требовательность, стресс, нервные колики

[kiss]

лет с 13 -15 точно, или даже раньше, замечала что при стрессовых ситуациях напрягался живот. ни как не лечила. т.к. вроде бы и не болезнь. без расстройств. стресс возникал от банального опоздания в универ на автобусе! уже спустя года, внушала себе "всё села, хватит уже нервничать, от меня уже ничего не зависит. как приеду так и приеду в киров"
не хватает пофигизма. долго добивалась бесплатного места в универе, заработала щитовидку ( даже не помню чуть увеличена была), с сердцем - блокада 1 степени считаю тоже от нервных переживаний. ну конечно тогда я спала мало по 6 часов в день максимум. компьютер и т.д. вообще жутко стеснительный человек, обидчива и ранима. одиночка. без подруг(были до 12 лет). глотаю обиду и сказать не могу в ответ. трудоголик люблю делать работу "по максимуму" чтобы похвалили хотя бы про себя.
я часто ощущаю ответсвенность перед собой. то ли самой себе доказать что то хочу, то ли не хватает одобрения от окружающих. не знаю. в чем причина. так всегда было.
ну и конечно тонус матки из-за стресса у меня присутствовал в беременность. это напряжение крайне сложно контролировать. мне кажется у меня раньше даже "стрессовая атака" появлялась, вот не успеваю, накручиваю накручиваю вечно себя.. и бах! сердце в пятках.. может требовательна так к себе. может ко мне были слишком требовательны.
все негативные эмоции гасила в себе. не умею по другому. только от мужа овна научилась иногда пылить.обычно все коплю. хотя и на маму раздраженно рявкала даже до сих пор бывает раздражаюсь. потому что не понимает что мне стоило добраться быстро. да и чего понимать? все проблемы накручиваю сама.
вот сегодня, надо было мне быстро зайти снять деньги, купить щипчики, но мама забрала с садика ребенка, ей некогда, звонит в 5.32 говорит приехали к месту а мне ещё пилить 17 минут на автобусе, физически говорю не успеваю.работа заканчивается в 5.20 "ну ладно ладно пойдём к вам во двор". психую про себя живот как камень, вышла, не там где надо вышла! они ушли в другую сторону, пилила до них, забрала, маме некогда ни поговорить по душам, только хихикает что ей некогда. конечно пустяк. а меня напрягает это всё. или муж во чтобы то не стало ему надо срочно чтобы я оказалась во дворе хотя автобус приезжает впритык, потому что "ребенок не хочет идти домой" и муж психует. и я психую. а мне надо на почту на 10 минут. ну и как можно планировать ребенка с моим отношением к жизни? не хватает пофигизма . не пью и не собираюсь начинать. увлечений море, дизайнер, побольшей части сейчас увлекаюсь изучением парфюмерии. коллекционер.

хочется разобраться в себе, меньше нервничать по пустякам. и хочется чтобы ребенку это не передалось, правильно воспитать. но и что бы совсем бесчувственным не вырос. может посоветуете книги, или что нибудь попить успокоительного . надоели мелкие проблемы они ведь не существенные. както надо по другому относится, но как перестроиться? раньше в декрете как то и забыла всё это. а теперь на работе навалилось, период ещё не удачный аврал, боюсь сокращения и т.д.
забываю слова бабушки "а наплевать!". научите пофигизму)) хроническая автоматическая требовательность к себе. глицин не помогает. валерианка помоему слаба. почти ноль эффекта. не боялась сокращения полгода после выхода на работу и вот опять появился страх. т.к. экономить стали жестко на работе и кое что не успеваю в срок. умом понимаю что специалист хороший, универсальный, но всё равно немного боюсь.

[Прищепа Сергей]

Галина, добрый день!
Вы много уже понимаете про себя, что бы пойти дальше нужна только Ваша решимость. Позвоните сразу. Да, что бы не искать - 45-45-50