свое мнение конечно. Но вот если я спать в час ночи иногда ложусь, то не есть после шести для меня трудновато мягко говоря))


Ну тогда за 3-4 часа до сна последний прием пищи, не калорийный.
Аватар пользователя
Ксюнечка
 
Сообщений: 561
Зарегистрирован: 18 май 2009, 18:14
Откуда: ТРЦ Фестиваль
Заслуженная репутация: 3

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение alla.alla » 08 апр 2015, 09:28

о
alla.alla
 
Сообщений: 88
Зарегистрирован: 02 апр 2015, 17:59
Откуда: центр
Заслуженная репутация: 0

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение KatarinkaLod » 21 июн 2017, 11:48

Если вы занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, то кушать после 6 можно. Нельзя голодать! Но кушать пищу белковую(яйцо, творог) и не ведрами. Голод провоцирует накапливание организмом запасов (читай ЖИРОВ) впрок. Замучаетесь сгонять потом. Главное после еды не ложиться спать часа 2. И все будет ок!
KatarinkaLod
 
Сообщений: 53
Зарегистрирован: 15 май 2017, 23:07
Имя: Екатерина
Заслуженная репутация: 1

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение AnnickG » 02 июл 2017, 09:14

Ох, надо начинать, но так неудобно, в 7.30 только с работы прихожу((.
AnnickG
 
Сообщений: 14
Зарегистрирован: 30 июн 2017, 23:04
Имя: Анна
Заслуженная репутация: 0

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение maryna5567 » 10 дек 2017, 23:04

Да, я согласна, что если заниматься активным спортом, например, бегом, то можно и поесть вечером, главное не переедать и сразу спать не ложиться.
Аватар пользователя
maryna5567
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 10 дек 2017, 22:44
Откуда: Киев
Имя: Марина
Заслуженная репутация: 0

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Мечта_полета » 26 июн 2018, 20:33

недавно исследования были, так вот, кушать надо за 3 часа до сна. Если перерыв больше, то организм это воспринимает как стресс.
Мечта_полета
 
Сообщений: 345
Зарегистрирован: 26 авг 2015, 06:32
Имя: Алиса
Заслуженная репутация: 6

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение nikolaevnaET » 22 сен 2018, 16:57

Раньше получалась ужинать до 6, сейчас нет. Кг 5 в плюсе.
Изображение
nikolaevnaET
 
Сообщений: 588
Зарегистрирован: 11 авг 2012, 10:05
Имя: Елена
Заслуженная репутация: 2

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Анастасия Тюлькина » 11 мар 2019, 11:23

кушаем последний раз за 3-4 часа до сна.
Аватар пользователя
Анастасия Тюлькина
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 11 мар 2019, 11:05
Имя: Анастасия
Заслуженная репутация: 0

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Кристина85 » 11 апр 2020, 18:07

Я уже месяц не ем на ночь. Немного схуднула.
Аватар пользователя
Кристина85
 
Сообщений: 14
Зарегистрирован: 11 апр 2020, 17:52
Заслуженная репутация: 0

Пред.След.

Вернуться в Диеты

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2