Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

[Nimfetka]

Большинство женщин от нервов худеют, а я наоборот. Пока продолжались скандалы с бывшим, пока развод, набрала 12 кило. Теперь я наконец свободна, но хотелось бы ещё и былую фигуру вернуть. Какие будут предложения ?

я на нервной почве наоборот худею, ком в горло не лезет, вот и последствия, а вообще лучше всего вернуть прежнюю форму, это заняться спортом, купить абонемент в спортзал, чтобы уже не было пути назад ну и нанять личного тренера и он уже вам с профессиональной точки зрения посоветует, какой комплекс упражнений лучше делать, чтобы добиться желаемого результата

главное не есть на ночь и по-больше двигаться, можно даже у плиты пританцовывать

да-да-да, я когда по дому убираю или готовлю, то постоянно какие-нибудь движения делаю, а чего время то зря тратить

посоветовал приобрести какой-то энергетический браслет. Как он действует? Может кто сталкивался с таким? Поделитесь опытом.

энергетические браслеты - классная штука, у меня у самой такой есть Power Balance. Благодаря ему мне физические нагрузки в спортзале даются намного легче, до этого домой из спортзала возвращалась, как говорится "без задних ног", сил уже ни на что не оставалось, а теперь и домашним могу внимание полноценное уделить после занятий спортом да и самочувствие улучшилось.

[Маляшка]

Большинство женщин от нервов худеют, а я наоборот. Пока продолжались скандалы с бывшим, пока развод, набрала 12 кило. Теперь я наконец свободна, но хотелось бы ещё и былую фигуру вернуть. Какие будут предложения ?

я на нервной почве наоборот худею, ком в горло не лезет, вот и последствия, а вообще лучше всего вернуть прежнюю форму, это заняться спортом, купить абонемент в спортзал, чтобы уже не было пути назад ну и нанять личного тренера и он уже вам с профессиональной точки зрения посоветует, какой комплекс упражнений лучше делать, чтобы добиться желаемого результата

главное не есть на ночь и по-больше двигаться, можно даже у плиты пританцовывать

да-да-да, я когда по дому убираю или готовлю, то постоянно какие-нибудь движения делаю, а чего время то зря тратить

посоветовал приобрести какой-то энергетический браслет. Как он действует? Может кто сталкивался с таким? Поделитесь опытом.

энергетические браслеты - классная штука, у меня у самой такой есть Power Balance. Благодаря ему мне физические нагрузки в спортзале даются намного легче, до этого домой из спортзала возвращалась, как говорится "без задних ног", сил уже ни на что не оставалось, а теперь и домашним могу внимание полноценное уделить после занятий спортом да и самочувствие улучшилось.

У меня, из-за бешенной усталости, пропадает всякое желание идти на тренировку Постоянно мотивирую себя и настраиваю...такое ощущение, что я не на тренировку иду, а на каторгу какую-то... Каков принцип действия такого браслета? Вы его давно покупали? Я видела, что в переходе впаривали молодые люди какие-то браслеты. Я сделала вывод, что это, наверное, подделки и прошла мимо. Я бы себе приобрела такой браслет, дабы облегчить занятия в зале. Где его можно купить? И как не наткнуться на подделку??

[Nimfetka]

Маляшка
смысл идти на тренировку, если вы для себя ее каторгой считаете, от всего надо получать удовольствие, а то тогда и должного результата не будет. Я американский оригинал покупала несколько месяцев назад в интернет-магазине, можете конечно и в переходе, там явно и дешевле будет, но вот будет ли результат -не знаю. Слышала, что оригинал можно проверить как то по 24-значному коду, но я доверилась сертификатам качества на сайте. Что же касается действия браслета, то скажу из собственных ощущения, я стала более энергичной, после тренировок чувствовать стала себя лучше, нет былых отдышек да и чувствуется прилив новых сил

[Мария Попова]

На выходных читала книгу про лечение водой. Я офигела, сколько у нас проблем, от недостатка воды в организме. Депрессия, ожирение, рак( Вот автор - Фирейдон Батмангхелидж (1931, Тегеран, Иран — 2004) - известен по книгам Ваше тело просит воды, Вы не больны, у вас жажда

[Torn1979]

проблемы не только от воды, а еще и от еды, от гиподинамии, от излишнего кутанья в одежды и недостаточного количества времени сна, ну и стрессы еще плюсом

[Мария Попова]

Я согласна, что это все тоже важно. Просто иногда выявляются вещи, на которые бы не подумал, насколько это важно. Я давно про воду читаю, и если честно верю))) смешно, но у меня родинка, которая начинала переростать в бородавку рассосалась, осталось небольшое пятнышко и гладкое. Ничего особенного не делала. Просто пила талую воду.

[femina]

femina, Да, ....очень больно. ..ну, зато результат на лицо, точнее на животе Я только за здоровое питание. И никаких диет. Массаж - это отличный, кстати, выход: ты не приносишь стресс организму, соблюдая диету и жир убирается только там, где работает массажист. Я ходила на массаж через день - 10 сеансов. Жировую прослойку мой массажист почти убрал, он отправил меня в спортзал, сказал, чтобы я занималась интенсивно через день и посоветовал приобрести какой-то энергетический браслет. Как он действует? Может кто сталкивался с таким? Поделитесь опытом. Я очень загорелась идеей к лету иметь плоский животик...

ну да, я теперь раз в неделю хожу, поддерживаю результат так сказать.
а про энергетический браслет ничего не могу сказать, я как-то такому не доверяю

[Замбезика]

как по мне, правильное питание+тренировки. если загруз случился - разгрузочный день. и главное - системтически, не урывками, и не уходить то в голодовку, то в обжорство. а всё что быстро уходит, так же быстро возвращается)

Тоже про спорт хотела сказать. Только я еще чтобы результат внешне был побыстрее заметен еще элькар принимаю перед тренировками. Быстро не худею, нельзя, кг по 2-3 в месяц сбрасываю.

[Tanyatet]

Главное - это правильное и полноценное питание и по-больше пить обыкновенной воды, минимум 1,5 литра в день.

[skazochnitsa]

Мне нравится смотреть откровенные фото женщин в мужских журналах, вот например, Чара Хорив в журнале MAXIM. Когда сижу на диете, меня это очень мотивирует "не есть" и приобрести такую же красивую фигуру. Если есть возможность, то я распечатываю эти фотки и приклеиваю к ним свою голову, вроде как я уже такая красивая. Конечно, звучит бредово, но мне кажется, что помогает.

[SaFa]

Соглашусь.. правильное питание или правильно подобранная диета. Как подобрать диету, вот почитать можно: Как найти лучшую диету. Воды больше пить, обычной или минеральной. Если минералка, то без газа она должна быть. И спорт конечно.

[Borzoff82]

Главное чтоб жопа и грудь были побольще я так считаю.

[Inujasja]

ь?

[Мариночка С]

отм

[Эстер]

Мне держать форму всегда помогал халахуп. Крутила активно, не менее 40 мин в день, ежедневно, без единого пропуска. Могу сказать, что помогает однозначно. Это при том, что в еде себя не ограничиваю, люблю сладкое. А остальные любые занятия спортом в тягость, ленивая слишком.