Кировчанка.ru - Форум

Достала бессонница. что случилось? вроде в семье и вообще все спокойно. не могу спать и все тут.глаза ясные такие. столько мыслей в голове. правда потом кое как засыпаю среди ночи и сплю до 10 утра вместе с дочей.
ложимся спать после 10 вечера.
раньше никогда не страдала этим. раньше только до подушки дойдет голова и все я уже сплю!

у меня такая же проблема!ложусь спать и столько мыслей в голове сразу появляется!(((((((((((((

было аналогично, по рекомендации врача-невролога пропила лекарство ЦИТОФЛАВИН - снижает уровень тревоги, депрессии, улучшает качество жизни (из инструкции по применению) сейчас тьфу-тьфу. почитайте в интернете или посоветуйтесь с врачом.могу предложить 2 упаковки.спокойной ночи и здоровья!!!!!!

Спасибо, пью сейчас пустырник форте вроде помогает, сон появился

удачи и здоровья!!!!!!!!!!

И вам всего того же))

Да, у меня тоже бессоница частенько. Приходится валерьянку глушить, она мой лучший друг.

вчера после вечернего чая я опять долго не спала! удивляюсь, какие умные мысли меня посещают столько идей, вот записывать все надо! а то часто по утру я большую часть и не помню

меня бессонница особенно достает, когда в ближайшие дни предстоит какое-либо событие. поездка, например, совсем уснуть невозможно, или может день рождение. мысли лезут, что и как будет?) от этого и не спится

Может нужно у врача проконсультироваться. Он подберет некоторые таблеточки и все наладится.

Если не спится из-за мыслей - берёте листочек, ручку и все эти мысли "выгружаете" на бумагу.

А если не спится из-за перевозбудимости - попробуйте Лотосоник - замечательные растительные таблетки (1шт. на ночь) - не вызывают привыкания и относительно недорогие.

pineapple писал(а):Если не спится из-за мыслей - берёте листочек, ручку и все эти мысли "выгружаете" на бумагу.

А если не спится из-за перевозбудимости - попробуйте Лотосоник - замечательные растительные таблетки (1шт. на ночь) - не вызывают привыкания и относительно недорогие.

И совершенно бесполезные при хронической бессоннице. От мелаксена вообще галюцинации были. Вот так. Поэтому советую не заниматься самолечением, а сходить к невропатологу для начала.

Мелаксен - гормональный препарат (естественно синтетический)
Вы даёте организму то, что он должен вырабатывать сам. Долгое пичкание организма такими средствами приводит к тому, что организм сокращает естественную выработку гормонов и вы становитесь зависимы от препарата.
По поводу галлюцинаций - видимо побочные эффекты.

Лотосоник - растительный препарат. Конечно на всех действует по-разному - нужно пробовать. Я рекомендую то, что пробовал сам. Обеспечивает глубокий сон с хорошим отдыхом организма.

А по поводу невропатолога, я бы добавил - К ХОРОШЕМУ невропатологу. Это в случае хронической бессонницы.
Причём если результатов похода к нему не будет - нужно идти к психотерапевту.

Особый случай - шейный остеохондроз и проблемы с кровоснабжением головного мозга (тянет шею, болит, хрустит и т.д.) Хороший невропатолог примет это во внимание, а обычный 15-минутный - скажет ну это у вас ПРОСТО остеохондроз

Врач не может поставить остеохондроз, не отправив хотя бы на рентген. Хочу сказать, что идти к невропатологу, когда бессонница приобрела хронический характер, бессмысленно. Тут, действительно, только к психотерапевту. Я в свое время множество растительных препаратов перепробовала - все ерунда. Разберетесь в причине бессонницы, поработаете с ней, тогда будет результат. Кстати, из растительных препаратов "Вечернее" за 40 рэ лучше всего помогало.

бессонница может быть даже просто от того, что человек работает со сменным графиком, тут комплексно надо подходить.