Хочу записаться в фитнес, но я в растерянности, помогите?

**Вера** » 03 фев 2009, 20:08

Записалась я в клуб на фитнес ....... С завтрашнего дня то и начну......Формы спортивной пока нет , но отступать некуда..... :shock:

**Катюня** » 03 фев 2009, 20:10

Молодец!

Когда я соберусь?

**Nаталья** » 04 фев 2009, 14:53

мама Н-я писал(а):Я что-то вообще в растерянности насчёт фитнеса.Не могу себе подобрать вид занятий ввиду природной негибкости и неуклюжести.Зимой начала в шейпинг ходить.Сначала вроде ничего,потом программу сменили,получаться перестало,тренер не поняла,как может не получаться,раздражалась,попыталась ноги мне вывернуть "как положено"-короче,травмировала я колено,месяц хромала.Отошла,записалась на степ и фитбол,недалеко от дома.Сначала терпимо.Хотя зал с зеркалами,и это кошмар:на фоне стройных гибких активных девочек колбасится неуклюжая корова,бе,смотреть даже мерзко.Но тренер вошла в положение,не придиралась,ноги за голову наравне со всеми закидывать не заставляла.Месяц я проходила,всё здорово.А потом тренерша сменилась Другая задала такую интенсивность,что для меня это закончилось плохим самочувствием,ушла с половины занятия,дома муж скорую вызвал.Врач со скорой сказал,что подобные занятия-для молоденьких или для тех,кто с детства спортом занимается.Где бы найти фитнес для тех,кому за...

В таком случае, считаю, что надо заниматься калланетикой или йогой. Там упражнения не травмоопасные, увеличивают гибкость и координацию движений. И самое главное что каждый может выполнять упражнение на своем уровне (насколько получается), главное делать все правильно и гибкость разовьется. Но о том, что была травма нужно сообщить тренеру перед началом занятий.

**Надин** » 20 апр 2009, 15:17

После родов очень нужно подкачать мышцы спины и живота, а то хожу крючком. Посоветуйте, на какие занятия лучше записаться? Пока я настроилась на пилатес...

**Helene** » 20 апр 2009, 17:29

Надин писал(а):После родов очень нужно подкачать мышцы спины и животы, а то хожу крючком. Посоветуйте, на какие занятия лучше записаться? Пока я настроилась на пилатес...

Это уж куда душа лежит. Любой вид спорта подтянет мышцы и укрепит их. Начните с одного, потом возможно лучше поймете, что конкретно хочется

**Звездная** » 04 сен 2009, 14:35

Кто ходит во вдохновенье? подскажите телефончик

**Надин** » 04 сен 2009, 23:08

Подскажите, где в Кирове цигун занимаются?

**Зайчонка** » 05 сен 2009, 12:46

Девчонки! подскажите! у нас в Радужном тоже фитнес открылся! кто-нибудь ходил? или знает? в развлекательном центре PLAZA.

**ТинаМ** » 04 окт 2009, 07:37

Верок писал(а):Девушки! кто живет на филейке!!советую ходить в Авангард на Макаренко 7, цена абонемента составляет 800 рублей 2 раза в неделю и 1000 3 раза в неделю, есть как вечерние так и утренние группы, сама хожу утром, очень удобно так как работаю после обеда, хожу на степ, но есть и другие виды пилатес, каланетика, опытные инструкторы, подход к каждому человеку индивидуальный, кто задался целю похудеть есть Ик сауну, а любителям красивого загара есть солярий, вообщем все в одном месте.

Макаренко, это примерно где? Мы в этом районе совсем недавно

**Infinity** » 04 окт 2009, 10:11

[quote]Подскажите, где в Кирове цигун занимаются?[quote]

1 октября начались занятия в дк оцм, с 18-30, 3 раза в неделю. Я хотела записаться, но из-за пробок на лепсе решила отказаться от этой идеи, времени жалко. А вообще цигун - дело хорошее, я в санатории занималась, понравилось.

**Надин** » 13 окт 2009, 22:12

Жаль, до ОЦМа в это время мне не доехать...

**Ликолидовна** » 17 окт 2009, 14:16

Надин,обязательно найдите что-то для себя.Не стану говорить о своих болячках ,но в одно время они заставили меня пойти на шейпинг...Результат почувствовала месяца через 3.Прошли годы...сейчас сама веду шейпинг для своих девчонок на работе(бесплатно).Не представляю ,как можно не заниматься!Все равно,что зубы утром не почистить

!В холодное время года стараюсь еще вырываться в бассейн и на восточные танцы(к стати больше всего понравилась девочка,которая вела в ОДНТ).

**Надин** » 17 окт 2009, 22:12

Я очень хочу заняться спортом или танцами, но желающих сидеть с двумя детьми пока нет

**zima** » 25 окт 2009, 21:27

А я со своими больными коленями для себя выбрала аквааэробику, о чем ни разу еще не пожалела.

**oksashka** » 18 янв 2010, 12:44

Девченки подскажите а есть ли у нас в городе меса где можно отдать ребенка на спортивное занятие и в это время самой позаниматься? Вот про взрослых деток (5-6 лет) слышала что есть, а про малышню?

Хочу записаться в фитнес, но я в растерянности, помогите?

фитнес

фитнес-аэробтка!