Кировчанка.ru - Форум

Посоветуйте как быть. Всю ночь вместо того, чтобы спать, хожу по квартире, смотрю телевизор. Ничего не могу с собой поделать. Какие травы помогают при бессоннице? Кто сталкивался, посоветуйте что - нибудь пожалуйста.

Можно попробовать позаваривать перечную мяту. Она расслабляет.
Из инета:
Мята от бессонницы является прекрасным средством. Для этого нужно взять 20 г сырья, 500 мл горячей воды, залить и настоять смесь 4-5 часов. После этого процеживаем и пьем по полстакана перед сном.

Для получения энергии и хорошего настроения, берем 1 столовую ложку травы, заливаем на четверть водой и кипятим на протяжении 10 минут на медленном огне. Когда напиток остынет, фильтруем его и пьем по полстакана 2 раза в сутки.
Можно так же использовать Эфирные масла лаванды или перечной мяты. 1-2 капли на подушку перед сном. Эти масла тоже являются успокаивающими и расслабляющими.

Мне травы не помогли, когда бессонница началась. Пришлось пить таблетки. Только тогда я начала высыпаться. Постоянный недосып к хорошему не приведет. Советую купить нормальные снотворные таблетки.

IrkQ, спасибо за совет!

Юлька77, а какие купить? Я даже понятия не имею про снотворные препараты, у меня такая бессонница впервые. да и вообще думала, что от снотворных таблеток на утро тяжелая голова будет, от них ведь ходишь потом как вареный...

Снежанка, я принимаю при бессоннице реслип. очень хорошие таблеточки и переносятся легко. Мне их терапевт выписывала. После реслипа быстро засыпаешь и потом спишь всю ночь крепко, от каждого шороха не просыпаешься.

Мне про реслип моя мама говорила. Советовала мне их, когда я ей на бессонницу пожаловалась. Я купила, начала принимать по одной таблетке на ночь и впервые выспалась полноценно за последние месяцы.

если не спится всего несколько ночей, то что-то пить не стоит, нужно попробовать расслабится и лечь, а вот если бесонница длительное время, то даже за снотворным нужно обращаться к врачу, самим его себе назначать нельзя.

Сироп Пассамбра эдас-306 состоит из трав, действует мягко и постепенно, не вызывает привыкания, мне его назначали детям при нарушениях сна и я тоже пробовала, но нужно пропивать курсом, тон а спать будете хорошо