Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Выпускные для детских садов и 4 классов (0+) Реклама. О рекламодателе > Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 75-00-89 Возрастное ограничение: 0+ Реклама. ИП Захлестин А.Ю. ИНН 434550327208 erid 2SDnjeG8yJY Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
Фитнес дома - Джиллиан МайклзФитнес дома - Джиллиан МайклзДевочки! Кто занимается с Джиллиан? Есть отзывы о ее программах?
Re: Фитнес дома - Джиллиан МайклзПривет. Я недавно перешла на ее занятия, вчера начала второй уровень 30 дневной программы похудения. Занятия очень эффективны на мой взгляд, за 20 минут выкладываешься больше, пот течет в три ручья)))) По сравнению с часом фитнеса или шейпинга, которыми я занималась раньше
Рекомендую
Re: Фитнес дома - Джиллиан МайклзДля меня это лучший тренер в прошлом году весной на протяжении 2 месяцев 5 раз в неделю занималась с ней, результаты были ооочень ощутимые! + правильное питание - скинула 10 кг
Тогда занималась по программе "Стройная фигура 30 дней" и "Плоский живот за 6 недель". Еще в группе вк много всяких программ на русском и на англ, все достойные! Главное не лениться, 30 минут в день всего лишь, а результат не заставит себя ждать
Re: Фитнес дома - Джиллиан МайклзОбратите еще внимание на тренировки с Шоном Ти - Focus T25 (25 минут в день 6 дней в неделю, три уровня) и Инсанити - это сорокаминутные супермощные тренировки.
Я на Т25 скинула почти 10 кг и по 7 см.в объемах. Сейчас занимаюсь инсанити - уходит по килограмму в неделю.
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз
А можно поподробнее об этих занятиях.?Видео с ее занятиями я нашла,а вот что за диеты -60?Что за этапы?Где это можно всё посмотреть?С чего лучше начинать?Вроде отзывы почитала в инете не плохие
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз
Наташ, найди вк группу по системе минус 60, почитай про этапы, про результаты худеющих, в теме "Диеты" девочки худеют по этой системе
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз
натали спасибо,подсказала.С понедельника занимаюсь по Джиллиан Майклз.Результат -2кг!!! Последний раз редактировалось 070478 18 апр 2014, 07:21, всего редактировалось 1 раз.
Re: Фитнес дома - Джиллиан МайклзДевочки, а где можно скачать? И вопрос: а после 30 дней у нее что то есть или повторяться?
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклзможно по другим программам дальше заниматься. у нее еще есть, но сначала лучше пройти 3days shreDS. Я сейчас занимаюсь, закончила первый уровень, тело подтягивается, рельеф руки красивый становится)
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз
Где скачать можно?
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз
А зачем качать?Я вот тут смотрю и занимаюсь.Тут все у нее программы http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html Начинала с «Стройная фигура за 30 дней»
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклзнапишу отзыв по Дж.М. я отзанималась по 30-дневной программе. реально, да, результат видно, тело подтягивается, животик стройный такой становится, но диету я не соблюдала совсем никакую, с диетой был бы конечно результат лучше, но вот что интересно: хочется есть намного меньше. хочу теперь попробовать более продвинутую программу
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклзя занималась по программе "нет преблемным зонам" в итоге заметно постройнела и даже начала получать кайф от тренировок но заболело калено, сейчас таймаут попробую у нее иогу для похудения
Дружба
Re: Фитнес дома - Джиллиан МайклзДа, комплексов тренировок у нее много, мне очень нравится комплекс "Похудей за неделю", там с утра полчаса силовой, а вечером полчаса кардио и "Ускорь метаболизм", ооо, это жесть для меня
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
||