Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >



ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе.

Реклама. О рекламодателе >



Ваш логопед

Центр коррекции и развития

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров, ул. Преображенская, 79
Тел: 47-77-15

Реклама. ИП Колесникова Д.В.
ИНН 434541572041
erid 2SDnjdsUu4k 

Выпускные для детских садов
и 4 классов (0+)

Реклама. О рекламодателе >



Ежи

Творческое объединение


vk.com/gorodokezhi

Киров, ул. Урицкого, 42.
Тел: 75-00-89

Возрастное ограничение: 0+
Реклама. ИП Захлестин А.Ю.
ИНН 434550327208
erid 2SDnjeG8yJY 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >



КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 

Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия.

Реклама. О рекламодателе >



Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjdkQ7Qk 

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >



Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >



Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 
                          

Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Как похудеть или наоборот поправиться, всё о диетах

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Гравицапа » 18 апр 2013, 18:54

я тоже заново начала!!!!!буду стараться!!!!!!
Гравицапа
 
Сообщений: 2130
Зарегистрирован: 23 фев 2011, 20:28
Заслуженная репутация: 20

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение паприка » 23 апр 2013, 08:26

Девочки, как у всех дела?
У меня сегодня первая неделька, как не кушаю после 18. По весу ушло 1,2 кг. *FLOWERS* Привыкла легко, уже никакого голода нет, кушать после 18 вобще не хочется. Правда 1 раз на неделе все же захотелось покушать, пришлось ложится спать в 21 вместе с ребенком :wink: , зато не поела.
Аватар пользователя
паприка
 
Сообщений: 1573
Зарегистрирован: 21 сен 2010, 16:13
Откуда: ЮЗР, Фестиваль
Заслуженная репутация: 14

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Гравицапа » 23 апр 2013, 08:44

у меня тоже -500гр ,лёгкость!и довольность O:-)
Гравицапа
 
Сообщений: 2130
Зарегистрирован: 23 фев 2011, 20:28
Заслуженная репутация: 20

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение AnettWolf » 24 апр 2013, 08:58

мне вот так всегда интересно, ОТКУДА девушку берут эту инфу???!!! КТО вам сказала, что нельзя есть именно после шести??!! вы что ложитесь спать с 20.00 вечера?! любой, подчеркиваю, ЛЮБОЙ диетолог вам очень много выскажет при этой фразе. нельзя есть ЗА 2 ЧАСА до сна. а если не есть после шести и ложиться спасть в 23.00, просто заработаешь язву, гастрит и так далее....
Если вы не можете отказать себе в вечерней трапезе, разработайте для себе специальное поздне меню по принципу «белок плюс овощи». В него не должны входить жирные и высококалорийные продукты, и никаких сладостей.

1. После шести – никаких бутербродов. Съешьте лучше тарелку супа – без сметаны, конечно, ведь она – жирная. Еще лучше отужинать вареной куриной грудкой с овощами – вкусно, сытно и для организма полезно.

2. Не все фрукты можно употреблять вечером. Особенно это относится к бананам и винограду – они содержат много фруктозы – сахара. Яблоки в больших количествах вечером употреблять не стоит: содержащиеся в них кислоты могут раздражать слизистую кишечника.

3. Не обязательно отказываться после шести от макарон из твердых сортов пшеницы. Главное – никаких жирных соусов и сосисок! Их легко можно заменить соевым соусом и все той же отварной грудкой. В этом случае лишнего жира и калорий вы получите на порядок меньше.

4. Сочетание сырых и термически обработанных овощей должно быть 2 к 3. Если будете увлекаться вечером сырыми – рискуете заработать изжогу или проблемы с пищеварением.
Аватар пользователя
AnettWolf
 
Сообщений: 459
Зарегистрирован: 24 янв 2011, 10:43
Откуда: филейка
Заслуженная репутация: 4

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение AnettWolf » 24 апр 2013, 09:03

Всем, кто хочет похудеть и стоически отказывается от ужина, следует знать, что есть вечером нужно обязательно. По мнению диетологов, отказ от ужина из-за боязни набрать лишние калории и поправиться, приносит организму гораздо больше вреда, чем пользы.

Известный украинский диетолог Борис Скачко обращает внимание на то, что ужин должен быть обязательно, насытить организм только одним обедом попросту невозможно. По словам Скачко, отказ от еды после шести вечера может привести к язве желудка или к образованию камней в желчном пузыре.

"Происходит это оттого, что печень стоит без работы – ей не нужно перерабатывать пищу, и начинается застой желчи. Из-за этого могут появиться камни. А к язве может привести то, что "ненужный" желудочный сок попадает в пустой желудок и разъедает его стенки", - рисует жутковатую картину врач.

Напомним, что еще ранее ученые из Сиднейского университета доказали своим исследованием пользу для здоровья поздних ужинов. При этом, опровергая миф о вредности употребления пищи перед сном, исследователи подчеркивали: правильный ужин должен состоять из злаковых и овощных блюд. Такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислот триптофанов, что, в свою очередь, увеличивает содержание в мозгу серотонина (гормона "счастья"), который успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию. Киевский диетолог также говорит, что ужин должен быть легким. Это могут быть, например, супы, рыба или салаты, от мяса же стоит отказаться.

