Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >



Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе.

Реклама. О рекламодателе >



Ваш логопед

Центр коррекции и развития

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров, ул. Преображенская, 79
Тел: 47-77-15

Реклама. ИП Колесникова Д.В.
ИНН 434541572041
erid 2SDnjdsUu4k 

Выпускные для детских садов
и 4 классов (0+)

Реклама. О рекламодателе >



Ежи

Творческое объединение


vk.com/gorodokezhi

Киров, ул. Урицкого, 42.
Тел: 75-00-89

Возрастное ограничение: 0+
Реклама. ИП Захлестин А.Ю.
ИНН 434550327208
erid 2SDnjeG8yJY 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >



КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 

Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия.

Реклама. О рекламодателе >



Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjdkQ7Qk 

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >



ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >



Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 
                          

вопрос к фитнесс-инструктору

Идеальная фигура с помощью физических и спортивных тренировок

вопрос к фитнесс-инструктору

Сообщение mamacholly » 18 авг 2015, 09:05

Здравствуйте! Что происходит с мышцами живота во время беременности и после родов???
Уже год прошел после рождения третьего ребенка, я вошла в форму (бедра даже меньше стали, чем до беременности), а вот с животом - беда! Каждый день делаю упражнения на пресс, но в кучку всё-равно живот не могу собрать(( Под пупком при напряженном прессе чувствуется какая-то провалина длиной около 5см и шириной 1,5-2см (т.е в этом месте как-будто нет мышц), а в расслабленном состоянии лежа на спине, я вообще рукой чувствую кишечную перистальтику в этом месте!
Что это? Как с этим бороться? И можно ли упражнениями вернуть талию, как была до рождения детей?
Изображение
mamacholly
 
Сообщений: 439
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 02:07
Заслуженная репутация: 7

Re: вопрос к фитнесс-инструктору

Сообщение Моська » 15 окт 2015, 14:48

У вас диастаз - расхождение прямой мышцы живота. Это встречается почти у каждой женщины, родившей второго и посдедующего ребенка. Не все упражнения не мышцы живота можно при диастазе. Самое простое и эффективное - это втягивание живота и удерживание в таком положении.
Моська
 
Сообщений: 1076
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 14:55
Откуда: ЮЗР
Заслуженная репутация: 2


Вернуться в Фитнес и аэробика

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron