Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Выпускные для детских садов и 4 классов (0+) Реклама. О рекламодателе > Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 75-00-89 Возрастное ограничение: 0+ Реклама. ИП Захлестин А.Ю. ИНН 434550327208 erid 2SDnjeG8yJY Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA
Худеем без диетRe: Худеем без диетменьше жира и белка , больше углеводов энергии , так как белок это строительный материал , а жир он и есть жир ))
Re: Худеем без диет
полностью согласна. человек должен потреблять 50% суточной еды углеводов, 30% это белов, а вот остальные 20% - это всякая всячина)))
Re: Худеем без диет
зимой конечно вес прибывает , холод происходит, у каждого свой обмен веществ на пополнения жира , мне вот легко скидывать вес а вот набирать очень трудно ,в рацион включаю больше белковой пищи
Re: Худеем без диетЯ каждый день по лестнице поднимаюсь до 9 этажа по 3-5 раз вподряд. Соседи сначала посмеивались, но теперь обещают присоединиться. Для большей мотивации ношу еще и белье от санком. Фигуру классно корректирует и в зеркало приятно смотреть. Да, и еще воду чистую пью от 2 литров в день. Для меня мотивация + спорт + вода = формула стройности
Re: Худеем без диета я просто не ем перед сном
Re: Худеем без диетХодьба, бег, плавание, танцы с утяжелителями, дробное питание, кефирчик (пардон, айран) натощак и на ночь для очищения организма, минимум или отсутствие сладкого - до сих пор ничего лучше для сохранения фигуры и поддержания здоровья не придумано.
Re: Худеем без диет1) Спортзал +2 литра воды + после 6 не есть + 1 стакан кефира за час до сна.
2)Один разгрузочный день делаю таким образом ( по совету Малышевой ). 1 лита сока с мякотью разбавить одним литром воды кипячен . Выпивать по 150- 200 грамм каждые два часа , ни чего не ем и не пью - только сок разведенный. Все.
Re: Худеем без диетМмм...разгрузочный день - не мое!) Хотя тоже в свое врем делала. На счет воды - угу 2.5 литров вдень нужно пить, просто разбивать нужно прием жидкости на весь день а не сидеть сидеть, а потом сразу литр воды в себя впихивать) И спорт обязателен. Для нормализации обмена веществ (если нужно) пару месяцев можно редуксин лайт усиленную формулу попринимать - но вот только именно препарат с таким названием, точь в точь, он без побочек и в свободной продаже. Из спорта можно Тай Бо позаниматься - довольно интересный вид шейпинга...
Re: Худеем без диетНу определенная диета в любом случае нужна, иначе на организме эти похудения рано или поздно скажутся негативно. А под определенной диетой, я подразумеваю правильное питание.
Re: Худеем без диетК любому способу избавления от лишнего веса нужно подходить очень осторожно, так как рискуете навредить своему же здоровью!
Моя история похудения Здесь
Re: Худеем без диетМоя мама занимается голодовкой, так и худеет
Вместо лиц - аватары, вместо настроения - статусы, а жизнь - сплошное приложение...
Re: Худеем без диетесли много есть, то никакая диета не поможет
Re: Худеем без диета что так секретно , что только в лс?...
Re: Худеем без диетКоллега по работе в восторге от modelform 40 plus, говорит и аппетит урегулировался, и гормональный фон нормализовался на фоне его приёма, даже настроение заметно улучшилось, что радует.
Re: Худеем без диетбез диет и на правильном питании? система 60 хороша в этом случае. но если вам не лень готовить
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
||