Чем заменить сладости?

**Вредина** » 09 апр 2010, 09:41

Девчонки,выручайте! Не могу так больше жить! Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ем сладости. Пришло понимание, что это не есть гуд, я бы даже сказала больше- зависимость, не могу обойтись без них. Это явно ненормально, и плохо отражается на фигуре и здоровье.

Чем их заменить??? Пробовала сухофрукты- что-то не очень, да и обрабатывают их какой-то бякой

Свежие фрукты по той же причине неохота брать,да и изжога от них бывает

Всю голову сломала- что бы такое съесть (в качестве перекуса и с чем бы чай попить)- чтобы было вкусно, полезно (или хотя бы безвредно) и некалорийно?

**Снеговик** » 09 апр 2010, 09:43

может попробовать сладости на сахароз? которые диабетики едят.

**Ярослава** » 09 апр 2010, 21:15

Сладости ничем заменить нельзя да и ни к чему. Можно только уменьшить их количество.

**Inulka** » 09 апр 2010, 22:01

Полезная, если можно так назвать, сладость - МАРМЕЛАД
ТЫЦК

**Курносики** » 09 апр 2010, 22:47

А ещё я слышала что пастила тоже полезна. Тут смотрела Малахов плюс, так Проклова вроде нормальный совет дала, разрезать конфетку на много маленьких частичек. Сама не пробовала, но думаю выход.

**Danca** » 10 апр 2010, 09:35

перейдите на горький шоколад, орехи - пусть не сладко - но со временем у вас поменяются вкусовые пристрастия.
Я сама вас очень прекрасно понимаю - я не могу жить без сладкого - ем ВСЕ. И это страшно, т.к. стоит только посмотреть на состав и ужаснуться.
Мама моя оочень любит конфеты - но проверив себя на сахар и результат огорчил нас - убрала из своей жизни сладости все! - сахарный диабет 2 - это намного хуже!!!!

**Булочка** » 11 апр 2010, 23:48

А я ем изюм, а сахар не покупаю

**Рыжая** » 12 апр 2010, 09:33

Я тоже очень много сладкого ем, по шоколадке в день минимум съедаю. Мне тут подруга сказала, что она вместо конфет стала есть изюм, чернослив, курагу, цукаты, орехи (правда орехов много нельзя). Еще мармелад можно есть, варенья немного, в них хотя бы жиров нет

**kYYsa** » 12 апр 2010, 15:48

А я думаю, что сладкоежка - это судьба! :lol:

Буть то конфетки или цукаты, разницы никакой, все равно объедаться ими будешь.

**Вредина** » 12 апр 2010, 15:59

kYYsa писал(а):А я думаю, что сладкоежка - это судьба!
Буть то конфетки или цукаты, разницы никакой, все равно объедаться ими будешь.

О, это точно :lol:

Но бороться все равно надо, а то диабет заработаешь таким макаром.

Я где-то читала,что это сродни алкогольной зависимости, т.к. и там и там происходит искуственная выработка эндорфинов (гормонов счастья). Вот так невесело все.

**mitta** » 21 апр 2010, 17:31

просто не покупать сладости:)чтоб дома не лежали и не манили.....я слава богу к конфеткам шоколадкам печенюшкам спокойна...а вот мой любимый конфеты как семечки может щелкать:)поэтому они у нас редко в доме появляются. По себе знаю...лежат они на столе - грех не съесть:)а так нет и нет!лучше бананчик или яблоко..если боитесь что их чем то обрабатывают, то можно очистить от кожуры... А еще такой выход...покупать не вкусные печенюхи))))таких много не съешь, но в то же время есть с чем чайку выпить:)

**Курносики** » 21 апр 2010, 22:34

А Вы знаете за вкуснятинкой не лень и до магазина пробежаться. Вот я не покупаю, а иногда так подступит что аж ни о чём больше думать не могу.

**Samylkina** » 21 апр 2010, 22:56

Во-во! Вчера на работе так припёрло, что понеслась на офисных "шпильках" в магазин за шоколадкой! :lol:

**Anjuta** » 21 апр 2010, 23:13

Я без сладкого жить вообще не могу. Подпала под "вкусную" зависимость))) Пытаюсь бороться - например пью чай не с целой конфеткой, а делю ее напополам, смакую эту половинку...

**Annetta** » 21 апр 2010, 23:20

А я с ума схожу по Пикнику с грецким орехом, могу 2 сразу съесть!