Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >



ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе.

Реклама. О рекламодателе >



Ваш логопед

Центр коррекции и развития

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров, ул. Преображенская, 79
Тел: 47-77-15

Реклама. ИП Колесникова Д.В.
ИНН 434541572041
erid 2SDnjdsUu4k 

Выпускные для детских садов
и 4 классов (0+)

Реклама. О рекламодателе >



Ежи

Творческое объединение


vk.com/gorodokezhi

Киров, ул. Урицкого, 42.
Тел: 75-00-89

Возрастное ограничение: 0+
Реклама. ИП Захлестин А.Ю.
ИНН 434550327208
erid 2SDnjeG8yJY 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >



Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 

Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия.

Реклама. О рекламодателе >



Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjdkQ7Qk 

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >



Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >



КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 
                          

Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Идеальная фигура с помощью физических и спортивных тренировок

Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение Liusy » 20 мар 2014, 13:05

Девочки! Кто занимается с Джиллиан? Есть отзывы о ее программах?
Аватар пользователя
Liusy
 
Сообщений: 121
Зарегистрирован: 20 мар 2014, 12:40
Заслуженная репутация: 1

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение ЕкатеринаГ » 21 мар 2014, 15:22

Привет. Я недавно перешла на ее занятия, вчера начала второй уровень 30 дневной программы похудения. Занятия очень эффективны на мой взгляд, за 20 минут выкладываешься больше, пот течет в три ручья)))) По сравнению с часом фитнеса или шейпинга, которыми я занималась раньше
Рекомендую *ZACHOT*
Изображение
Аватар пользователя
ЕкатеринаГ
 
Сообщений: 179
Зарегистрирован: 17 мар 2011, 16:04
Откуда: Киров, Красная горка
Заслуженная репутация: 0

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение GreNa » 21 мар 2014, 16:56

Для меня это лучший тренер *ZACHOT* в прошлом году весной на протяжении 2 месяцев 5 раз в неделю занималась с ней, результаты были ооочень ощутимые! + правильное питание - скинула 10 кг :)
Тогда занималась по программе "Стройная фигура 30 дней" и "Плоский живот за 6 недель". Еще в группе вк много всяких программ на русском и на англ, все достойные! Главное не лениться, 30 минут в день всего лишь, а результат не заставит себя ждать :)
Аватар пользователя
GreNa
 
Сообщений: 2697
Зарегистрирован: 21 июл 2011, 16:12
Откуда: ЮЗР
Заслуженная репутация: 25

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение Татьяна Макарова » 22 мар 2014, 22:32

Обратите еще внимание на тренировки с Шоном Ти - Focus T25 (25 минут в день 6 дней в неделю, три уровня) и Инсанити - это сорокаминутные супермощные тренировки.
Я на Т25 скинула почти 10 кг и по 7 см.в объемах.
Сейчас занимаюсь инсанити - уходит по килограмму в неделю.
Аватар пользователя
Татьяна Макарова
 
Сообщений: 2348
Зарегистрирован: 01 дек 2011, 16:53
Заслуженная репутация: 36

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение 070478 » 01 апр 2014, 14:24

Liusy писал(а):Девочки! Кто занимается с Джиллиан? Есть отзывы о ее программах?

А можно поподробнее об этих занятиях.?Видео с ее занятиями я нашла,а вот что за диеты -60?Что за этапы?Где это можно всё посмотреть?С чего лучше начинать?Вроде отзывы почитала в инете не плохие
Изображение

Изображение
С появлением детей в доме исчезает порядок,деньги,покой и безмятежность...и появляется СЧАСТЬЕ!!!
Аватар пользователя
070478
 
Сообщений: 752
Зарегистрирован: 20 ноя 2007, 20:34
Откуда: п.Ганино
Заслуженная репутация: 0

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение GreNa » 02 апр 2014, 11:46

070478 писал(а):
Liusy писал(а):Девочки! Кто занимается с Джиллиан? Есть отзывы о ее программах?

А можно поподробнее об этих занятиях.?Видео с ее занятиями я нашла,а вот что за диеты -60?Что за этапы?Где это можно всё посмотреть?С чего лучше начинать?Вроде отзывы почитала в инете не плохие

Наташ, найди вк группу по системе минус 60, почитай про этапы, про результаты худеющих, в теме "Диеты" девочки худеют по этой системе
Аватар пользователя
GreNa
 
Сообщений: 2697
Зарегистрирован: 21 июл 2011, 16:12
Откуда: ЮЗР
Заслуженная репутация: 25

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение Фигура » 10 апр 2014, 12:27

отм
Изображение
Изображение
Фигура
 
Сообщений: 1735
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 20:28
Откуда: Центр
Заслуженная репутация: 3

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение 070478 » 10 апр 2014, 15:59

GreNa писал(а):
070478 писал(а):
Liusy писал(а):Девочки! Кто занимается с Джиллиан? Есть отзывы о ее программах?

