Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
Фитнес дома - Джиллиан Майклз
Re: Фитнес дома - Джиллиан МайклзПосле первого уровня "стройная фигура за 30 дней" сбросила почти 2 кг. Делаю второй уровень. Сейчас вес замер, и не уменьшается и не растёт. С чем это может быть связано?
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз
На одной из тренировок у Шона слышала, что ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ НАДО!!! Так быстрее идет метаболизм. Прыгаю тогда. когда бебик спит))) Гантели по 1,5 кг.
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклзнабрала вес
Re: Фитнес дома - Джиллиан МайклзА мой вес застыл на месте , сбросила 2 кило и застопорилась. Осталось 5 дней третьего уровня и перейду на плоский живот за 6 недель.
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз
наверно надо питание подкорректировать. Я со вчерашнего дня начала начала 30-дневный курс с Джиллиан. Плюс диета корящей матери. Для начала мне надо скинуть 5 кг , которые остались после беременности. Ну и в дальнейшем еще бы с пятью расстаться, чтоб вообще быть стройняшкой
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклз
Красавицы, я не скачиваю, сразу смотрю и занимаюсь http://vk.com/rawinsanity Начинающим - Т-25 http://vk.com/page-38903136_44907376 Я подписалась на группу Шона.А дальше - по инструкции. Удачи!!!
Re: Фитнес дома - Джиллиан МайклзМне нравится 30 дневная программа похудения. Три года назад, она помогла похудеть почти на 10 кг (конечно за питанием следила и утром пресс еще качала 15 минут). Сейчас тоже начала ее. но я делаю каждый курс не 10 дней, а по 2 недели. и после 2 и 3 повторяю. первый кажется уже легким.
"Если я не буду протирать звезды каждый вечер.." — думал ежик — "они обязательно потускнеют…" (с)
Re: Фитнес дома - Джиллиан МайклзОтмечусь
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклздевочки то есть каждый уровень 10 дней? правильно?
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклзотмечусь
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклзох, девуленьки, присоединяюсь к 30 дневной программе +ПП
сегодня 2ой день
Re: Фитнес дома - Джиллиан МайклзСегодня 9 день , вес ушел 1.5 кг и в талии, груди и бедрах уменьши:лся объем по 2-3 см!
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклзсегодня 6 день, плюс 2р. в неделю тренажерка, не ем после 6, результат минус 2 кг.)))) Но настраиваюсь на то, что дальше будет вес медленно уходить... Изначальный вес 72 рост 170, сейчас 69,300. Сегодня вечером хочу еще с Джоном попрыгать, чет на 6 день вообще мне легко с Майклс было, а после первой тренировки даж на растяжку подняться не могла)))))
Re: Фитнес дома - Джиллиан Майклзу меня так же было. в начале чувствовала себя старой клячей )))) а сейчас думаю, ничего вроде еще )))))) сейчас середина 3 уровня, чувствую себя хорошо, бодро ))) по утрам делаю зарядку, а вечером скачу с Джиллиан
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5 |
||