|
Поддержание здорового образа жизни
Helenkia » 15 окт 2021, 10:09
Pups57 писал(а):Helenkia писал(а):Мария-2017 писал(а):Самый обычный комплекс витаминов поможет, не усложняйте.
Нет! Я поливитамины периодически пью, два раза в год, но когда упадок сил они не особо помогают. Пока только доппельгерц магний+калий мои спасители в этом плане.
Поливитамины больше в плане иммунитета хороши, хотя и энергию, по идее, должны давать. Но это когда организм не изношен.
Поливитамины надо тоже, главное выбрать хорошие.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:09
Pups57 писал(а):Ленокк писал(а):Helenkia писал(а):По инструкции 2-3 недели, но я обычно смотрю на свое состояние, некоторые врачи рекомендуют принимать магний не меньше полугода. А действие ощущается уже в первую неделю приема.
Благодарю! Я уже два курса доппельгерц магний+калий пропила, самочувствие отличное, си на все хватает!)
Скажите классно действует доппельгерц магний+калий? Причем мне курса хватило для отличного самочувствия.
Оно и понятно, сильный состав. Магния и калия по 600 мг!!!
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:10
Pups57 писал(а):Ленокк писал(а):Helenkia писал(а):Неплохо, а если еще магний пить и вот такие процедуры, будет классно, и релакс, и помощь, организм быстро в форму войдет.
Как я мечтаю на массаж сходить, но дорого(((
Поверьте, массаж нужен, и не только для расслабления, стоит потратиться.
У кого сидячая работа так вообще массаж мега важен, чтобы не было застоев.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:11
Pups57 писал(а):Ленокк писал(а):Рита5 писал(а):Я пропила уже курс доппельгерц магний+калий, по моим ощущениям в конце первой недели уже стала ощущать прилив сил, как-то легче все стало делаться, даже веселее. По окончании курса вообще как огурчик. Думаю может попозже еще пропью, понаблюдаю, насколько хватит эффекта.
Я месяц делала перерыв, потом опять пропила. Сейчас планирую еще раз взять.
Так сильно не хватает сил? Может Вам щитовидку проверить?
Кстати будет не лишним, может и в этом причина.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:12
Pups57 писал(а):Ленокк писал(а):Рита5 писал(а):Полгода? Не знаю, мне пока достаточно одного месяца, но, возможно, у других более серьезное состояние.
Может просто магний надо так долго? С калием же у него действие круче, насколько я поняла.
Верно поняли, доппельгерц магний+калий лучше пропивать, когда упадок сил, а для поддержания уровня магния просто магний соответственно.
Верно, меня, видимо, не так поняли. Сомневаюсь, что кому-то потребуется принимать доппельгерц магний+калий полгода подряд, а вот просто магний да.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:13
Pups57 писал(а):Ленокк писал(а):Киви писал(а):Смотрите дозировку - Магния должно быть 400 мг, принимать постоянно. В период ПМС дозировку можно увеличить. Магний не накапливается, а расходуется постоянно. Смысла в курсах магния мало. Синдром хронической усталости = нет /не хватает сил. В прямом смысле. Это значит на клеточном уровне не протекают, как необходимо, биохимические, энергетические, окислительно-восстановительные процессы. Села батарейка. Митохондрии (энергетические станции клеток) не работают. Сдайте общий анализ крови и ферритин. Даже если гемоглобин в норме, но ферритин низкий - организм уже на всём экономит. . Экономия начинается с щитовидной железы, волос. Пока не устраните этот дефицит - массажи и т. д будут иметь эффект плацебо.
Посмотрела, в доппельгерц магний+калий магния 600мг, но есть еще и калий 600мг.
То есть двойное действие, верно же?
Именно так. И не забываем, что состав доппельгерц магний+калий богат еще другими витаминами и минералами.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:14
Pups57 писал(а):Ленокк писал(а):Pups57 писал(а):Мужу моему тоже понравился этот препарат, взяла ему, у него работа физически тяжелая. Спать, кстати, лучше стал. Только единственный нюанс - не принимайте его вечером))
Я тоже заметила. что сон стал крепкий. Высыпаюсь быстрее.
