Худеем без диет

[djekilens]

легкие регулярные физические нагрузки и правильное питание позволили мне даже после родов остаться в отличной форме)))) и теперь 10-15мин в день и фигура как конфетка))))

[rewul]

питание все равно нужно регулировать, иначе результата не получится

[Agafa]

Мне эти диеты уже надоели. Когда начинаю себя в чем то ограничивать, сразу портиться настроение. Хожу голодная и злая . Решила попробовать что ни будь аптечное для похудения. Фармацевт впихнула модельформ, говорит его многие покупают. Две недели, уже нет двух килограмм. Я не злая сейчас и не голодная, наоборот даже, Как подруга говорит - цвету и пахну.

[Torn1979]

Мне эти диеты уже надоели. Когда начинаю себя в чем то ограничивать, сразу портиться настроение. Хожу голодная и злая . Решила попробовать что ни будь аптечное для похудения. Фармацевт впихнула модельформ, говорит его многие покупают. Две недели, уже нет двух килограмм. Я не злая сейчас и не голодная, наоборот даже, Как подруга говорит - цвету и пахну.

интересно узнать будет ли стабильный результат после отказа от препарата например спустя месяц или полгода

[Аня Лютоева]

Главное хотеть,а если хочешь похудеть то похудеешь .Мне помогли противозачаточные "Джес",но мне их прописал врач!!!Надо ваще с препоратами осторожней быть,можно так свой организм испортить!!!!

[Agafa]

интересно узнать будет ли стабильный результат после отказа от препарата например спустя месяц или полгода

Вот этого пока не знаю, но проверю) Но походу все нормально с модельформом, читала отзывы, на слабительный эффект никто не жалуется.

[kirovsan]

Я похудела банально на дробном питании и приеме редуксина. А диеты.. они не все эффективные. Из того, что я пробовала, больше всего понравилась диета Дюкана, но там свои заморочки есть и мне это не всегда удобно, в связи с моим образом жизни и работой.

[Alyana]

просто не надо есть как кабан! и все! хотя на оборот тоже не надо! в моем случае на оборот! мне 23 и я всего лишь 43 к.. ну я хотел бы не много... а то так не красиво!

[Agafa]

Девочки, и я худею. При чем не просто вес уходит, еще и объемы уменьшаются. Я стала на 3 килограмма худее с модельформом, мне это очень нравится.

[ЛюВи]

Моя знакомая похудела на 3 кг за 4 недели, пила воду по 2,5 литра в день, питание не менялось, чай и кофе не считается.

[Kild85]

Очень клевая штука масло черного тмина. Применяя его по 1ч.л. в день, вы ускорите метаболизм, нормализуете в крови уровень сахара, снизите тягу к сладкой и жирной пище. Не знаю почему о нем здесь ничего не знают, приехала с Волгограда там оно идет на ура, Вообще удивительный продукт по своим природным свойствам

[Stefaniya11]

Что может быть лучше личных тренировок в спортзале? Когда ты работаешь над своим телом, устаешь, набиваешь синяки?! Испытываешь свою силу воли и питаешься правильно? Зато ты добиваешься результатов- цифры на весах с каждой неделей радуют тебя, и здоровье улучшается

[MillaHeel]

на самом деле очень легко. питайтесь правильно, больше овощей, меньше жирного и + спортзал и кардио в виде бега или бассейна)

[OlgaAfina]

Биомагниты для похудения?)) Это не серьезно)
Станьте меньше есть и больше двигаться. Найдите толковую диету и запишитесь в спортзал.Я тоже в свое время поднабрала, но благо вовремя взялась на себя. Нашла хорошего тренера, который расписал мне питание и тренировал меня. Могу еще редуксин лайт посоветовать. Мне все это помогло.

[лелясчастливаямама]

Я против диет, зачем доводить себя до 90 и более, а потом начинать себя изнурять. Набрали свыше 5 кг - сигнал надо начинать действовать. Я скорректировала питание убрала многие продукты из рациона и поддерживаю свой вес, а если физкультура , то это только за!!! отличное самочувствие , настроение, тонус и желание быть красоткой и отличный пример детям.