Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
Худеющие по системе "минус 60".Re: Худеющие по системе "минус 60".Оль, а у тебя как успехи?
Re: Худеющие по системе "минус 60".Я так то нарушаю, в последнее время много, но стараюсь ужинать в 6 и не переедать, ну и не есть вредного ничего после 12
Re: Худеющие по системе "минус 60".
Я без нарушений у меня минус 11 кг
Re: Худеющие по системе "минус 60".и ещё мину кг
Re: Худеющие по системе "минус 60".молодцы, девчонки, у меня пока плюс 400 за эти дни. Хочу подключить различные процедуры, выбираю по купонатору сейчас
Re: Худеющие по системе "минус 60".
Re: Худеющие по системе "минус 60".-1кг, ой, наверно, вода за праздники накопилась)))
Re: Худеющие по системе "минус 60".Всем привет! Я с вами!!!!! До беременности уже садилась на систему и похудела быстро, но на сколько - сказать не могу, т.к.не взвешивалась. Но обьемы за месяц здорово ушли. Потом узнала, что беременна и, естественно, ни о какой системе и речи не могло идти. Покупала специальную книгу с рецептами, рецептов много, разных, много простых, на любой кошелек. Принцип сочетания поняла очень хорошо. Сейчас нам 3 месяца, вес добеременный (набрала всего 5,5 кг и все их оставила в роддоме). Лишних 13 кг - это моя цель. Основная сложность в том, что мы полностью на ГВ и особо ограничивать себя нельзя, физ.нагрузки запрещены пока. Сегодня 3 день на системе, телу уже легче. Нужно собраться и купить весы. Т.к.встаем мы в 5:30, то перед основным завтраком у меня легкий завтрак в 6:30, иначе до обеда мне не продержаться. На ночь обязательно стакан ряженки. Поняла, в чем была моя основная проблема - неконтролируемые перекусы. Сидишь дома с ребенком и постоянно жуешь. Установила будильник, чтобы кушать всегда в одно и то же время. Итого - у меня 3 основных приема пищи и 2 перекуса (легкий завтрак в 6:30 и ряженка в 19:30). В принципе, тяжало только отказаться от перекусов.
Re: Худеющие по системе "минус 60".vasiliska,
А у меня сегодня ещё минус 400гр
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
||