И я такое действие заметила. Так все правильно, нет упадка сил, организм может теперь расслабиться.
И в принципе магний способствует хорошему сну. Также витамины группы В, которые есть в составе доппельгерц магний+калий.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:15
Pups57 писал(а):Ленокк писал(а):О да. шоппинг заряжает, главное, чтобы было, на что шопиться))
Это да, чтобы заработать на шоппинг, нужны силы.
Или богатый муж)))
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:16
Pups57 писал(а):Ленокк писал(а):Helenkia писал(а):Если употребляете в пищу продукты, содержащие магний, то должно хватить подольше, а так магний же постоянно расходуется организмом, как и калий, особенно если большие физические и эмоциональные нагрузки.
Да как понять, сколько получил из пищи магний или калия? Лучше на витамины буду рассчитывать.
Это и проще, и вернее. Состав витаминов, в нашем случае доппельгерц магний+калий, мы знаем. А что в продуктах под большим вопросом.
С нашими продуктами и экологией точно огромный вопрос.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:17
Pups57 писал(а):Любовница писал(а):Helenkia писал(а):Надо обратить также внимание, что помимо магний и калия есть и другие необходимые организму витамины, которые также помогают организму работать без сбоев.
Т.е. если я буду делать перерыв в месяц это не есть гуд?
С чего Вы взяли? Вы ориентируйтесь только на свое состояние. Если чувствуете, что стоит продолжить прием доппельгерц магний+калий, то принимайте, чувствуете себя хорошо - стоп.
Главное не переборщить))) А то как энерджайзер будете))
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:21
Pups57 писал(а):Любовница писал(а):Ленокк писал(а):Может просто магний надо так долго? С калием же у него действие круче, насколько я поняла.
Разве плохо, когда круче? Состав у доппельгерц магний+калий хороший, безусловно, почему бы и полгода не пропить? Я вот уже думаю над этим.
Переизбыток энергии тоже не есть хорошо.
Это так. Везде надо знать меру.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:22
Pups57 писал(а):Helenkia писал(а):Ленокк писал(а):Я месяц делала перерыв, потом опять пропила. Сейчас планирую еще раз взять.
А, т.е. две недели пропили, потом перерыв в месяц и опять две недели. Я сейчас делаю перерыв в 2-3 месяца, хватает на это время действия.
Все же по самочувствию. Я вообще курс пропила и пока не думаю повторном приеме, хорошо мне.
Это же хорошо, собственно и я чувствую себя отлично.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:23
Pups57 писал(а):Helenkia писал(а):Ленокк писал(а):В смысле не усложняйте? Я пила просто витамины, но достаточной бодрости они мне не придавали. Магний тоже витамин и лично я теперь буду от себя лично рекомендовать при моих симптомах пропивать доппельгерц магний+калий. Возможно кто лучше еще препарат подскажет и дешевле, будет супер)
Да куда дешевле. Цена более, чем адекватная.
Цена дело относительное, когда есть помощь и реальная.
Девчата, ну что такое 300р. за доппельгерй магний+калий, когда есть силы, энергия?
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:24
Ольга Барановская писал(а):Может есть дефицит витаминов и микроэлементов в организме? Нудно проверить их уровень, и восполнить при необходимости. У знакомой была похожая ситуация, было низкое железо, и витамины группы В. Пропила витаминный комплекс и стало самочувствие лучше.
Обратите внимание, что в составе доппельгерц магний+калий есть и железо, и витамины В.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Helenkia » 15 окт 2021, 10:25
Любовница писал(а):Ирина Николаевна 33 писал(а):Я магнелис пила. Про допельгерц не слышала. Надо будет разузнать про них)
Это разные препараты. Посмотрите состав доппельгерц магний+калий, он гораздо круче и действеннее. И по цене выгоднее.
Конечно!!! Но, как говорится, каждому свое.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Вернуться в Здоровье
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
|
|