|
Идеальная фигура с помощью физических и спортивных тренировок
frog » 18 янв 2010, 14:14
Nаталья писал(а):мама Н-я писал(а):Я что-то вообще в растерянности насчёт фитнеса.Не могу себе подобрать вид занятий ввиду природной негибкости и неуклюжести.Зимой начала в шейпинг ходить.Сначала вроде ничего,потом программу сменили,получаться перестало,тренер не поняла,как может не получаться,раздражалась,попыталась ноги мне вывернуть "как положено"-короче,травмировала я колено,месяц хромала.Отошла,записалась на степ и фитбол,недалеко от дома.Сначала терпимо.Хотя зал с зеркалами,и это кошмар:на фоне стройных гибких активных девочек колбасится неуклюжая корова,бе,смотреть даже мерзко.Но тренер вошла в положение,не придиралась,ноги за голову наравне со всеми закидывать не заставляла.Месяц я проходила,всё здорово.А потом тренерша сменилась Другая задала такую интенсивность,что для меня это закончилось плохим самочувствием,ушла с половины занятия,дома муж скорую вызвал.Врач со скорой сказал,что подобные занятия-для молоденьких или для тех,кто с детства спортом занимается.Где бы найти фитнес для тех,кому за...
В таком случае, считаю, что надо заниматься калланетикой или йогой. Там упражнения не травмоопасные, увеличивают гибкость и координацию движений. И самое главное что каждый может выполнять упражнение на своем уровне (насколько получается), главное делать все правильно и гибкость разовьется. Но о том, что была травма нужно сообщить тренеру перед началом занятий.
с йогой - поосторожнее несколько раз( по роду деятельности) видела последствия "общения" с некомпетентным , но активным тренером.
если на занятии йогой очень настаивают на преодолении боли-НАСТОРОЖИТЕСЬ!!!
-
frog
-
- Сообщений: 201
- Зарегистрирован: 28 дек 2009, 10:48
- Заслуженная репутация: 0
frog » 18 янв 2010, 14:16
против йоги ничего не имею!!!
идею компрометируют люди!
-
frog
-
- Сообщений: 201
- Зарегистрирован: 28 дек 2009, 10:48
- Заслуженная репутация: 0
Блондиночка » 25 фев 2010, 16:24
[url]Девченки подскажите а есть ли у нас в городе меса где можно отдать ребенка на спортивное занятие и в это время самой позаниматься? Вот про взрослых деток (5-6 лет) слышала что есть, а про малышню?[url]
В Прогрессе есть фитнес для малышей![/url]
-
Блондиночка
-
- Сообщений: 1344
- Зарегистрирован: 25 фев 2009, 15:54
- Откуда: Киров, Дружба
- Заслуженная репутация: 13
-
Мама Света » 09 окт 2010, 18:23
Да, в Прогрессе есть, я думаю подойдет лет с 3х. Мама в одном зале занимается, А малыш рядом. Удобно, если не боитесь его оставить. Тренировки для малышей интересные все с музыкой и стихами, деткам нравятся. Я видела. А фитнес нужно пробовать разный. Потом можно выбрать для себя что-то по душе. А можно ходить на все, это я для мышц и для сердца хорошо. Разнообразие. Тем более сейчас в фитнес-центрах абонементы предполагают разные тренировки, это интересно и удобно
36-00-90
-
Мама Света
-
- Сообщений: 276
- Зарегистрирован: 04 мар 2010, 17:06
- Заслуженная репутация: 0
-
Анастасия))) » 01 ноя 2010, 11:16
Вообще, я считаю, что если активно самой заниматься дома и бегать хотя бы по вечерам и соблюдать маленькую диетку, то никакие тебе фитнесы профессональные занятия не потребуютя, вот лично у меня не хватает силы воли, поэтому и трачу деньги на профессионалов!
-
Анастасия)))
-
- Сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 10:53
- Заслуженная репутация: 0
-
shemela21 » 10 дек 2010, 12:38
Подскажите, где точнее на мопра находится Данс-Холл? И где можно ходить на танцы с дочкой 5 лет, мамы отдельно и дочки отдельно?
