Шейный остеохондроз. Подскажите!

[А С]

Пожалуйста выложите здесь скан отзыва НИИ травматологии и ортопедии им Н.Н.Приорова.

[дружная семья]

Всем привет, шея и верхняя часть спины болит давно. Согласна, уколы и таблетки лишь на время снимают обостренную боль. Надо укреплять мышечный корсет позвоночника. Записалась на ЛФК на Волкова 1, хожу, очень нравится, и еще стала ходить в бассейн. Пожалуй, это самое лучшее средство при остеохондрозе, и мышцы расслабляются и нервная система успокаивается и корсет укрепляется. После бассейна намного лучше становиться. Я на спине плаваю и руки вверх лодочкой, очень хорошо спину выпрямляет. Понравилось в Быстрице, бассейн большой, не будешь останавливаться отдыхать, да и места всем хватает. Гулять стала по 3 раза в день. И соли надо меньше класть в продукты у кого больная спина и суставы. В общем надо двигаться и все хорошо будет. Всем крепкого здоровья и отличного настроения!!! Скоро весна!!!

[Карислава]

Шейный остеохандроз от сидячего образа жизни, лучший метод лечения как ни банально - зарядка для шеи.
В книге Норбекова "Опыт дурака, или путь к прозрению" дан хороший комплекс упражнений для позвоночника, в т.ч. для шейного отдела. На ютубе видела ее же, кажется методика Норбекова называется.
P.S. Саму книгу лучше слабонервным не читать

[Neto4ka]

Почитаем.…..

[TatianaSuv58]

можно сходить к Анрианову Н А, он невролог, хорошо делает мануальную, лечит остеохондроз

[Светлана глушкова]

[рыбка золотая]

можно сходить к Анрианову Н А, он невролог, хорошо делает мануальную, лечит остеохондроз

А где он приём ведёт?

[LenOK-все будет ОК]

У меня тоже выявили шейный остеохондроз. Сильно стала болеть голова. Терапевт, а потом и невролог выписали 2 вида уколов, потом таблетки.
Понимаю, что это болячка на всю жизнь, и теперь спасет только массаж+упражнения.
Еще невролог посоветовала аппликатор Кузнецова, но пока попробую без него, дальше видно будет. Еще намерена походить в бассейн, я и раньше плавала, мышцы укрепяются хорошо, да и напряжение снимается.
Причина - сидячий образ жизни, и мало физической нагрузки. Недаром же говорят - движение - жизнь.

[Витамин4ик]

P.S. Саму книгу лучше слабонервным не читать

Почему не следует читать? Какие-то ужасы описываются?

[Мистер-Твистер]

остеохондроз вылечить легко , проявляйте большее внимание зарядкам и разминкам -чтобы все мышцы тела работали а не заплывали бездвижным образом жизни , и важно питание ,соблюдать солевой баланс организма , уколы и всякие таблетки не помогут вам .. даже взять во дворе какой нибудь турник и просто повисеть 5минут разумеется с подходами , чтобы позвоночник вытягивался и давал больший поток крови, зажатым позвонкам и нервам ...

[Три дочки]

Как только начинает болеть голова на погоду, иду на массаж. Стараюсь проделывать курсом два раза в год. И,конечно, хорошо помогает плавание, оптимальная физическая нагрузка при шейном остеохондрозе.

[Ирина Ток.]

Только массажем спасаюсь

[marina33777]

Всем привет. У меня шейный остеохондроз года три уже, спасаюсь массажами, по возможности делаю через месяц. Работа сидячая по 12 часов, шею потом не повернуть, стреляет, головные боли присутствуют и частое головокружение. вот и массажи делаю, иногда физиотерапию приходится и вспомогательно растираюсь ревмалгон гелем 911, если невмоготу совсем, снимает воспаление, быстро проникает под кожу и устраняет боль, согревает, он на натуральных компонентах, мне его посоветовали после физиотерапии.

[Василек2]

Только массажем спасаюсь

Тут важно профилактически делать гимнастику для шеи. Обычно эа больчка бывает у людей с сидячей работой.

[Юля_Юляшка]

Читала что что бы снять боль нужно под холодной водой постоять, а лечить нужно по указаниям врача, если запустить то лечение будет довольно трудным.