Тревога, ПА,фобии,страхи ,после ковид.

[Lisaolga]

Добрый день всем ,столкнулась с тревогой ,страхами,ПА,вплоть до боязни оставаться одной и выходить куда то, после перенесенного ковида, до этого никогда ничиво подобного за 30 лет не было,хождение по психотерапевтам и психологам особого изменения в этой ситуации пока не даёт, пытаюсь сама всё это преодолеть с помощью книг, медитаций ,психологов, работой над собой,так получилось что в городе нет близких людей и друзей, понимаю что нужно общение с кем то чтоб хоть как то вылезти из этой ситуации, может есть у кого подобные случаи, буду рада вашим советам , может у кого то такой же случай, буду рада поддержать и пообщаться если кто то захочет,пишите в личку.