Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >



ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе.

Реклама. О рекламодателе >



Ваш логопед

Центр коррекции и развития

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров, ул. Преображенская, 79
Тел: 47-77-15

Реклама. ИП Колесникова Д.В.
ИНН 434541572041
erid 2SDnjdsUu4k 

Выпускные для детских садов
и 4 классов (0+)

Реклама. О рекламодателе >



Ежи

Творческое объединение


vk.com/gorodokezhi

Киров, ул. Урицкого, 42.
Тел: 75-00-89

Возрастное ограничение: 0+
Реклама. ИП Захлестин А.Ю.
ИНН 434550327208
erid 2SDnjeG8yJY 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >



КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 

Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия.

Реклама. О рекламодателе >



Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjdkQ7Qk 

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >



Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >



Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 
                          

Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Стремимся к идеальной фигуре: фитнесс, методики похудения, диеты, ваши достижения...

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Anutatuta » 18 ноя 2013, 13:45

Ну на самом деле правильно питаться можно и не выезжая в поездки, тем более, что большинству они просто чисто финансово не доступны! Другой вопрос быстро худеть не стоит, это надо уяснить, лучше медленно, просто убедить себя, что так надежнее и уж точно проще будет удержать потом вес!
Anutatuta
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 24 окт 2013, 20:17
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Тополинка » 02 дек 2013, 15:56

Anutatuta писал(а):Ну на самом деле правильно питаться ......быстро худеть не стоит, это надо уяснить, лучше медленно, просто убедить себя, что так надежнее и уж точно проще будет удержать потом вес!

То, что быстро худеть не стоит, доказано печальным примером моих подруг и моим. "Сбросить вес к лету..., к отпуску...к походу в ресторан.." Игрушки такого рода плохо кончаются. И "убедить себя" правильно питаться, так это вообще за пределами возможного. Просто в один непрекрасный день понимаешь, - Все, дальше и больше нельзя. Может я и пошла по пути наименьшего сопротивления, но начала худеть на диетрессе. В итоге: нет жора, нет уже лишних 7 кг, нет желания "скушать" сладенькое-жирненькое- копчененькое. Есть: хорошее настроение, больше уверенности в себе и желание двигаться. Начала выходить за 2 остановки от дома и.... пешком, в хорошем темпе. *ZACHOT*
У женщин не бывает лишнего веса... Это дополнительные места для поцелуев...
Аватар пользователя
Тополинка
 
Сообщений: 81
Зарегистрирован: 15 мар 2011, 19:03
Заслуженная репутация: 3

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Tokino » 13 дек 2013, 19:06

ой, не знаю, девочки, может если с голодовкой или строгой диетой быстро сбросить, то потом и возвращается, но я вот уже месяц на обычной еде и продолжаю худеть понемногу. Может потому, что сидя на сундучке привыкла к маленьким порциям и сейчас кушаю в таком же объеме.
Аватар пользователя
Tokino
 
Сообщений: 23
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 20:04
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Лимурчик » 19 дек 2013, 13:51

Очень хотела посмотреть что же это за сундучок такой и что туда входит. Искала по магазинам - так и не нашла. Где вы их покупаете?
Лимурчик
 
Сообщений: 38
Зарегистрирован: 19 дек 2013, 13:45
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Tokino » 24 дек 2013, 17:16

Я в аптеке покупала, но недавно в супермаркете видела, там где диетическую еду продают.
Аватар пользователя
Tokino
 
Сообщений: 23
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 20:04
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение MonTana » 07 янв 2014, 10:06

Действительно, не всем по карману выезжать на шикарные виллы и пользоваться программами заморских лекарей. Все самое доступное рядом и главное в нашей голове. До беременности занималась фитнесом и у меня заболели коленные и голеностопные суставы, пришлось бросить это занятие, хотя мне очень нравилось. После первых и вторых родов, конечно же я поправилась. А когда малышам было по 6 мес., я ходила на занятия восточными танцами по 2 раза в неделю (оптимально), лучше конечно 3 раза в неделю. Фигура восстанавливалась быстро, вес балансировал примерно 50-52,5 кг, при моем росте 165 см. Ела все что хочется, но не объедалась, все в меру. Вообще, на танцы я стала ходить просто для души и для активного отдыха, а получила приятный результат - постройнела, всегда хорошее настроение)). Думаю, что танцы прекрасная альтернатива бегу и фитнесу, нагрузка на суставы не такая сильная, приобретаешь грациозность движений и вообще общий тонус, удовлетворение своими достижениями и результатами.
многодетная мама))) два сыночка и лапочка дочка
Аватар пользователя
MonTana
 
Сообщений: 53
Зарегистрирован: 28 дек 2011, 09:59
Откуда: район пл.Лепсе
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение ziza1 » 24 янв 2014, 03:45

я делала баночный массаж. больно,но кожа упругая стала. живот подтянулся. потом разгрузочные дни надо делать.и после 18 не кушать.
Аватар пользователя
ziza1
 
