Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vashlogoped43.ruvk.com/vashlogopedkirov Киров, ул. Преображенская, 79 Тел: 47-77-15 Реклама. ИП Колесникова Д.В. ИНН 434541572041 erid 2SDnjdsUu4k Выпускные для детских садов и 4 классов (0+) Реклама. О рекламодателе > Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 75-00-89 Возрастное ограничение: 0+ Реклама. ИП Захлестин А.Ю. ИНН 434550327208 erid 2SDnjeG8yJY Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия. Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjdkQ7Qk Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Ну на самом деле правильно питаться можно и не выезжая в поездки, тем более, что большинству они просто чисто финансово не доступны! Другой вопрос быстро худеть не стоит, это надо уяснить, лучше медленно, просто убедить себя, что так надежнее и уж точно проще будет удержать потом вес!
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?
То, что быстро худеть не стоит, доказано печальным примером моих подруг и моим. "Сбросить вес к лету..., к отпуску...к походу в ресторан.." Игрушки такого рода плохо кончаются. И "убедить себя" правильно питаться, так это вообще за пределами возможного. Просто в один непрекрасный день понимаешь, - Все, дальше и больше нельзя. Может я и пошла по пути наименьшего сопротивления, но начала худеть на диетрессе. В итоге: нет жора, нет уже лишних 7 кг, нет желания "скушать" сладенькое-жирненькое- копчененькое. Есть: хорошее настроение, больше уверенности в себе и желание двигаться. Начала выходить за 2 остановки от дома и.... пешком, в хорошем темпе. У женщин не бывает лишнего веса... Это дополнительные места для поцелуев...
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?ой, не знаю, девочки, может если с голодовкой или строгой диетой быстро сбросить, то потом и возвращается, но я вот уже месяц на обычной еде и продолжаю худеть понемногу. Может потому, что сидя на сундучке привыкла к маленьким порциям и сейчас кушаю в таком же объеме.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Очень хотела посмотреть что же это за сундучок такой и что туда входит. Искала по магазинам - так и не нашла. Где вы их покупаете?
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Я в аптеке покупала, но недавно в супермаркете видела, там где диетическую еду продают.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Действительно, не всем по карману выезжать на шикарные виллы и пользоваться программами заморских лекарей. Все самое доступное рядом и главное в нашей голове. До беременности занималась фитнесом и у меня заболели коленные и голеностопные суставы, пришлось бросить это занятие, хотя мне очень нравилось. После первых и вторых родов, конечно же я поправилась. А когда малышам было по 6 мес., я ходила на занятия восточными танцами по 2 раза в неделю (оптимально), лучше конечно 3 раза в неделю. Фигура восстанавливалась быстро, вес балансировал примерно 50-52,5 кг, при моем росте 165 см. Ела все что хочется, но не объедалась, все в меру. Вообще, на танцы я стала ходить просто для души и для активного отдыха, а получила приятный результат - постройнела, всегда хорошее настроение)). Думаю, что танцы прекрасная альтернатива бегу и фитнесу, нагрузка на суставы не такая сильная, приобретаешь грациозность движений и вообще общий тонус, удовлетворение своими достижениями и результатами.
многодетная мама))) два сыночка и лапочка дочка
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?я делала баночный массаж. больно,но кожа упругая стала. живот подтянулся. потом разгрузочные дни надо делать.и после 18 не кушать.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?как по мне, правильное питание+тренировки. если загруз случился - разгрузочный день. и главное - системтически, не урывками, и не уходить то в голодовку, то в обжорство. а всё что быстро уходит, так же быстро возвращается)
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Как быстро результат появляется после баночного массажа?
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?главное не есть на ночь и по-больше двигаться, можно даже у плиты пританцовывать
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?.
Последний раз редактировалось Inujasja 17 фев 2016, 08:41, всего редактировалось 1 раз.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?
У мужчин другой гормональный фон и обмен веществ нежели у женщин. Да и жирок в других местах откладывается. Если у женщин вес может "гулять" в пределах 1,5-2 кг, и это норма ,то у мужчин в пределах 8 кг и будет...Если физ.нагрузка увеличивается, то и без корректировки питания вес "уходит".
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?Согласна с тем, что быстро худеть не надо. Как быстро вес уходит ,так же и быстро возвращается. Если худеть килограммчика по 2,5-3 в месяц, и то хорошо! Кушать лучше дробно, маленькими порциями, через равные промежутки времени ,чтобы свой обмен веществ ускорить. Больше белка и клетчатки, поменьше углеводов. Ну и нужно научиться пить. Обычную воду, а не чаи-кофеи ))) Говорят, что надо 2 литра в день выпивать. И для кожи это тоже очень хорошо, становится более эластичной.
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?
а больно-то как, ух)))) и потом, если забросить это дело, то возвращается прежний вид, надо хоть раз в неделю ходить в качестве поддерживающего массажика
Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?femina, Да, ....очень больно. ..ну, зато результат на лицо, точнее на животе Я только за здоровое питание. И никаких диет. Массаж - это отличный, кстати, выход: ты не приносишь стресс организму, соблюдая диету и жир убирается только там, где работает массажист. Я ходила на массаж через день - 10 сеансов. Жировую прослойку мой массажист почти убрал, он отправил меня в спортзал, сказал, чтобы я занималась интенсивно через день и посоветовал приобрести какой-то энергетический браслет. Как он действует? Может кто сталкивался с таким? Поделитесь опытом. Я очень загорелась идеей к лету иметь плоский животик...
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
||