-
shemela21
-
- Сообщений: 5
- Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 14:28
- Заслуженная репутация: 0
курито » 28 окт 2013, 13:35
можно и дома заниматься,если найти ничего подходящего не можете
-
курито
-
- Сообщений: 130
- Зарегистрирован: 31 авг 2013, 09:45
- Заслуженная репутация: 1
churik_11 » 07 апр 2014, 20:14
Девочки, в танцевальной студии Ritm Dance есть направления Dance MIX, которое совмещает в себе все современные направления и Восток-латино. Первое занятия бесплатно! Район ЮЗР и центр. Телефон 75-88-88 http://vk.com/88ritmdance88
-
churik_11
-
- Сообщений: 6
- Зарегистрирован: 05 окт 2013, 20:06
- Заслуженная репутация: 0
мир8 » 09 апр 2014, 09:05
Ой а я всё перепробовала, всё интересно и тонус даёт, единственное девчат, если хотите избавиться от жира в труднодоступных местах, не мучте себя это "жировые ловушки" подробнееhttp://kosspa.ru/korrekcija_figury.html. И лучше сделать гидромассаж или сами здесь подберите, а потом с удовольствием идите например на йогу.
-
мир8
-
- Сообщений: 90
- Зарегистрирован: 29 окт 2013, 10:42
- Откуда: Волгоград
- Имя: Елена
- Заслуженная репутация: 0
MrTsonik » 25 фев 2015, 12:49
Бутон писал(а):Девочки хочу записаться в фитнесс клуб, но я в растерянности, что выбрать? Посоветуйте куда лучше пойти заниматься, сейчас существует столько всяких видов и аэробика, и пилатес, фитнесс, каланетика и т.д. Чем они отличаются, какие из них более эффективные, и для чего больше предназначены?
Лучше всего побывать везде -), и потом решить, что для вас более интересно. Когда ко мне приходят на йогу, я им советую обойти в округе все центы и посмотреть где им лучше, а уже после возвращаться ко мне в случае чего
-
MrTsonik
-
- Сообщений: 5
- Зарегистрирован: 22 фев 2015, 21:48
- Заслуженная репутация: 0
-
Katya poloz » 27 фев 2015, 17:04
Блондиночка писал(а):[url]Девченки подскажите а есть ли у нас в городе меса где можно отдать ребенка на спортивное занятие и в это время самой позаниматься? Вот про взрослых деток (5-6 лет) слышала что есть, а про малышню?[url] В Прогрессе есть фитнес для малышей![/url]
В Монро.
-
Katya poloz
-
- Сообщений: 65
- Зарегистрирован: 18 апр 2014, 12:01
- Откуда: Дом обуви
- Имя: Katya
- Заслуженная репутация: 0
Helene » 27 фев 2015, 20:34
shemela21 писал(а):Подскажите, где точнее на мопра находится Данс-Холл? И где можно ходить на танцы с дочкой 5 лет, мамы отдельно и дочки отдельно?
Мопра, 111, район танка
-
Helene
-
- Сообщений: 6123
- Зарегистрирован: 09 сен 2008, 17:44
- Откуда: Киров (район Лепсе)
- Заслуженная репутация: 3
-
мурмур » 24 авг 2015, 12:36
Бутон писал(а):Девочки хочу записаться в фитнесс клуб, но я в растерянности, что выбрать? Посоветуйте куда лучше пойти заниматься, сейчас существует столько всяких видов и аэробика, и пилатес, фитнесс, каланетика и т.д. Чем они отличаются, какие из них более эффективные, и для чего больше предназначены?
чего вы хотите добиться ? каких изменений ждете от тренировок?
-
мурмур
-
- Сообщений: 4
- Зарегистрирован: 24 авг 2015, 12:32
- Имя: мурмур
- Заслуженная репутация: 0
Вернуться в Фитнес и аэробика
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3
|
|