Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vashlogoped43.ruvk.com/vashlogopedkirov Киров, ул. Преображенская, 79 Тел: 47-77-15 Реклама. ИП Колесникова Д.В. ИНН 434541572041 erid 2SDnjdsUu4k Выпускные для детских садов и 4 классов (0+) Реклама. О рекламодателе > Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 75-00-89 Возрастное ограничение: 0+ Реклама. ИП Захлестин А.Ю. ИНН 434550327208 erid 2SDnjeG8yJY Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия. Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjdkQ7Qk Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA
Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Тоже борюсь постоянно с лишним весом, не знаю, что делать. На батончики протеиновые перешла. Но толку...пока... не увидела!
Жизнь — это чудесное приключение, достойное того, чтобы ради удач терпеть и неудачи.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Правильное питание и зал)я за три месяца пришла в форму так
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Зависит от лишнего веса. А так то не у всех получается так сбросить. К примеру мой брат на ПП и спорте три месяца 3 кг. убирает. Очень проблемный вес. Принимал бы усиленный редуксин лайт уже б давно сбросил свой лишний вес.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?
мне кажется нужно набраться терпения. и еще следить за сном, водой, уровнем стресса, проверить здоровье.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Добрый день, от дряблой кожи после похудения очень хорошо помогает плазмолифтинг. Требуется несколько процедур. Делала его на себе. Эффект супер!
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?
Это реально только если лишних кг не сильно много.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Я два месяца сижу на диете и в зал хожу, сбросила только 4 кг. Знаю, что там объёмы типа уходят, а не только вес, но 4 кг – это что-то очень мало как-то. Может, какие обёртывания подключить или массаж? Три раза в неделю зал по 60 минут это нормально? Может 4 надо?
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Вообще 3-5 в месяц должно уходить. Вы не голодаете? Диета какая? Пп лучше и всё. Чтобы без ограничений по количеству, но самое полезное. А то если голодом травите организм, он у вас будет запасать жирок всюду, куда можно. 4 ый день можете добавить, но не силовые, кардио если только. 4 дня силовых много. Или водные процедуры – баня, бассейн. Но тогда пить надо значительно больше в этот день. Я Элькар принимала ещё, там процесс побыстрее шёл. Ну, 5 кг в месяц я стабильно сбрасывала.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?КираКирова, спасибо за подробный ответ. Вот и я думаю, что по идее, побольше скидывать должна. И по одежде видно, что примерно так всё и осталось. Ну, диета у меня да, жесткая, я поняла это замечание, погуглим тогда. Подскажите про Элькар, что это? И как принимать? Я что-то где-то когда-то слышала, только не могу вспомнить, что именно.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Это раствор, продаётся в аптеке. При физических нагрузках, интенсивных тренировках, усталости его назначают. Я принимала по 5 мл три раза в день за 30 минут до приёма пищи. Немного только водой разбавить нужно. Вес с ним хорошо уходит. Там по сути Л-карнитин, он обмен веществ немного разгоняет, энергию даёт, ну и жировые отложения уходят активнее. Только смотрите, это не таблетка для похудения. Важно комплексно заниматься снижением веса. То есть принимаете Элькар, занимаетесь спортом, правильно питаетесь, тогда будет результат.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?О! Уже не в первый раз про Элькар читаю в этом ключе. А подскажите, как долго вы его принимали? Там есть курс или можно, пока худеешь, постоянно принимать?
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Там есть курс приёма. При физических нагрузках и снижении веса принимать его нужно в течение 4-х недель.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?А кто-то может помочь раписать Меню ПП, ну на неделю например? Или может ссылочку полезую. Я не могу найти чего-то полезного((
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?
Найдите в ютюб канал Ярослава Брина. У него прям меню не расписано, но по питанию очень много полезной информации. Да и сам по себе классный коуч, мотивирует на все 200% Жизнь прекрасна!!!!!
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Подскажите, пожалуйста, способ похудеть, если любое ограничение в еде вызывает головокружение и сильную головную боль (у меня немного повышен уровень сахара в крови - преддиабет)?
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3 |
||