Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Выпускные для детских садов и 4 классов (0+) Реклама. О рекламодателе > Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 75-00-89 Возрастное ограничение: 0+ Реклама. ИП Захлестин А.Ю. ИНН 434550327208 erid 2SDnjeG8yJY Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA
Кто худел на 1200 ккал?
Сообщений: 28
• Страница 1 из 2 • 1, 2
Re: Кто худел на 1200 ккал?я считала калориии,даже блокнотик купила чтобы записывать... за 3 недели -5кг но как только перестала считать за 2 недели +3кг
Re: Кто худел на 1200 ккал?
спасибо за ответ!значит это действенно,нужно просто взять себя в руки!!!
Re: Кто худел на 1200 ккал?И я худела! За первую неделю скинула 2 кг. Если переедала(день рождения, праздники,стресс), то на следующий день разгружаюсь на твороге и томатном соке(не более 600-800ккал). На 8-е марта от мужа подарок дождалась в виде маленьких электроннных весов для взвешивания продуктов. На второй месяц подключила бодифлекс (занималась 5 раз в неделю по 30 мин). Итог-еще 2 кг. А на 3 мес.(калории считала в пределах 1200) бодифлексом занималась 2-3 раза в неделю. В итоге за 3 мес. ушли 6кг, талия на 12 см, объем бедер на 9 см. Знакомые увидали, говорят на француженку стала похоже! Сейчас после НГ праздников опять начинаю считать и бодифлексом заниматься.
Последний раз редактировалось Ночка 06 фев 2012, 19:57, всего редактировалось 1 раз.
Чтоб удавались все твои дела, а жизнь всегда искрилась позитивом, ты установку дай себе с утра:
я счастлива, успешна и красива!
Re: Кто худел на 1200 ккал?Последний раз редактировалось Elya- 22 авг 2014, 21:29, всего редактировалось 1 раз.
Re: Кто худел на 1200 ккал?в интернете нашла сайт www.tak**zdorovo.ru(звездочки убрать)там можно расчитать сколько калорий нужно есть в день чтобы похудеть к определенной дате и есть таблица калорийности продуктов и с понедельника начну считать
Re: Кто худел на 1200 ккал?Девчёнки,спасибо за советы!А я всё никак немогу собраться....Раньше легко могла взять себя в руки,на данный момент что то не получается,а распрощаться с 5-6кг ох как хочется!!! Только подсела на 1200 ккал,подруга советует Монтемьяка,вот и думаю,что лучше?
Re: Кто худел на 1200 ккал?это оочень действенный способо и полезный, не голодаешь, и вес уходит плавно, не скачками!
Мне помогает, но я срывалась уже 2 раза и снова набирала. Всем моветую сайт dietaonlain вроде называется, там все супер удобно! всем удачи в похудении!!!!
Re: Кто худел на 1200 ккал?Девченки а я летом начала с радикалки за две недели похудела на 4кг, затем начала считать каллории но где то услышала что их нужно комбинироваьб например один день 1200кл, на второй 800кл, третий 1000кл, затем снова 1200кл, чтоб обмен веществ не привык и постоянно работал так еще за 2,5 недели сбросила 6кг, ну естественно зарядка всегда была. Прошло после этого около полугода я поправилась всего кг на 1,5, сейчас снова с радикалки начала вот уже завтра третий день, по моему мнению за эти две недели яжелудок приучиваю к малому объему пищи, затем опять каллории буду считать, если на радикалке не сорвешься то потом по счету точно долго просидеть можно...
Re: Кто худел на 1200 ккал?Но ведь постоянно надоест калории считать!
Re: Кто худел на 1200 ккал?2 недели и вы запомните в каком продукте сколько калорий и потом уже на глаз будете оценивать калорийность продуктов.
Чтоб удавались все твои дела, а жизнь всегда искрилась позитивом, ты установку дай себе с утра:
я счастлива, успешна и красива!
Re: Кто худел на 1200 ккал?Согласна, привыкаешь, я уже даже не заморачиваюсь но кушать готовлю дома всегда каждый веер на утро а вот отличный сайт куда я заношу каллорийность чтоб на бумашках не писать www.calorizator.ru там в личном разделе много что интересного стоит только зарегистрироваться. если у вас есть время на кировчанку то и на 5 минут в каллонизаторе чтоб ввести каллории у вас тоже найдеться. Всем удачи!!!
Re: Кто худел на 1200 ккал?Я в свое время сбросила около 13 кг благодаря этому способу. Мне помог сайт dietaonline. Там ве очень удобно, можно заносить еду сколько чего сьела и все будет само рассчитываться сколько калориий за день, можно составить меню на день, плюс еще почитаешь форумы - это огромная мотивация для себя.
Только меньше 1200 ккал в день говорят не рекомендуется, ну раз в неделю можно сделать разгруз. Я старалась не есть больше 1500 и худелось)
Re: Кто худел на 1200 ккал?я все равно принципа не понимаю как считать. Прям взвешивать чашку супа? кусочек хлеба или как?
Re: Кто худел на 1200 ккал?
Очень интересный сайт
Сообщений: 28
• Страница 1 из 2 • 1, 2
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3 |
||