Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Логопеды высшей категории.

Ваш логопед

Центр коррекции и развития речи

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров. ул. Московская, 24а
Тел: 47-77-15 

Санки ватрушки, тюбинги от производителя. Размеры от 70 до 130 см. Цены от 550 руб.

Ватрушки43

Санки-ватрушки от производителя

ватрушки43.рф
vk.com/trenazer43

Киров, Октябрьский пр-т, 139.
магазин «Кировские товары»,
(цокольный этаж).
Тел: 77-43-10 

Детская ортопедическая стаби-
лизирующая и профилактичес-
кая обувь. Размеры от 19 до 41


Sursil-Ortho

Ортопедическая и профи-
лактическая обувь

vk.com/sursilkirov

Тел: 8-963-000-86-82
Сурсил-Орто  

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект! Любые виды коррекции!

ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94 

Отличное зрение ребенка без очков в течении всего дня!

Семейная Оптика

Салон оптики

optika43.ru

Киров, ул. Чистопрудненская, 3.
Тел: 8-900-520-602

Лицензия № 99-03-000646. Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.  
                          

Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Стремимся к идеальной фигуре: фитнесс, методики похудения, диеты, ваши достижения...

Модератор: Форумчанка 2013

Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение Mary Kelly » 21 июн 2018, 18:45

Дорогие девушки. Это моя первая тема на "Кировчанке" (собственно говоря, из-за нее и регистрировалась). Хочу поделиться с вами своей проблемой, может быть кто-то сталкивался с подобным и смог побороть. Дело в том, что я стала зависима от сладкого. Это не просто желание, это потребность, переходящая в зависимость. Хочется что-то сладкого съесть после обеда (обедаю полноценно в 12 часов, начинаю есть все сладкое, что не приколочено уже часа в два-три). Если продержусь до вечера, то приду домой после работы и все равно получу свою "дозу". Недостатка в микроэлементах, витаминах нет (делала анализы, потратила кучу денег зря, все оказалось в норме). Особо не стрессую (конечно, без стрессов никак, но все-таки сильные бывают относительно редко). За эту зиму я набрала 4 килограмма, которые теперь не уходят, сидят на мне очень крепко. С этого понедельника хочу устроить себе что-то вроде марафона (отказаться от сладкого практически полностью). Буду вам признательна за советы, и может быть кто-то захочет присоединиться и тоже попробовать побороть эту ужасную зависимость. Меня зовут Маша, ко мне на "ты")
Mary Kelly
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 21 июн 2018, 18:32
Заслуженная репутация: 0

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение YANASHUKINA » 07 июл 2018, 00:40

Маша, здравствуйте! На самом деле причин для этого много, если бы я видела вас в живую, точно сказала бы именно вашу причину.Яработаю тренером вот уже 9 лет,могу сказать что сладкое это не только проблема с депрессией по каким то душевным переживаниям, но и неправильный решим питания именно необходимых для организма продуктов по суточным ритмам и нормальной работы для всего организма.Если есть желание можете написать мне в инстаграм shukina_yana-trainer там иногда даю прямые эфиры на подобные темы. :)
YANASHUKINA
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 06 июл 2018, 23:51
Откуда: Киров
Имя: Яна
Заслуженная репутация: 0

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение fiodorovae » 15 авг 2018, 00:39

эта тема у меня любимая.... скажите, а вы на сахар кровь проверяли? потому что бывает сахара падают - и это проблема, лучше съесть сладкого. может стоит более развернутую биохимию сделать? у меня таки оказался маленько дисбаланс. пропила витаминный комплекс (подобранный очень скрупулезно доктором). удалось снизить потребление сладкого в разы. причем меня фрукты не спасали. вплоть до сахара из сахарницы)))). но после Тайги только утренний кофе с сахаром и немного сладких фруктов на ночь. совсем без сладкого не могу.
fiodorovae
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 20 июл 2018, 00:32
Имя: Elena
Заслуженная репутация: 0

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение ElizavetaTkachenko » 26 авг 2018, 21:18

