Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vashlogoped43.ruvk.com/vashlogopedkirov Киров, ул. Преображенская, 79 Тел: 47-77-15 Реклама. ИП Колесникова Д.В. ИНН 434541572041 erid 2SDnjdsUu4k Выпускные для детских садов и 4 классов (0+) Реклама. О рекламодателе > Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 75-00-89 Возрастное ограничение: 0+ Реклама. ИП Захлестин А.Ю. ИНН 434550327208 erid 2SDnjeG8yJY Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия. Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjdkQ7Qk Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA
Худеющие по системе "минус 60".Re: Худеющие по системе "минус 60".mama Alenki, успехоа! Легкого похудения
Re: Худеющие по системе "минус 60".
я не специалист, но тоже озадачена была данным вопросом..в итоге опытным путем пришла в выводу, что важно не время, а сами тренировки.. т.е. не КОГДА, а ЧТО именно ты делаешь. Учитывай свой график жизни, до тренировки и после нельзя есть 1,5-2 часа. Ну и для более сильного похудения можно использовать интервальные тренировки.
Re: Худеющие по системе "минус 60".Марюшка, спасибо
Re: Худеющие по системе "минус 60".не за что.. у меня вот раньше 7,30 никак не получается начать ) зато позанималась, вроде бы уже и есть нельзя, так и привыкла.. ужинаю в часов 5 телятиной или рыбой со св.овощами.. перед сном кефир
Re: Худеющие по системе "минус 60".
Результат за 5 месяцев с нарушениями -17100, по объемам: ОТ -11, ОПГ-4, ОЖ-16, ОН-3, ОБ-9,ОР-3.
Re: Худеющие по системе "минус 60".у меня сегодня месяц на системе
за месяц минус 3,7 кг
Re: Худеющие по системе "минус 60".перепробовала много диет, сяду на эту, может поможет
Re: Худеющие по системе "минус 60".тоже хочу,вот настраиваюсь.
Re: Худеющие по системе "минус 60".
Девочки, основную массу я сбросила на системе, можете почитать в начале темы. Потом усиленно занялась спортом. Тренер-нутрициолог. Теперь при своих 48 кг, могу накусать без проблем и сбросить 1.5-2 кг за неделю. Могу вам с уверенностью сказать, физ нагрузками вы вес НИКОГДА не сбросите. Нужно бегать. С утра, как проснулись - минимум 4 км, не менее 30 мин. Потом пришли домой и позавтракали - углеводами (каша) с орехами, фруктами, ягодами. И так каждый день. А физ нагрузки лучше с 17-19, если качаетесь. Все на своей шкуре, при помощи лучшего профессионального тренера. Могу на любые вопросы ответить. С радостью опытом поделюсь )))
Re: Худеющие по системе "минус 60".Спасибо.Я еще пока не могу для себя уложить когда,что и с чем компонуется.Не могу систематизировать.Вот начала читать книгу.
Re: Худеющие по системе "минус 60".Худела по системе полгода минус 12 кг,сейчас все забросила-вес все равно понемногу скидывается,хотя сейчас ем все и в любое время!?Единственное,что вошло в привычку не кушить после 18 часов.Всем удачи!
Re: Худеющие по системе "минус 60".Всем привет,девочки,кто уже похудел,как вы удерживайте вес??
Re: Худеющие по системе "минус 60".
Лично я продолжаю жить по системе... четвёртый год системной жизни пошёл
Re: Худеющие по системе "минус 60".Девочки, привет. я со вчерашнего дня с вами. Первая цель у меня -3200
Сегодня у меня -800г.
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
||