Худеем без диет

[КопнЯ]

Ну как можно худеть без диеты? Я не понимаю. Ну даже если не сидеть именно прям на конкретных диетах, то, придерживаться правильного питания то необходимо. Без этого никак вес не согнать. Даже если вы будете каждый день заниматься спортом, но, при этом неправильно питаться, то проку не будет. Можно еще к подобному графику - питание и спорт, добавить препарат к левокарнитином какой-нибудь. Например, можно Элькар. Он уж точно подтолкнет организм в нужном направлении.

[Anya3585]

Ну как можно худеть без диеты? Я не понимаю. Ну даже если не сидеть именно прям на конкретных диетах, то, придерживаться правильного питания то необходимо. Без этого никак вес не согнать. Даже если вы будете каждый день заниматься спортом, но, при этом неправильно питаться, то проку не будет. Можно еще к подобному графику - питание и спорт, добавить препарат к левокарнитином какой-нибудь. Например, можно Элькар. Он уж точно подтолкнет организм в нужном направлении.

Худеем мы от дефицита калорий, а уж правильно или неправильно это уже второстепенно.
Создайте дефицит, питанием, либо тренировками уже вам решать, а будет вам счастье

[КопнЯ]

Худеем мы от дефицита калорий, а уж правильно или неправильно это уже второстепенно.
Создайте дефицит, питанием, либо тренировками уже вам решать, а будет вам счастье

Да, только дефицит калорий - это стресс для организма. А правильное питание на постоянной основе - залог его здоровья. Тут каждый сам для себя выбирает: либо с утра батон хлеба с майонезом и потом уже ничего вообще, либо полноценные завтрак/обед/ужин + перекусы без нервов и с пользой для здоровья.

[Ксюшаюбочкаизплюша]

Ну как можно худеть без диеты? Я не понимаю. Ну даже если не сидеть именно прям на конкретных диетах, то, придерживаться правильного питания то необходимо. Без этого никак вес не согнать. Даже если вы будете каждый день заниматься спортом, но, при этом неправильно питаться, то проку не будет. Можно еще к подобному графику - питание и спорт, добавить препарат к левокарнитином какой-нибудь. Например, можно Элькар. Он уж точно подтолкнет организм в нужном направлении.

А как он поможет в похудении то? И почему именно Элькар? Чем он лучше, чем остальные?

[КопнЯ]

А как он поможет в похудении то? И почему именно Элькар? Чем он лучше, чем остальные?

Левокарнитин – это привычное для организма вещество, которое синтезируется в нашем организме. Оно отвечает за метаболические процессы, за хороший обмен веществ, за усвоение белков, углеводов и витаминов. Элькар позволяет без вреда организму и излишней утомляемости избавиться от избыточных жировых отложений. Поэтому вы получите желаемый результат.

[Маришка_1992]

Я в данный момент сижу на диете , если это можно так назвать . но это совсем не диета. 5-ти разовое полноценное сбалансированное питание. которое готовится за несколько минут, результаты просто шикарные!

[Anya3585]

Худеем мы от дефицита калорий, а уж правильно или неправильно это уже второстепенно.
Создайте дефицит, питанием, либо тренировками уже вам решать, а будет вам счастье

Да, только дефицит калорий - это стресс для организма. А правильное питание на постоянной основе - залог его здоровья. Тут каждый сам для себя выбирает: либо с утра батон хлеба с майонезом и потом уже ничего вообще, либо полноценные завтрак/обед/ужин + перекусы без нервов и с пользой для здоровья.

дефицит в 10-15% это не стресс
не обязательно с утра есть на 1000 калорий
можно все распределить и не отказывать себе, главное МЕРА

[fiodorovae]

думаю, можно похудеть без диет, если не считать диетой уменьшение объема потребляемой пищи. и то это, наверно, только для молодого организма. свекровь моя есть с гулькин нос, а худеть не худеет. к примеру. я для себя ПП не считаю диетой. но и с ним не не сразу удалось. пришлось сначала голодной походить, потом суперфуд попить, когда волосы посыпались. не просто было. к счастью, после Тайги8 таки удалось привыкнуть реально меньше есть, но заниматься спортом. сейчас вес стабильный без вспомогательных. только на ПП.

[Мечта_полета]

Да, только дефицит калорий - это стресс для организма. А правильное питание на постоянной основе - залог его здоровья.

а кто вам мешает создать правильное меню и при этом дефицитное по калориям? Голод, конечно, стресс, поэтому чтобы похудение проходило плавно и без стресса пьют порциолу, она помогает привыкнуть к дефициту калорий постепенно.

[уНИКАЛьнаЯ]

Я после того как родила проблему лишнего веса решала с помощью бега и правильного питания. А в диеты я не верю

[Vera 13]

За месяц похудала на 9,2 кг без особых усилий. Кому интерестно расскажу методику.

[Оксана2512]

В похудении диета и не нужна, тут надо проанализировать рацион и на первых порах убрать всё не полезное и подсчет калорий хотя бы месяц. Когда увидите результат на весах, то уже можно с утра кушать, что очень хочется.

[Rita_Margarita]

Без диеты не похудеешь. Даже не то что диеты... Это неправильное слово. Нужно исключать не самые полезные продукты, питаться не резко скоращенно,а просто другими продуктами. Подключить спорт. Это не очень сложные рекомендации, на самом деле, но все индивидуально. Меня это когда-то и спасало, сейчас просто поддерживаю, нет возможности ходить куда-то заниматься - занимаюсь дома, в общем-то, все.

[MerilynMoyers]

У меня получилось похудеть без диеты, ходила в бассейн, активная вечерняя прогулка и пересмотрела свое питание, по больше овощей и фруктов, меньше жирной пищи и сладостей.