А можно поподробнее об этих занятиях.?Видео с ее занятиями я нашла,а вот что за диеты -60?Что за этапы?Где это можно всё посмотреть?С чего лучше начинать?Вроде отзывы почитала в инете не плохие

Наташ, найди вк группу по системе минус 60, почитай про этапы, про результаты худеющих, в теме "Диеты" девочки худеют по этой системе

натали спасибо,подсказала.С понедельника занимаюсь по Джиллиан Майклз.Результат -2кг!!! *DANCE*
Последний раз редактировалось 070478 18 апр 2014, 07:21, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Изображение
С появлением детей в доме исчезает порядок,деньги,покой и безмятежность...и появляется СЧАСТЬЕ!!!
Аватар пользователя
070478
 
Сообщений: 752
Зарегистрирован: 20 ноя 2007, 20:34
Откуда: п.Ганино
Заслуженная репутация: 0

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение Фигура » 17 апр 2014, 20:47

Девочки, а где можно скачать? И вопрос: а после 30 дней у нее что то есть или повторяться?
Изображение
Изображение
Фигура
 
Сообщений: 1735
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 20:28
Откуда: Центр
Заслуженная репутация: 3

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение 1000_chertey » 17 апр 2014, 23:15

можно по другим программам дальше заниматься. у нее еще есть, но сначала лучше пройти 3days shreDS. Я сейчас занимаюсь, закончила первый уровень, тело подтягивается, рельеф руки красивый становится)
1000_chertey
 
Сообщений: 60
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 10:26
Заслуженная репутация: 0

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение Фигура » 18 апр 2014, 15:44

1000_chertey писал(а):можно по другим программам дальше заниматься. у нее еще есть, но сначала лучше пройти 3days shreDS. Я сейчас занимаюсь, закончила первый уровень, тело подтягивается, рельеф руки красивый становится)

Где скачать можно?
Изображение
Изображение
Фигура
 
Сообщений: 1735
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 20:28
Откуда: Центр
Заслуженная репутация: 3

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение 070478 » 18 апр 2014, 19:18

Фигура писал(а):
1000_chertey писал(а):можно по другим программам дальше заниматься. у нее еще есть, но сначала лучше пройти 3days shreDS. Я сейчас занимаюсь, закончила первый уровень, тело подтягивается, рельеф руки красивый становится)

Где скачать можно?

А зачем качать?Я вот тут смотрю и занимаюсь.Тут все у нее программы http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html Начинала с «Стройная фигура за 30 дней»
Изображение

Изображение
С появлением детей в доме исчезает порядок,деньги,покой и безмятежность...и появляется СЧАСТЬЕ!!!
Аватар пользователя
070478
 
Сообщений: 752
Зарегистрирован: 20 ноя 2007, 20:34
Откуда: п.Ганино
Заслуженная репутация: 0

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение 1000_chertey » 28 май 2014, 10:32

напишу отзыв по Дж.М. я отзанималась по 30-дневной программе. реально, да, результат видно, тело подтягивается, животик стройный такой становится, но диету я не соблюдала совсем никакую, с диетой был бы конечно результат лучше, но вот что интересно: хочется есть намного меньше. хочу теперь попробовать более продвинутую программу
1000_chertey
 
Сообщений: 60
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 10:26
Заслуженная репутация: 0

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение putina » 05 июн 2014, 20:52

я занималась по программе "нет преблемным зонам" в итоге заметно постройнела и даже начала получать кайф от тренировок но заболело калено, сейчас таймаут попробую у нее иогу для похудения
Дружба
putina
 
Сообщений: 354
Зарегистрирован: 22 сен 2009, 18:54
Заслуженная репутация: 1

Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз

Сообщение GreNa » 20 июн 2014, 10:00

Да, комплексов тренировок у нее много, мне очень нравится комплекс "Похудей за неделю", там с утра полчаса силовой, а вечером полчаса кардио и "Ускорь метаболизм", ооо, это жесть для меня *SHOOT* *FUNNY*
Аватар пользователя
GreNa
 
Сообщений: 2697
Зарегистрирован: 21 июл 2011, 16:12
Откуда: ЮЗР
Заслуженная репутация: 25

След.

Вернуться в Фитнес и аэробика

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1