Что мы едим?

[Natalichka]

отм

[Мариночка С]

отм

[Мариночка С]

[Aemsenora]

Послушаю

[Таиса]

[Fantastika]

:shock: Молодец! Вот это сила воли! А до этого Вы питались как все? Т.е. мясо,хлеб и т.д. Вы ведь наверняка постепенно переходили на такое питание. Расскажите поподробней,что Вам помогло? Настрой, ещё что-то? А Вы же наверно не одна живёте? Приходится готовить ,как с этим? Вы извините,что много вопросов,просто я уже не могу питаться как мой муж,мне плохо уже,так хочется лёгкости,видимо силы воли нет никакой!

Мясо не ела особо, просто не любила. Перешла резко. Как раз таки муж и подсказал, когда узнал, что я записалась на инъекции ботокса. Сейчас кстати, о морщинах забыла - лицо свежее и молодое. Он тоже старается придерживаться такого образа жизни, не всегда правда получается.
Между прочем, наша семейная жизнь с переходом на такой тип питания изменилась. Стала насыщеннее и ярче.
Жировая масса почти отсутствует. Муж занимается в тренажерном зале - у него сейчас красивые мышцы, чистешая мышечная масса.[/quote]

А дети? Их то наверное без мяса нельзя оставлять до определенного возраста? Как вы к этому относитесь? Это наверное должен быть осознанный выбор каждого человека. Я не ем мясо, но муж ест и отказываться не собирается. Но и мне дает право жить так, как я считаю нужным. Ребенку 2 годика, он с аппетитом кушает мясо, даю 3-4 раза в неделю. Думаю, рассказать ему свое видение, когда он уже будет в более старшем возрасте..

[Fantastika]

Кроша, получилось ли у вас перейти на "облегченное" и более правильное питание? Поделитесь пожалуйста

[tanyacharkina]

Кто-то просил рецепты здоровых блюд. Для моей семьи в последнее время оказалось находкой замороженные фасоль зеленая, брокколи, горох, все в разных пакетах. Все 3 компонента вываливаю на сковороду(предварительно не размораживать), без масла, без воды, примерно минут через 20 готово, подавать горячим, посолив, полив оливковым маслом - неплохой гарнир для мяса! А еще эти же компоненты, если залить перед окончанием готовки яично-молочной смесью, получится омлет. И вообще поотдельности их добавляю в супы, винегреты..

а я почему то не доверяю замороженным овощам..может зря?

[Maria S]

а я почему то не доверяю замороженным овощам..может зря?

если домашней заморозки, то почему бы нет? если из магазина, то я бы там не только замороженные овощи не стала покупать, но и обычные.
раньше ведь тоже когда не было холодильников, люди делали большие морозильные ямы. ..

[Slavnaja]

а я почему то не доверяю замороженным овощам..может зря?

Цветную капусту, брокколи, стручковую фасоль и те овощи которые после чистки не темнеют можно покупать. Они не обрабатываются сульфитами. Всё, что может потемнеть сульфитируется, в т.ч и грибы.

[Лялюн]

а я почему то не доверяю замороженным овощам..может зря?

Цветную капусту, брокколи, стручковую фасоль и те овощи которые после чистки не темнеют можно покупать. Они не обрабатываются сульфитами. Всё, что может потемнеть сульфитируется, в т.ч и грибы.

а что еще сульфитируется?

[Slavnaja]

Лялюн, я же выше написала, что сульфитируются все, что после очистки темнеет. Например, почистили картошку,если ее без воды оставить, она станет темной, морковка тоже темнеет, думаю любая хозяйка знает, какой овощ нужно положить в воду, чтобы не произошло окисление. Все сухофрукты тоже обработаны сульфатами.

[Alena12]

Кто-то просил рецепты здоровых блюд. Для моей семьи в последнее время оказалось находкой замороженные фасоль зеленая, брокколи, горох, все в разных пакетах. Все 3 компонента вываливаю на сковороду(предварительно не размораживать), без масла, без воды, примерно минут через 20 готово, подавать горячим, посолив, полив оливковым маслом - неплохой гарнир для мяса! А еще эти же компоненты, если залить перед окончанием готовки яично-молочной смесью, получится омлет. И вообще поотдельности их добавляю в супы, винегреты..

а я почему то не доверяю замороженным овощам..может зря?

Я доверяю замороженным овощам, особенно если сама замораживаю на зиму.

[Алена Серегина]

Я перешла на свежие овощи, и мясо курицы, и без кофе, чувствую себя отлично.

[Svetlana_V_S]

MaJlbBuHa, спасибо за полезную информацию.