Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vashlogoped43.ruvk.com/vashlogopedkirov Киров, ул. Преображенская, 79 Тел: 47-77-15 Реклама. ИП Колесникова Д.В. ИНН 434541572041 erid 2SDnjdsUu4k Выпускные для детских садов и 4 классов (0+) Реклама. О рекламодателе > Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 75-00-89 Возрастное ограничение: 0+ Реклама. ИП Захлестин А.Ю. ИНН 434550327208 erid 2SDnjeG8yJY Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия. Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjdkQ7Qk Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA
Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!Я с 12 ноября не кушаю после 17. Примерно в 17 легкий ужин (кефир, сыр, фрукты или овощи, сухофрукты, творог...разные варианты). Привыклось быстро, сейчас, если позже поем, тяжело себя чувствую.
За 2 месяца минус 10 кг. Правда вот уже неделю вес стоит...но я терпеливо жду))))
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!девочки, и я к вам
почитаю, очень интересно, а главное актуально!
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!
А во сколько аы ложитесь спать и встаете?
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!
Ложусь в 22-22.30, встаю около 6. Завтракаю два раза, в 6.30 и в 9.30, обед в 12-12.30.
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!Спасибо за ответ!
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!Прочитала я вот название этой темы и некоторые сообщения и была немного удивлена, но у каждой свое мнение конечно. Но вот если я спать в час ночи иногда ложусь, то не есть после шести для меня трудновато мягко говоря))
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!
Ну тогда за 3-4 часа до сна последний прием пищи, не калорийный.
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!Если вы занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, то кушать после 6 можно. Нельзя голодать! Но кушать пищу белковую(яйцо, творог) и не ведрами. Голод провоцирует накапливание организмом запасов (читай ЖИРОВ) впрок. Замучаетесь сгонять потом. Главное после еды не ложиться спать часа 2. И все будет ок!
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!Ох, надо начинать, но так неудобно, в 7.30 только с работы прихожу((.
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!Да, я согласна, что если заниматься активным спортом, например, бегом, то можно и поесть вечером, главное не переедать и сразу спать не ложиться.
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!недавно исследования были, так вот, кушать надо за 3 часа до сна. Если перерыв больше, то организм это воспринимает как стресс.
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!кушаем последний раз за 3-4 часа до сна.
Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!Я уже месяц не ем на ночь. Немного схуднула.
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
||