Tanita писал(а):Есть занятия по йоге в зале по адресу Попова 30-а. Сходила уже несколько раз. Очень понравилось. Хотя трудно с непривычки. У меня с растяжкой плохо. Занятия для новичков по вторникам, четвергам с 17:30, по субботам с 11:30. Длительность занятия 1,5 часа, стоит 100 рублей.
Очень хорошие инструкторы на Попова 30-а, например, Николай Аникин. Я занималась у Николая в Созвучии, мне нравилось, оч. Хотя, это субъективная оценка. Тем, кто выбирает занятия йогой надо четко определиться с целями (похудеть, добиться гармонии души и тела, может пообщаться), потому что похудеть, скорее всего не получится, зато избавиться от стресса, расслабиться, научиться гибкости - вот это, да. Сейчас, не занимаясь в группе, иногда применяю дыхательные техники, некоторые асаны, оч-оч помогает от болей в спине, от плохого настроения