Сообщений: 38
Зарегистрирован: 21 янв 2014, 10:26
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение femina » 29 янв 2014, 16:08

как по мне, правильное питание+тренировки. если загруз случился - разгрузочный день. и главное - системтически, не урывками, и не уходить то в голодовку, то в обжорство. а всё что быстро уходит, так же быстро возвращается)
Аватар пользователя
femina
 
Сообщений: 79
Зарегистрирован: 29 янв 2014, 10:52
Заслуженная репутация: 3

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение юлекМ » 11 фев 2014, 21:48

Как быстро результат появляется после баночного массажа?
Аватар пользователя
юлекМ
 
Сообщений: 176
Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:49
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Картоман » 14 фев 2014, 21:45

главное не есть на ночь и по-больше двигаться, можно даже у плиты пританцовывать :wink:
Аватар пользователя
Картоман
 
Сообщений: 126
Зарегистрирован: 11 фев 2014, 22:10
Откуда: г.Киров
Имя: Илья
Заслуженная репутация: 3

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Inujasja » 15 фев 2014, 21:19

.
Последний раз редактировалось Inujasja 17 фев 2016, 08:41, всего редактировалось 1 раз.
Inujasja
 
Сообщений: 724
Зарегистрирован: 08 авг 2010, 20:29
Заслуженная репутация: 30

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение murenka » 15 фев 2014, 22:51

Torn1979 писал(а):конечно же аэробные нагрузки

самый доступный (в плане приобретения амуниции и аксессуаров, для начала достаточно хорошей обуви) и самый естественный (не надо специально этому учиться) это бег и должен сказать самый эффективный

бегать можно круглогодично, в том числе и зимой до -15, но там понадобится раскошелиться еще на спец одежду и обувь для зимы

для тех, кто не знает с чего начать и к чему стремиться, японская фирма спортивной одежды и обуви asics недавно запустила удобный сервис http://myasics.ru/ где виртуальный автоматизированный тренер помогает составить программу тренировок на любой период времени с желаемыми результатами

бегал все лето 2013, на диетах не сидел, похудел на 8 кг за 3 месяца

У мужчин другой гормональный фон и обмен веществ нежели у женщин. Да и жирок в других местах откладывается. Если у женщин вес может "гулять" в пределах 1,5-2 кг, и это норма ,то у мужчин в пределах 8 кг и будет...Если физ.нагрузка увеличивается, то и без корректировки питания вес "уходит".
Изображение
Аватар пользователя
murenka
 
Сообщений: 618
Зарегистрирован: 01 фев 2013, 13:21
Откуда: Филейка
Заслуженная репутация: 18

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение murenka » 15 фев 2014, 23:00

Согласна с тем, что быстро худеть не надо. Как быстро вес уходит ,так же и быстро возвращается. Если худеть килограммчика по 2,5-3 в месяц, и то хорошо! Кушать лучше дробно, маленькими порциями, через равные промежутки времени ,чтобы свой обмен веществ ускорить. Больше белка и клетчатки, поменьше углеводов. Ну и нужно научиться пить. Обычную воду, а не чаи-кофеи ))) Говорят, что надо 2 литра в день выпивать. И для кожи это тоже очень хорошо, становится более эластичной.
Изображение
Аватар пользователя
murenka
 
Сообщений: 618
Зарегистрирован: 01 фев 2013, 13:21
Откуда: Филейка
Заслуженная репутация: 18

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение femina » 16 фев 2014, 00:31

Inujasja писал(а):
юлекМ писал(а):Как быстро результат появляется после баночного массажа?

На 5-6 раз уже будет хорошо заметно.

а больно-то как, ух)))) и потом, если забросить это дело, то возвращается прежний вид, надо хоть раз в неделю ходить в качестве поддерживающего массажика
Аватар пользователя
femina
 
Сообщений: 79
Зарегистрирован: 29 янв 2014, 10:52
Заслуженная репутация: 3

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Маляшка » 16 фев 2014, 14:51

femina, Да, ....очень больно. ..ну, зато результат на лицо, точнее на животе :lol: Я только за здоровое питание. И никаких диет. Массаж - это отличный, кстати, выход: ты не приносишь стресс организму, соблюдая диету и жир убирается только там, где работает массажист. Я ходила на массаж через день - 10 сеансов. Жировую прослойку мой массажист почти убрал, он отправил меня в спортзал, сказал, чтобы я занималась интенсивно через день и посоветовал приобрести какой-то энергетический браслет. Как он действует? Может кто сталкивался с таким? Поделитесь опытом. Я очень загорелась идеей к лету иметь плоский животик... :D
Аватар пользователя
Маляшка
 
Сообщений: 15
Зарегистрирован: 15 фев 2014, 11:11
Откуда: г.Москва
Заслуженная репутация: 1

Пред.След.

Вернуться в Стройная фигура

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2