Худеем по-японски

**indigo2014** » 20 авг 2014, 14:26

Нашла в интернете пятиминутный японский метод с помощью полотенца. Так как времени занимает немного, решила попробовать. Через несколько дней заметила легкость в области спины (есть небольшие проблемы). О влиянии на вес ничего не могу сказать пока. Интересно послушать отзывы, может кто-нибудь занимался длительное время.
http://zhitiebitie.ru/khudeem-po-yaponski-ili-put-k-strojjnosti-video/

**филимоновщина** » 21 авг 2014, 08:38

Люблю экспериментировать. Завтра же займусь с утра, мне так удобнее. Надо подумать где?
Диван мягкий, на полу... руки отпускать куда? На чем, вы занимаетесь?

**indigo2014** » 21 авг 2014, 12:13

филимоновщина писал(а):Люблю экспериментировать. Завтра же займусь с утра, мне так удобнее. Надо подумать где?
Диван мягкий, на полу... руки отпускать куда? На чем, вы занимаетесь?

Я на полу делаю. Это просто в показательном видео кажется, что руки немного опускаются, потому что длиннее кушетки. В инструкции (и на других сайтах тоже) написано, что руки должны лежать на твердой поверхности

**vfhm.irf** » 15 сен 2014, 12:26

indigo2014, спасибо за такую полезную ссылку лежу 2 недели по 5 мин. и уже заметно спал живот, интересно как успехи у остальных?

**alisa.kejj** » 18 ноя 2014, 11:28

Зачем вам вся эта экзотика? Если есть реальные проблемы с лишним весом, то лучше обратиться за помощью к специалистам. В Paкypcе отличные диетологи. Мне очень понравилось у них. Специальная диета, массаж и немного спорта и не надо никаких экспериментов

Ого! Классно! тоже так хочу - с сегодняшнего дня надо обязательно полежать - скоро Новый Год!!!

**ne uweren** » 25 дек 2014, 16:24

И я тоже попробую.Прикольно. А самое главное - бесплатно))))

**rewul** » 22 май 2015, 14:07

действительно, экзотика не прокатит с нами)

**Persy87** » 13 апр 2016, 12:55

Не пробовала, но заинтересовалась, обязательно попробую))

**Карина85** » 13 апр 2016, 23:21

это скорее всего для осанки больше упражнение, и живот втягивается и спина выпрямляется

**Фиалка** » 10 май 2016, 16:32

Есть результаты?

**Нефертити** » 21 апр 2017, 20:37

Надо попробовать. Хотя бы для осанки

**House37** » 24 апр 2017, 13:50

Это упражнение для осанки, но никак не для похудения. *FUNNY*

**laFlor** » 15 май 2017, 17:01

Сестра двоюродная такие упражнения делала. Не знаю как для похудения, у нее с весом и так проблем нет, но для спины в целом хорошо, не болит. И мне говорила, а я лентяйка :oops:

**KatarinkaLod** » 16 май 2017, 17:47

да, знакомая тренер рекомендовала, но именно для спины

Худеем по-японски

Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски

Re: Худеем по-японски