|
Поддержание здорового образа жизни
Василек2 » 17 окт 2018, 19:48
XSlavyana писал(а):Ну для нормализации суточных ритмов в принципе придумал только адаптогены. Кроме Мелаксена есть другие препараты. Зайдите в аптеку спросите адаптогены вам предложат разные, по разной цене.
Да, есть дженерики, аналоги. Иногда даже не имеет смысла покупать дорогой оригинальный препарат, потому что дженерик не хуже. Но в случае с Мелаксеном в моем неудачном опыте, такое не прошло. Да и не скажу что рон дорогой сильно. Просто на фоне копеечных аналогов, кажется, за что такая цена? Но оказывается есть за что.
-
Василек2
-
- Сообщений: 112
- Зарегистрирован: 10 окт 2013, 16:07
- Заслуженная репутация: 0
smile07 » 24 окт 2018, 18:17
увлекаться успокоительными не стоит!
-
smile07
-
- Сообщений: 44
- Зарегистрирован: 29 дек 2016, 07:53
- Заслуженная репутация: 0
Мечта_полета » 04 ноя 2018, 23:36
smile07 писал(а):увлекаться успокоительными не стоит!
конечно не стоит, организм должен сам регулировать режимы сна и отдыха. Но если все же бессонница беспокоит надо обратится к врачу, он подберет подходящее снотворное. Мама у меня мучилась пила травы и разные сборы, но толку не очень много. А пошла к доктору ей реслип назначили, всего 5 дней, а спит лучше меня. Так это еще раз подтверждает что самолечение пользы не приносит, а врач может подобрать именно то что нужно.
-
Мечта_полета
-
- Сообщений: 345
- Зарегистрирован: 26 авг 2015, 06:32
- Имя: Алиса
- Заслуженная репутация: 6
ЕвгенияЕ » 13 ноя 2018, 20:57
annaarna писал(а):попытаюсь уговорить его сходить сходить к врачу .
Это было бы самым правильным.
-
ЕвгенияЕ
-
- Сообщений: 302
- Зарегистрирован: 28 сен 2012, 20:52
- Заслуженная репутация: 1
Nastenya » 28 ноя 2018, 22:27
smile07 писал(а):увлекаться успокоительными не стоит!
Если бессонница связана с переживаниями, то успокоительные могут помочь заснуть. Увлекаться, конечно, не стоит, но когда часто нервничаешь, то можно попробовать, например, какие-нибудь успокоительные сборы позаваривать.
-
Nastenya
-
- Сообщений: 14
- Зарегистрирован: 27 дек 2016, 10:10
- Имя: Настя
- Заслуженная репутация: 0
Ksyu26 » 29 ноя 2018, 19:57
Бессонница по разным причинам может быть, а искать эту причину быстрее с врачом. Я если бы к терапевту не сходила, так бы до сих пор, наверное, разбиралась с какой стати уснуть не могу. Все оказалось до банального просто, день с ночью спутала и все.
-
Ksyu26
-
- Сообщений: 40
- Зарегистрирован: 03 июл 2014, 23:15
- Заслуженная репутация: 0
Айюшка » 29 ноя 2018, 22:09
Ksyu26 писал(а):Бессонница по разным причинам может быть, а искать эту причину быстрее с врачом. Я если бы к терапевту не сходила, так бы до сих пор, наверное, разбиралась с какой стати уснуть не могу. Все оказалось до банального просто, день с ночью спутала и все.
Во как, я бы тоже не догадалась)) Мне всегда казалось это вообще детская проблема, путать день и ночь только младенцы умеют)) У взрослых это тоже само проходит?
-
Айюшка
-
- Сообщений: 31
- Зарегистрирован: 21 апр 2016, 19:18
- Имя: Татьяна
- Заслуженная репутация: 0
Ksyu26 » 01 дек 2018, 20:25
Айюшка писал(а):У взрослых это тоже само проходит?
Не знаю, может у кого-то и проходит, но не у меня. Я мелаксен пила для того чтобы биоритмы настроить и опять научиться спать по ночам.
-
Ksyu26
-
- Сообщений: 40
- Зарегистрирован: 03 июл 2014, 23:15
- Заслуженная репутация: 0
Nastenya » 02 дек 2018, 20:54
Можно попытаться самостоятельно попробовать режим сменить. Можно резко, не спать сутки, например, сложно, но эффективно. Постепенно тоже можно сдвигать время сна, каждую неделю ложится на полчаса раньше привычного времени.
-
Nastenya
-
- Сообщений: 14
- Зарегистрирован: 27 дек 2016, 10:10
- Имя: Настя
- Заслуженная репутация: 0
Ksyu26 » 03 дек 2018, 11:01
Nastenya писал(а):Можно попытаться самостоятельно попробовать режим сменить. Можно резко, не спать сутки, например, сложно, но эффективно. Постепенно тоже можно сдвигать время сна, каждую неделю ложится на полчаса раньше привычного времени.
Пробовала не спать в субботу, уснула рано без проблем и проспала почти все воскресенье не просыпаясь. А вот так время сдвигать, терпения надо уйму иметь, чтобы постоянно себя спать укладывать. Честно говоря, с мелаксеном как-то попроще и побыстрее режим сменила.
-
Ksyu26
-
- Сообщений: 40
- Зарегистрирован: 03 июл 2014, 23:15
- Заслуженная репутация: 0
Anowa » 06 дек 2018, 19:14
Мне кажется, моя проблема тоже, как бессонница. Я как прилетела с Южной Америки, уже месяц, мучает постоянная бессонница. Ночью я спать не могу, зато днем, на ходу засыпаю. Понимаю, что это из-за смены времени, думала должно пройти. Я же когда туда полетела, то там буквально за неделю привыкла, а тут уже месяц и все никак.
-
Anowa
-
- Сообщений: 27
- Зарегистрирован: 05 ноя 2018, 12:16
- Имя: Анна
- Заслуженная репутация: 0
Kasandra » 07 дек 2018, 16:13
Anowa, Да, это тоже расстройство. Адаптогены в помощь. А при перелетах на запад адаптация всегда проходит легче, потому что время как бы обгоняешь. А при перелетах на восток время тебя обгоняет.
-
Kasandra
-
- Сообщений: 23
- Зарегистрирован: 02 окт 2018, 09:52
- Имя: Шурочка
- Заслуженная репутация: 0
XSlavyana » 09 дек 2018, 19:29
У всех по разному, мне, что на запад, что на восток без разницы. Мелаксен если не пью, привыкаю тяжело. Так что плюсую за адаптогены тоже. Хорошо, что создали такое препараты.
-
XSlavyana
-
- Сообщений: 28
- Зарегистрирован: 06 сен 2017, 10:44
- Имя: Ксения
- Заслуженная репутация: 0
Anowa » 10 дек 2018, 22:03
XSlavyana, Можно подробнее, где покупали? рецепт вам врач выписывал? Я так поняла это что-то типа снотворного?
-
Anowa
-
- Сообщений: 27
- Зарегистрирован: 05 ноя 2018, 12:16
- Имя: Анна
- Заслуженная репутация: 0
Вернуться в Здоровье
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5
|
|