Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >



ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе.

Реклама. О рекламодателе >



Ваш логопед

Центр коррекции и развития

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров, ул. Преображенская, 79
Тел: 47-77-15

Реклама. ИП Колесникова Д.В.
ИНН 434541572041
erid 2SDnjdsUu4k 

Выпускные для детских садов
и 4 классов (0+)

Реклама. О рекламодателе >



Ежи

Творческое объединение


vk.com/gorodokezhi

Киров, ул. Урицкого, 42.
Тел: 75-00-89

Возрастное ограничение: 0+
Реклама. ИП Захлестин А.Ю.
ИНН 434550327208
erid 2SDnjeG8yJY 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >



КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 

Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия.

Реклама. О рекламодателе >



Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjdkQ7Qk 

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >



Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >



Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 
                          

Красота за 10 минут с Синди Уитмарш

Идеальная фигура с помощью физических и спортивных тренировок

Красота за 10 минут с Синди Уитмарш

Сообщение Маленькая........... » 26 дек 2014, 13:50

Девочки не нашла такой темы, открываю))))
Хотелось бы узнать кто-нибудь занимается по этой программе?как успехи???
я после вторых родов поправилась на 5-6 кг, начала заниматься по этой программе с августа,за 5 мес скинула все лишние килограммы)))))что очень радует. стараюсь делать 4 раза в неделю по 4 комплекса по 10 мин.понедельник-вторник, среда-выходной,четверг-пятница.,суббота,воскресенье-выходные.Бывает,что пропускаю из-за своих или детских болезней.но потом как время появляется возвращаюсь вновь.
Хотелось бы услышать ваши результаты)))))
Изображение
Изображение
Маленькая...........
 
Сообщений: 4296
Зарегистрирован: 10 фев 2010, 21:14
Заслуженная репутация: 38

Re: Красота за 10 минут с Синди Уитмарш

Сообщение tanusik43 » 26 дек 2014, 23:08

Интересно) надо поискать такой комплекс. А то тоже после вторых родов не могу в себя придти. Да ещё и медось грудная и гоняется жутко. Не могу из дома вырваться.
А вы в какое время занимались? Там это важно или нет? И с приёмами пищи как то совмещали? Паузу делали до и после?
tanusik43
 
Сообщений: 6977
Зарегистрирован: 01 фев 2009, 16:47
Откуда: Киров, ЮЗР
Заслуженная репутация: 15

Re: Красота за 10 минут с Синди Уитмарш

Сообщение Маленькая........... » 27 дек 2014, 08:01

я делаю когда есть время))))в основном днем,когда малышку уложу спать.по еде примерно ем за 2-3 часа до тренировки и стараюсь хотя бы час после нее не есть.нот это не всегда получается.можно даже делать 2 комплекса по 20 мин,потом время появилось следующие два сделать.
Изображение
Изображение
Маленькая...........
 
Сообщений: 4296
Зарегистрирован: 10 фев 2010, 21:14
Заслуженная репутация: 38

Re: Красота за 10 минут с Синди Уитмарш

Сообщение tanusik43 » 27 дек 2014, 22:04

Спасибо) надо поискать)
tanusik43
 
Сообщений: 6977
Зарегистрирован: 01 фев 2009, 16:47
Откуда: Киров, ЮЗР
Заслуженная репутация: 15

Re: Красота за 10 минут с Синди Уитмарш

Сообщение Маленькая........... » 28 дек 2014, 16:07

на ютубе
Изображение
Изображение
Маленькая...........
 
Сообщений: 4296
Зарегистрирован: 10 фев 2010, 21:14
Заслуженная репутация: 38

Re: Красота за 10 минут с Синди Уитмарш

Сообщение Нефритовый заяц » 17 янв 2015, 13:40

Надо попробовать. Лишь бы лень не пришла в помощь)))
Нефритовый заяц
 
Сообщений: 31
Зарегистрирован: 25 июл 2014, 08:24
Заслуженная репутация: 0

Re: Красота за 10 минут с Синди Уитмарш

Сообщение Маленькая........... » 17 янв 2015, 18:59

девччонки давайте присоединяйтесь!!!!!!!!!!!будем делится результатами!
Изображение
Изображение
Маленькая...........
 
Сообщений: 4296
Зарегистрирован: 10 фев 2010, 21:14
Заслуженная репутация: 38

Re: Красота за 10 минут с Синди Уитмарш

Сообщение Маленькая........... » 28 фев 2015, 14:54

:idea: :idea: :idea:
Изображение
Изображение
Маленькая...........
 
Сообщений: 4296
Зарегистрирован: 10 фев 2010, 21:14
Заслуженная репутация: 38


Вернуться в Фитнес и аэробика

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8