|
Идеальная фигура с помощью физических и спортивных тренировок
~Nastya~ » 03 июн 2012, 22:58
Пtичка писал(а):~Nastya~ писал(а):Тоже с животом борюсь.Боди флекс помогает-проверено,Еще помогает,если исключить из рациона сладкое,мучное,рис и картошку,ну и соответственно кушать все тушоное и немного недосоленое.Да и капусты побольше ввести в свой рацион(в любом виде)
А ЧТО ТОГДА КУШАТЬ,ЕСЛИ ВСЁ ЭТО УБРАТЬ-ЭТО НЕ ЖИЗНЬ.......
Я все ем,но стараюсь придерживаться системы - 60.По этой системе до 12 .00 все можно
-
~Nastya~
-
- Сообщений: 430
- Зарегистрирован: 24 окт 2011, 16:08
- Заслуженная репутация: 0
Alina_LaRoosh » 14 июн 2012, 23:22
Обруч минут по 20 в день и НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6ти!!))) проверено!!!
-
Alina_LaRoosh
-
- Сообщений: 39
- Зарегистрирован: 13 июн 2012, 22:52
- Заслуженная репутация: 0
mashgurik » 21 июл 2012, 19:09
Все с завтрашнего дня начинаю худеть,займусь Боди флексом))) уже и видео скачала,сегодня все параметры измерю,через недельку напишу есть ли результат
-
mashgurik
-
- Сообщений: 5
- Зарегистрирован: 19 июл 2012, 14:46
- Заслуженная репутация: 0
Эрудитка » 08 сен 2012, 11:31
Верхний живот - газовый, нижний - шлаковый. Если висит только низ живота - скопление шлаков и, простите, каловых масс. Никакие упражнения не помогут окончательно его убрать (ну если только аэробные и в очень-очень большом количестве). А простые качания нижнего пресса - не эффективно. Там жир, потому что так печень от шлаков защищается. Выводить надо шлаки. Баня, клизмы очистительные, диета растительная
-
Эрудитка
-
- Сообщений: 103
- Зарегистрирован: 12 мар 2012, 17:07
- Заслуженная репутация: 0
Пtичка » 08 сен 2012, 15:56
Эрудитка-всё верно!
-
Пtичка
-
- Сообщений: 1376
- Зарегистрирован: 19 дек 2009, 11:24
- Откуда: Киров,ЮГЗ,центральный глобус,8-953-676-82-12
- Заслуженная репутация: 1
moryachka » 25 окт 2012, 20:44
Большое спасибо, девчонки! Буду заниматься! А то что-то на работе сидим, едим, потом едем, потом опять сидим, опять едим... Так куда мы приедим!?
Слава Богу за всё!
-
moryachka
-
- Сообщений: 342
- Зарегистрирован: 12 окт 2011, 11:02
- Откуда: г.Киров
- Заслуженная репутация: 9
-
gr-Diva » 02 ноя 2012, 17:34
-
gr-Diva
-
- Сообщений: 131
- Зарегистрирован: 02 авг 2012, 11:36
- Заслуженная репутация: 2
Саша12345 » 19 янв 2013, 20:19
почитала отзывы про боди флекс самой захотелось видео скачать какое нибудь
-
Саша12345
-
- Сообщений: 11
- Зарегистрирован: 22 дек 2012, 22:39
- Заслуженная репутация: 0
ta samaia » 15 фев 2013, 17:24
В Яндексе нашла Корпан.Куча роликов,надо попробовать.
Любые мечты могут стать реальностью!!!
-
ta samaia
-
- Сообщений: 27
- Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 15:07
- Откуда: г.Киров,ОЦМ
- Заслуженная репутация: 0
katti.lu » 22 апр 2013, 13:13
Занимаюсь с Корпан уже месяц низ живота минус 7 см. Что особенно радует грудь ни на мм не убавилась)))
-
katti.lu
-
- Сообщений: 152
- Зарегистрирован: 30 окт 2011, 16:07
- Откуда: Радужный
- Заслуженная репутация: 1
курито » 22 окт 2013, 15:51
отрегулировать питание
-
курито
-
- Сообщений: 130
- Зарегистрирован: 31 авг 2013, 09:45
- Заслуженная репутация: 1
Anutka82 » 11 ноя 2013, 09:17
А я хожу на массаж LPG, с помощью аппарата специального делают, эффект суперский! лишнего веса нет, но кожа после родов дряблая, да и целлюлит у всех есть, ну никак без него Так вот там идет воздействие вакуумом и за счет этого подтягивается кожа, да жировые отложения отлично уходят, целлюлит уменьшился, ну и релакс конечно, массаж на все тело делается. Есть в Эстетике и в Бодиспа на Орловской 23, ходила и туда и туда, но и по цене и по обслуживанию в Бодиспа больше понравилось!
Ой, я вся такая творческая, хочу творю, хочу вытворяю...
-
Anutka82
-
- Сообщений: 22
- Зарегистрирован: 22 ноя 2010, 11:12
- Заслуженная репутация: 0
ДиДи » 30 янв 2014, 22:28
Девочки,бросьте вы дурацкие диеты и всякие бодифлексы,начните правильно питаться, считать БЖУ,калории и ходите в тренажерный зал!
-
ДиДи
-
- Сообщений: 3
- Зарегистрирован: 30 янв 2014, 22:19
- Заслуженная репутация: 0
Torn1979 » 31 янв 2014, 09:22
moryachka писал(а):Большое спасибо, девчонки! Буду заниматься! А то что-то на работе сидим, едим, потом едем, потом опять сидим, опять едим... Так куда мы приедим!?
к инфаркту
-
Torn1979
-
- Сообщений: 2149
- Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 09:54
- Заслуженная репутация: 56
Вернуться в Фитнес и аэробика
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6
|
|