как стать членом группы ,худеющие`?

**nyncuk** » 11 мар 2013, 07:57

Хочу завести дневник

**Лен@@** » 15 мар 2013, 21:11

nyncuk писал(а):Хочу завести дневник

тоже хочу, но незнаю как *CONFUSED*

**Форумчанка** » 18 мар 2013, 15:40

О том как вступить в группу написано здесь: http://www.kirovchanka.ru/forum/viewtopic.php?f=92&t=6933

**nataly81** » 02 май 2013, 19:44

Хочу похудеть на 5 кг, подскажите как, сидела на яичной диете, но все потом возвращается, наверно надо меньше есть)))))))))

**gromada** » 12 май 2013, 17:30

nataly81 писал(а):Хочу похудеть на 5 кг, подскажите как, сидела на яичной диете, но все потом возвращается, наверно надо меньше есть)))))))))

Попробуйте гречневую диету.
В будущем исключите из питания дрожжевую выпечку (в том числе и дрожжевой хлеб), а также сахар полностью. Вообще жиров надо есть как можно меньше. К исключению ещё нужно добавить кофе, чай, алкоголь.
Больше ешьте натуральных живых продуктов и вес уйдёт сам, даже не заметите

**JDu** » 29 авг 2013, 14:29

Добрый день!
Я считаю, что организму нужны и белки, и жиры, и углеводы, и витамины! диеты что-то, да упускают. Почитайте методику доктора Ковалькова, ее даже врачи советуют. Я стараюсь заниматься спортом регулярно, лето на стадионе, как холодно - в спортзал:) Вечером можно белок (творог, грудка куриная) фрукты в первой половине дня)
Ну и все отлично будет)

как стать членом группы ,худеющие`?

как стать членом группы ,худеющие`?

Re: как стать членом группы ,худеющие`?

Re: как стать членом группы ,худеющие`?

Re: как стать членом группы ,худеющие`?

Re: как стать членом группы ,худеющие`?

Re: как стать членом группы ,худеющие`?