Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
бессонницаRe: бессонницаА мне вечерняя валерианка помогает. Две зеленые таблетки выпью и на бочок... Без них не могу долго уснуть.
Re: бессонницаЯ перед сном ванную с травками успокаивающими принимаю. Очень хорошо после них засыпаю.
Re: бессонницаДевочки, а есть такие кто заедает свои стрессы, связанные с невозможностью уснуть ночью? Я уже почти месяц ночами в потолок лежу смотрю, не могу спать и всё тут, часикам к 4.00-5.00 утра только получается немного провалится, но в 7.00 уже вставать, а то и в 6.00, когда мои малявки высыпаются рано. И потом весь день сладкий кофе, какие-нибудь пироженки, потому что спать хочу страшно, хоть вкусняшками себе настроение поднять.
Re: бессонницаЯ вам сейчас хорошее средство посоветую, посмотрите в интернете отзывы, отклики, обзоры на витаминный комплекс 5-HTP от Нейчес Баунти. Я им просто спаслась, не спала ночами совсем, вес набрала, вот как вы рассказываете - заедала стресс, психованная стала, истерила по-любому поводу. Меня уже не муж не дети не радовали, старалась не пересекаться лишний раз, чтобы не сорваться ни на ком. Попробуйте пропить, хорошие витамины, я не пожалела, что затеялась.
Re: бессонницаОля Миллер, а что это за витамины такие? Что входит в состав, в чём именно помощь заключается? Как долго принимать? Курс какой-то предусмотрен или до улучшения самочувствия надо пить?
Re: бессонницаВаше состояние объясняется недостаточным количеством серотонина в организме, есть аминокислота триптофан, она является предшественником серотонина в нашем организме. Можно получать триптофан, включая в пищу много много творога, говядины, молока, яиц, но чаще меню у нас куда более скудное и вредное. Отсюда подавленное состояние, плохой сон, головные боли, депрессия. А этот комплекс он как бы натуральный антидепрессант. Вы просто принимаете капсулы и постепенно приходите в своё нормальное состояния. Курс рассчитан на месяц - 60 капсул по 2 капсул в день во время еды. Я на третий день приёма уже спала как никогда.
Re: бессонницаА я с бессонницей очень просто справляюсь - сильно устаю на работе, да еще и дома пытаюсь немного жене помочь:) А если мне не спится, то может организм и правда не хочет отдыхать?
Re: бессонница
Очень мне такое надо, я скоро уже на ночную работу перейду, потому что спать нормально не могу, как-то перемешались у меня в голове день и ночь, никак не выстрою свои биологические часы. Голова постоянно болит, сплю на ходу, ничего не радует. Где вы покупали этот комплекс?
Re: бессонницаЯ через интернет заказывала. На популярных ресурсах есть по хорошим ценам такой комплекс. Иногда скидки бывают. Попробуйте, буду очень рада, если ещё кому-нибудь мой опыт пригодится)
Re: бессонницаА я как с отпуска вышла, долго ночью уснуть не могу, стараюсь раньше лечь, но все равно засыпаю очень поздно. Потом как сонная муха днем, никакой работоспособности.
Re: бессонницаПосле отпуска знакомое состояние, у этого состояние даже есть название - социальный джетлаг, это когда нарушается режим сна и бодрствования, из-за смены часовых поясов, а социальный просто потому что в отпуске режим сам нарушаешь. Я обычно из этого состояния Мелаксеном себя вывожу, намного легче и на работу как огурчик утром.
Re: бессонница
Раньше помню когда часы не час туда — сюда переводили у меня адаптация к новому времени почти неделя была, зачем это нужно было, хорошо что отменили. Я тоже думаю, что нарушения сна когда не можешь уснуть это из смещения внутренних ритмов, но не думала, что это препаратами как то лечится, каким образом они действуют.
Re: бессонницаОтличное средство от бессонницы это маленькие дети, с ними спать сразу дико захочется, а бессонница будет только вынужденная
Лере нужна наша помощь! http://www.kirovchanka.ru/forum/viewtop ... 0&t=357876
Re: бессонницаИ не говорите, дети это наше все. Как помню спать хочется, а вставать надо и кормить, у меня еще доча искусственница, топаешь на кухню, подогреваешь смесь, пока она из бутылочки пьет, еще спишь минут 15. Как я завидовала тем, кто грудью кормит, никуда не встаешь, титьку дала и спи дальше.
Re: бессонница
Может немного не точно с медицинской точки зрения расскажу, я так поняла, они нормализует циркадный ритм, это как раз ритм сна и бодрствования, в этом ритме живет каждый человек, привыкает спать и бодрствовать в определенное время, когда он смещается трудно организм заставить спать в не привычное, Мелаксен в этом помогает, не являясь при снотворным и не вызывая привыкания.
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8 |
||