Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
тренировка "ходим дома" с Лесли Сансон
Re: тренировка "ходим дома" с Лесли Сансони я себе эти видео добавила.сегодня прошла 1 милю,буду продолжать
хочешь сделать хорошо - сделай это сам!
Re: тренировка "ходим дома" с Лесли Сансонсегодня опять скачаю себе Лесли и возобновляю ходьбу
я с вами
Re: тренировка "ходим дома" с Лесли Сансонвозвращаюсь к тренировкам вместе с вами, а то уж очень большой перерывище,аж с июля
Re: тренировка "ходим дома" с Лесли Сансонкто уже давно ходит объясните мне-в милях одни и те же упражнения или разные-усложняются или просто например-пройти 5 миль-сделать все тоже только 5 раз или есть уровни сложности
скачать надо и 1 и т.д
Re: тренировка "ходим дома" с Лесли Сансон
скачать надо 1 и т.д там сначала легко,а чем дальше,тем сложнее если не отвечаю на лс ,напишите смс 89091378053
Re: тренировка "ходим дома" с Лесли Сансонтуплю , сколько раз в день надо проходить мили
Re: тренировка "ходим дома" с Лесли Сансон
так хоть бы раз в день У меня так не получается. Ходить бы каждый день, да сын не всегда дает возможность ходить, а во время его сна шумно будет, у нас квартира-студия. Так что пытаюсь с ним договориться. Хожу 2 мили, пока успешно раза 3 в неделю получается.
Re: тренировка "ходим дома" с Лесли Сансоня вчера 2 мили прошла,сегодня ноги болят.значит,хорошо потрудилась
вот только понять не могу,у них шарики по сколько весят? если не отвечаю на лс ,напишите смс 89091378053
Re: тренировка "ходим дома" с Лесли СансонУьян, вот я тоже понять этого не могу...на вид вроде не сильно тяжелые)))
Re: тренировка "ходим дома" с Лесли Сансон
нашла вот что NB Британская и американская: 1 миля = 8 фурлонгов = 1,6093 км 2 lb Soft Hand Weights ( мягкие гантели-манжеты),каждая ок. 1 кг. Handheld heavy ball 3 lb или 5 lb. шарики,соответственно,1,4 кг или ок. 2,3 кг каждый. я кстати,скачала другие тренировки,там без шаров,и как мне показалось интенсивнее нагрузка.2 мили сейчас прошла устала....устала намного больше,чем раньше,когда по старому видео 2 мили ходила. если не отвечаю на лс ,напишите смс 89091378053
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
||