Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vashlogoped43.ruvk.com/vashlogopedkirov Киров, ул. Преображенская, 79 Тел: 47-77-15 Реклама. ИП Колесникова Д.В. ИНН 434541572041 erid 2SDnjdsUu4k Выпускные для детских садов и 4 классов (0+) Реклама. О рекламодателе > Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 75-00-89 Возрастное ограничение: 0+ Реклама. ИП Захлестин А.Ю. ИНН 434550327208 erid 2SDnjeG8yJY Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия. Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjdkQ7Qk Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
Хочу записаться в фитнес, но я в растерянности, помогите?
Сообщений: 58
• Страница 2 из 4 • 1, 2, 3, 4
Меня наконец-то выпустили позаниматься спортом. Рядом открылись занятия для востановления фигуры после родов и профилактика остехондроза, ведёт врач леч. физкультуры. Я так рада, тем более что фитнесом заниматься не рекомендуют, потому что скалиоз. Сходила один раз, всё болит, но всё равно здорово
Фитнес кому за...есть в Данс-холле, программа называется "Худеем, танцуя". Туда и молодые ходят, и женщины в теле и в возрасте. Никаких насильных вывихов, выгибаний там точно нет. Но это на Мопра. А пилатес в качестве варианта не рассматривали? Мышцы укрепляются, но насилия минимум.
У меня тоже скалиоз , но хожу давно и до родов ходила и когда сыну 3 месяца было, сейчас хожу на ОБС( Пресс, бедра и руки 1 занятие ,а 2 _ ноги +бедра )еще бы в бассей походить, занятия нравиться тоже около дома....Оля а там что в программу входит? Последний раз редактировалось OLGA FACEBUILDING 22 янв 2009, 10:58, всего редактировалось 1 раз.
т.8-951-355-8940
Вот уже 5 месяцев хожу на фитнесс.Программа:бедра,ягодицы,живот.Вчера пришло мало девочек на тренировку и инструктор предложила сходить в соседний зал на стретчинг.По сравнению с нашими занятиями,конечно,развлечение простое,даже не запыхалась.Но как же сегодня болит позвоночник,еле соскреблась с кровати утром,видимо свои многолетние солевые отложения разбередила,причем всего за одно занятие.Пожалуй,больше не пойду,не моё,хотя растяжка вещь хорошая.
[У меня тоже скалиоз , но хожу давно и до родов ходила и когда сыну 3 месяца было, сейчас хожу на ОБС( Пресс, бедра и руки 1 занятие ,а 2 _ ноги +бедра )еще бы в бассей походить, занятия нравиться тоже около дома....Оля а там что в программу входит?[/quote]
Да мы пока на нач. стадии. Занимаемся лёжа, пока без гантелей. Упражнение на пресс, ягодицы, бёдра. А так же упр. на фитболе. Я раньше года4 ходила в физкультурный диспансер на занятия спец. с проблемами спины. Очень нравилось. Я даже скалиоз исправила на одну степень. Там занятия ведут спец. инструкторы, а так же всё под набл. врачей. И не дорого. Сейчас хотят открыть где то в р-не Герцена. Там есть разные направления (скалеоз,каланетика, остехондроз и др.). У меня мама тоже пристрастилась ходит в возростную группу уже 3 года, и очень расстраиваеться если занятий нет, реально помогают.
Мне вот что интересно.Все кругом говорят,что я похудела,а я не вижу,ведь на весах старые цифры остались .Но вот вчера посмотрела видео и правда заметила,что похудела.Что это?Мышцы так подтянулись,вес то такой же!
Когда активно начинаешь заниматься спортом - подтягиваются мышцы, а также уменьшается жировой слой и нарастают мышцы, а т.к. мышцы тяжелее жира, то при уменьшении в объемах иногда происходит даже увеличение веса. Так что все так и должно быть.
Девочки, вот вопрос! У нас в доме открылся фитнес-зал "Джем", это перекресток Московской и Производственной. Кто-нибудь туда ходит? Собираюсь походить на латину с февраля. Еще присматриваюсь к фит-болу. Мужчина нужен женщине, чтобы позволить ей быть слабой. Сильной она может быть и без него.
Мне кажется,фитбол трудноват когда совсем никакой подготовки нет.Ещё надо равновесие уметь держать,я не умею ,так постоянно с мяча падала и ходила в синяках
Если захламленный стол означает беспорядок в голове, то что же значит стол пустой?
Альберт Эйнштейн
Я с октября месяца туда хожу,мне очень нравиться!Инструктора по латино в деле не видела,а вот другие девочки-инструкторы-просто золото!Одно смущает:дороговато,хотя конечно,кому как.Но мне выбирать не приходиться,так как ближе ничего нет.
На какие занятия ходишь? Мужчина нужен женщине, чтобы позволить ей быть слабой. Сильной она может быть и без него.
Хожу на программу''бедра,ягодицы,живот'',просто по времени удобно,поэтому не выбирала,в занятие входит разминка на степах,потом силовые на все группы мышц,чуть-чуть растяжки и напоследок-расслабляющие упражнения.Что радует,что упражнения и связки разнообразные,редко повторяются.Если вам нравятся танцевальные направления,то здесь особой популярностью пользуется стрип-пластика,но это,увы не для меня..
Я до нового года ходила на Латину, но в феврале ее не будет - тренер на сессии. Так что пойду на фитнес по средам-субботам. Тоже особо выбирать не приходится, в другие дни времени нет. Думали ходить в какой-нибудь зал вместе с мужем, пока я на фитнесе - он на тренажерах. Но такой только Олимпик в ЮЗР, а мне там занятия неудобны.
Мужчина нужен женщине, чтобы позволить ей быть слабой. Сильной она может быть и без него.
Мне нравится время занятия с 8 до 9 вечера,часто мы вдвоем с подружкой занимаемся.Дома все накормлены,напоены,за занятия рассажены.Хотелось бы ходить чаще 2-х раз в неделю,но пока с мужем договореннось не установлена.
Сообщений: 58
• Страница 2 из 4 • 1, 2, 3, 4
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3 |
||