А вроде бы ж сладкое в минимальных дозах - полезно. Я в частности о шоколаде. Хотя бы 50 грамм в день но нужно куснуть. Он же вырабатывает гормон счастья.
В любом случае, лично я не могу полностью отказаться от сладкого. Да и не зачем. Питание построила по примеру justfood по счетчику калорий. И вес и так нормально уходит. Не вижу смысла отказываться от сладкого.
ElizavetaTkachenko
 
Сообщений: 54
Зарегистрирован: 11 авг 2015, 12:29
Имя: Лиза
Заслуженная репутация: 0

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение Ka-Rinka » 17 окт 2018, 20:49

А я в отделе для диабетиков покупаю сладости на фруктозе и по чуть-чуть ем.
Плитку шоколада (например) на неделю растягиваю.
Ka-Rinka
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 17 окт 2018, 20:42
Заслуженная репутация: 0

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение vitapi » 22 дек 2018, 00:30

Лецитин, l-карнитин, Грифония - и вуа-ля. Вы больше не хотите сладкого. И если есть возможность, наполните жизнь чем то увлекательным, важным для вас или тем, что дарит радость и удовольствие. Эндорфины сами будут в кровь запрыгивать и вы забудете о сладостях. Привычка к ним уйдет понемногу. Считается, что старые привычки уходят за 21 день так же как и формируются новые привычки. Я бы также рекомендовала раз в неделю ходить в уютное кафе с подружками и не отказывать себе в пирожном. Желаю осознанности и любви к себе!
vitapi
 
Сообщений: 455
Зарегистрирован: 09 апр 2012, 16:06
Заслуженная репутация: 2

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение ЛемскаяИра » 03 мар 2019, 11:34

Я ем шоколад 80%, редко, но повзоляю себе(((
Аватар пользователя
ЛемскаяИра
 
Сообщений: 17
Зарегистрирован: 02 мар 2019, 21:12
Заслуженная репутация: 0

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение Лиза » 15 июн 2019, 17:16

Зачем отказываться от того, что любишь? Я заказываю торты и другие десерты в домашней кондитерской Без сахара. Вот их сайт www.bezsaharakirov.ru
Лиза
 
Сообщений: 281
Зарегистрирован: 18 окт 2008, 17:12
Заслуженная репутация: 4

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение Мама Тома » 08 авг 2019, 14:35

А я без сладкого совсем не могу. Аж трясти начинает, когда думаю про шоколад и тортики. В итоге беру и ем. Ничего поделать с собой не могу
Мама Тома
 
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 07 июл 2019, 13:44
Заслуженная репутация: 0

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение Mamochka1 » 17 авг 2019, 14:28

Раньше я могла себя сдержать. Могла и месяц-два не есть сладкого,а сейчас хоть рот зашивай. *FUNNY*
Mamochka1
 
Сообщений: 5
Зарегистрирован: 12 авг 2019, 23:48
Имя: Лида
Заслуженная репутация: 0

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение IrkQ » 17 авг 2019, 18:34

А если переключиться в сторону мёда?
89536718429
Изображение
Аватар пользователя
IrkQ
 
Сообщений: 189
Зарегистрирован: 28 фев 2011, 01:10
Заслуженная репутация: 3

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение Rumba » 26 сен 2019, 22:35

Мама Тома писал(а):А я без сладкого совсем не могу. Аж трясти начинает, когда думаю про шоколад и тортики. В итоге беру и ем. Ничего поделать с собой не могу



Ууу, как знакомо! У меня еще голова кружилась, если тортик не слопаю или пироженку. Переключилась на гранолу с шоколадом + печеньки Kelloggs, они такие вкуснячие! Насколько я сладкоежка, а такого вкуса никогда не пробовала! Аж мурашки по спине бегут)) Покупаю пачку и сьедаю пачку за 1 раз, поэтому больше одной упаковки в корзине супермаркета у меня не лежит никогда! Правда правда!
Rumba
 
Сообщений: 230
Зарегистрирован: 02 окт 2015, 23:56
Имя: Алина
Заслуженная репутация: 1

Re: Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

Сообщение mirnayalerochka » 23 окт 2019, 19:22

как обойтись без конфет? :(
Аватар пользователя
mirnayalerochka
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 23 окт 2019, 19:06
Имя: Валерия
Заслуженная репутация: 0


Вернуться в Стройная фигура

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2