Борьба с зависимостью от сладостей.Кто со мной?

[Rita_Margarita]

Я слышала еще, что для того, чтобы не тянуло после обеда на сладкое, нужно чтобы сам обед был полноценным и насыщенным полезными жирами. Тогда после не захочется закусить это дело конфеткой)) Хочется попробовать.

[Marusia123]

Не ем сладкое и мучное уже в течение 6 месяцев (отчасти из-за проблем со здоровьем, отчасти потому что на пп перешла). Вообще. Ничего сладкого. Убрала заодно и молочку, яйца и все, что из пшеничной муки произведено. Это сложно, но только так ушел целлюлит и 4 кг лишнего веса и кожа чистая стала.

[Rumba]

Чтобы нее тянуло на сладкое - нужно съедать норму белка для своего веса в день. Это мне тренер говорила)

Сахар белый не ем уже несколько лет, сладости - практически тоже, только протеиновые батончики bombar или протеиновые коктейли леовит, в них есть немного сахара. Булки и хлеб - вычеркнула из питания, вместо них -хлебцы из цельнозерновой муки (wasa). Ну и в целом ПП соблюдаю и занимаюсь спортом, чтобы не потолстеть!

[MariaSolntseva]

Можно сладости заменять на фрукты или малокаллорийные печеньки. Беру Марию или сдобное печенье на перекус с чаем

[ulkasss]

Не могу отказаться от сладкого, так и тянет съесть вкусняшку

[Vitta-mama]

Не ем сахар уже 3 месяца, сначала было тяжковато, сейчас даже не тянет, видимо перестроилась микрофлора. я довольна

[Fesenko]

у меня с этим просто. если нет сладкого в доме, то я его и не ем

[Ягусик]

А у меня очень сложно, если нет сладкого, мне очень плохо, может даже психоз начаться.

[Адекват]

Со сладостями бороться еще трудней чем с курением. Курить я сама с трудом, но бросила. А от сладостей отказалась только после нанотропила.

[Люд_milka]

Со сладостями бороться еще трудней чем с курением. Курить я сама с трудом, но бросила. А от сладостей отказалась только после нанотропила.

Это типа конфет от курения? Как быстро зависимость исчезает?

[Адекват]

Это типа конфет от курения?

Да какие конфеты? О чем вы говорите, отказываться от сладостей с помощью конфет??? Сами понятия противоречат друг другу. Я к диетологу обращалась, надеялась, что подберут диету щадящую, чтобы хоть изредка можно было попустительствовать своим желаниям( А мне врач сказала, что если хочу похудеть раз и навсегда - только пп. А чтоб не сорваться пока отучаю организм от вредностей, был назначен нанотропил. Одна таблетка утречком и на протяжении дня спокойно держала себя в руках, без лишних перекусов и без тоски за сладким. Курс был месяц, это одна большая пачка.

[Люд_milka]

Курс был месяц, это одна большая пачка.

А есть и маленькие? Проявится эффект за короткое время?

[Адекват]

А есть и маленькие? Проявится эффект за короткое время?

Есть маленькие пачки, но мне на месяц назначили, поэтому сразу взяла. Действие нанотропила ощутила очень быстро. Конечно, похудела не сразу, за месяц где-то 3 кг ушло, но тянуть на сладости перестало. Если при виде сладостей в голове где-то мелькала по привычке мысль, что это же ТОРТИК! то получалось без усилий избавляться от этих мыслей.

[Светланка Ильина]

Девочки, такая тяга к сладкому это совсем не норма если прямо до трясучки. Нужно сдать анализы, может быть нехватка каких-то витаминов и микроэлементов. Видела табличку в интернете на эту тему.

[Таnюшка]

Девочки, такая тяга к сладкому это совсем не норма если прямо до трясучки. Нужно сдать анализы, может быть нехватка каких-то витаминов и микроэлементов. Видела табличку в интернете на эту тему.

Очень вероятно, что у вас инсулинорезистентность. Кровь на сахар, а лучше целиком ОАК, и узи поджелудочной для начала