Кушать надо, но в меру))
Последний раз редактировалось AnettWolf 25 апр 2013, 12:18, всего редактировалось 1 раз.
Аватар пользователя
AnettWolf
 
Сообщений: 459
Зарегистрирован: 24 янв 2011, 10:43
Откуда: филейка
Заслуженная репутация: 4

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение паприка » 24 апр 2013, 14:08

Девушка, здесь никто от ужина не отказывается :wink: , мы просто ужинаем до 18 (читайте внимательнее).
Здесь общаются единомышленники. Зачем давать советы, когда их не просят?
Если вы с чем то не согласны - создайте свои тему и пропагандируйте свои идеи там, вот и все :wink: .
Спасибо за понимание.
Аватар пользователя
паприка
 
Сообщений: 1573
Зарегистрирован: 21 сен 2010, 16:13
Откуда: ЮЗР, Фестиваль
Заслуженная репутация: 14

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение prettysveta » 28 апр 2013, 08:26

каждый худеет как может))))))мне вот очень помогает наше "после 6 ни-ни"))) бока ушли, живота практически нет, в организме легкость, и минус 4 кг!!!!! (следую нашему правилу с начала января, в выходной позволяю себе расслабиться) :D
prettysveta
 
Сообщений: 115
Зарегистрирован: 01 май 2011, 13:02
Заслуженная репутация: 0

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение 517 Natali » 25 июн 2013, 19:29

Девочки, есть кто живой?! :lol: Как худеется? :)
Я полгода пыталась похудеть, ходила на фитнес... А ненавистные кг не думали уходить. *SHOOT*
А лето пришло, и - счастье пришло!!! Как-то само-собой похуделось за 3 недели!!! :D УРА!!!
Аватар пользователя
517 Natali
 
Сообщений: 506
Зарегистрирован: 18 авг 2011, 14:29
Заслуженная репутация: 1

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение ОН.А » 26 июн 2013, 15:11

517 Natali писал(а):Девочки, есть кто живой?! :lol: Как худеется? :)
Я полгода пыталась похудеть, ходила на фитнес... А ненавистные кг не думали уходить. *SHOOT*
А лето пришло, и - счастье пришло!!! Как-то само-собой похуделось за 3 недели!!! :D УРА!!!

Я здесь 8) ! Похудела на 3 кг, но стабильно, без возвратов, дальше продолжаю! Мне сейчас легче, муж в единомышленниках :lol: , сходил в крестный ход в попутчиках с ним был мужчина, который похудел за год по моему на 35 кг и мой сказал все, буду худеть!!!! :lol: А летом и правда легче!
Изображение
Аватар пользователя
ОН.А
 
Сообщений: 318
Зарегистрирован: 12 ноя 2011, 20:38
Откуда: детская стоматология
Заслуженная репутация: 1

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение prettysveta » 26 июн 2013, 21:40

:) И я жива здорова :) Летом и кушать не так сильно хочется и одежды носишь меньше, поэтому хочется выглядеть стройнее и стройнее. Продолжаем совершенствоваться! :) Очень рада, что у нас все получается!
prettysveta
 
Сообщений: 115
Зарегистрирован: 01 май 2011, 13:02
Заслуженная репутация: 0

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение 517 Natali » 26 июн 2013, 22:17

И я за нас рада!!! *BEER*
Аватар пользователя
517 Natali
 
Сообщений: 506
Зарегистрирован: 18 авг 2011, 14:29
Заслуженная репутация: 1

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение Юльчана » 07 июл 2013, 16:13

Перестала кушать после 18 час за неделю минус 3 кг,поначалу было тяжело,а сейчас нормально :)
Юльчана
 
Сообщений: 379
Зарегистрирован: 11 сен 2012, 08:53
Заслуженная репутация: 0

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение ОН.А » 17 июл 2013, 17:21

Блин, я ничего не понимаю, начала бегать вечером, казалось бы плюс к похудению, а вес стоит....вся в расстроенных чувствах :roll:
Изображение
Аватар пользователя
ОН.А
 
Сообщений: 318
Зарегистрирован: 12 ноя 2011, 20:38
Откуда: детская стоматология
Заслуженная репутация: 1

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение 517 Natali » 24 авг 2013, 07:01

Девочки, привет! :) Как живёте, как худеете? :)
А я больше не хочу худеть, наверно уже наоборот, набрала бы килограммчик :roll: С суматошной работой за лето скинула почти 7 кг, и стала похожа на дистрофика :lol: По утрам, на голодный желудок, вешу 49, 600 :oops: (рост 159). Думаю, что уже маловато... Вот поеду в отпуск -буду отдыхать и отъедаться! :D
Аватар пользователя
517 Natali
 
Сообщений: 506
Зарегистрирован: 18 авг 2011, 14:29
Заслуженная репутация: 1

Re: Не кушаем после 6! Кто со мной?!?!

Сообщение ОН.А » 27 авг 2013, 13:51

517 Natali писал(а):Девочки, привет! :) Как живёте, как худеете? :)
А я больше не хочу худеть, наверно уже наоборот, набрала бы килограммчик :roll: С суматошной работой за лето скинула почти 7 кг, и стала похожа на дистрофика :lol: По утрам, на голодный желудок, вешу 49, 600 :oops: (рост 159). Думаю, что уже маловато... Вот поеду в отпуск -буду отдыхать и отъедаться! :D

У меня худеется!!! Еще бегаю вечерами в Порошино. Натали, куда поедете в отпуск? С детишками? Мы вот тоже собирались 31 августа, но путевки очень подорожали, решили подождать конца сентября - октября...
Изображение
Аватар пользователя
ОН.А
 
Сообщений: 318
Зарегистрирован: 12 ноя 2011, 20:38
Откуда: детская стоматология
Заслуженная репутация: 1

Пред.След.

Вернуться в Диеты

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1