Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vashlogoped43.ruvk.com/vashlogopedkirov Киров, ул. Преображенская, 79 Тел: 47-77-15 Реклама. ИП Колесникова Д.В. ИНН 434541572041 erid 2SDnjdsUu4k Выпускные для детских садов и 4 классов (0+) Реклама. О рекламодателе > Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 75-00-89 Возрастное ограничение: 0+ Реклама. ИП Захлестин А.Ю. ИНН 434550327208 erid 2SDnjeG8yJY Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия. Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjdkQ7Qk Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
Тренажерный зал
Сообщений: 49
• Страница 1 из 4 • 1, 2, 3, 4
Тренажерный залДевочки, добрый день. Хочу с вами посоветоваться, никак не могу найти для себя хорошего тренера, чтобы заниматься в тренажерке, всем как то наплевать на здоровье. Ходила в один фитнес клуб, занималась три месяца, как только начинаем заниматься тренировками мышц ног, после такой нагрузки начинает кружиться голова, плохо становится, а мне тренер, это наверное у тебя с непривычки. Хочется тренера внимательного. Может кто-то ходил, и результат был? Мне нужно, не то чтобы похудеть, а скорректировать фигуру. Подскажите, плиз.
Re: Тренажерный залОни все такие,тренеры эти.
Re: Тренажерный залУ меня от приседаний сначала голова болела(виски и врехняя часть), но это надо перетерпеть и не приседать с весами. Всё это происходит из-за того, что, как правило, почти все упражнения на ноги являются большой нагрузкой для организма, могут быть перепады давления, от этого и головокружение. Нужно давать нагрузку постепенно, и всё будет хорошо. А хорошего тренера посоветовать могу в Джим-Холле - Василий https://vk.com/id199201404, занималась у него, он же по совместительству мой брат))(не реклама ).
Re: Тренажерный залКонтролируй пульс и давление. То есть надо выяснить, какой пульс для тебя "рабочий" и в нем работать, не выходить за пределы (особенно вверх).
Re: Тренажерный залА дорогое удовольствие абонемент купить?
Re: Тренажерный залОх, красивое, подтянутое, стройное тело всегда было в моде!Это же наше здоровье.
Я начала ходить на тренировки, стала правильно питаться, и результат, всего лишь за 2 недели, на лицо- минус 3 кг! Это же замечательно. Я не думала, что смогу быстро сбросить!
Re: Тренажерный залпрежде чем нанимать тренера, надо базовые знания самой обрести) посмотрите ролики тренеров на ютубе, например. через пару дней такого самообразования начинаешь подмечать ошибки тренеров. соотвественно, можно уже или самой без тренера заниматься, или выбрать тренера, который не ошибается)) грубо говоря
Re: Тренажерный залЯ занимаюсь с персональным тренером в Сатори, снначала тоже на присядах голова кружилась, оказалось, что неправильно дышала - сейчас все ОК.
Re: Тренажерный залМогу посоветовать тренера "Шквал" Наталью. Очень грамотная и внимательная ко всем. У нее маленькие группочки по 2-3 человека. По этому она всем уделяет внимание, контролирует правильное выполнение каждого упражнения. Сама сейчас у нее занимаюсь. В восторге от тех изменениях в фигуре, которые со мной происходят.
Re: Тренажерный залхорошо что мне тренер не нужен. я бы стеснялась его ужасно. Муж занимается спортом давно, и 3 раза в неделю в качалку, вот со след недели и я с ним.
Re: Тренажерный залА на беговой дорожке как? У меня почему то голова кружится.
Re: Тренажерный заля в тренажерку ходила бегать на дорожке. стала больше овощей и фруктов кушать и бегать. когда поняла что вес пошел вниз, наняла тренера для того,что бы он показал базовые упражнения и рацион индивидуальный написал мне.
Re: Тренажерный залТренера не надо боятся, с ним надо дружить и вести диалог, только тогда у вас все с ним будет О"кей. Купите абонемент и все.
Re: Тренажерный зал
Если тяжело бегать по дорожке, можно просто быстро ходить - эффект тот же
Сообщений: 49
• Страница 1 из 4 • 1, 2, 3, 4
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3 |
||