Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

ПОКУПАЙ ОНЛАЙН

Золото Русских

Сеть ювелирных магазинов

zolotorusskikh.ru
instagram.com/zolotorusskikh

ТЦ Европейский, Воровского, 43,
1 этаж. Тел. 43-94-01
ТЦ Максимум, Пролетарская, 15,
1 этаж. Тел. 43-74-01
ТЦ Глобус, Воровского, 135,
2 этаж. Тел. 43-54-01

ИП Русских А.Н.
ОГРНИП 310434526300124  

Детская ортопедическая стаби-
лизирующая и профилактичес-
кая обувь. Размеры от 19 до 41


Sursil-Ortho

Ортопедическая и профи-
лактическая обувь

vk.com/sursilkirov

Тел: 8-963-000-86-82
Сурсил-Орто  

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект! Любые виды коррекции!

ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94 

Секрет идеальной фигуры.
Весь декабрь скидка на корректирующее белье!


Бельканто

Салон нижнего белья

instagram.com/belkantolingerie
vk.com/id168349859

Киров, ул. Преображенская, 38
Тел: 8 (8332) 35-01-21 

Логопеды высшей категории.

Ваш логопед

Центр коррекции и развития речи

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров. ул. Московская, 24а
Тел: 47-77-15 

Санки ватрушки, тюбинги от производителя. Размеры от 70 до 130 см. Цены от 550 руб.

Ватрушки43

Санки-ватрушки от производителя

ватрушки43.рф
vk.com/trenazer43

Киров, Октябрьский пр-т, 139.
магазин «Кировские товары»,
(цокольный этаж).
Тел: 77-43-10 

Отличное зрение ребенка без очков в течении всего дня!

Семейная Оптика

Салон оптики

optika43.ru

Киров, ул. Чистопрудненская, 3.
Тел: 8-900-520-602

Лицензия № 99-03-000646. Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.  
                          

Тренажерный зал

Стремимся к идеальной фигуре: фитнесс, методики похудения, диеты, ваши достижения...

Модератор: Форумчанка 2013

Re: Тренажерный зал

Сообщение daria732 » 22 июн 2016, 23:07

Сейчас очень сложно найти хорошего тренера, деньги берут не малые, а эффекта не замечаешь.
daria732
 
Сообщений: 102
Зарегистрирован: 22 фев 2013, 23:06
Заслуженная репутация: 1

Re: Тренажерный зал

Сообщение destiny » 23 июн 2016, 21:43

Вася - лучший тренер, в Джим Холле на Комсомольской
Изображение
8-953-949-11-22 Екатерина
Аватар пользователя
destiny
 
Сообщений: 1486
Зарегистрирован: 28 окт 2008, 09:35
Откуда: Центральный рынок
Заслуженная репутация: 8

Re: Тренажерный зал

Сообщение pepper_chile » 19 окт 2016, 12:20

а я сама себе тренер) мч написал программу для занятий по началу, когда пару лет уже отходила сама начала во всем разбираться по тихоньку и заниматься сама, теперь в зале помогаю новичкам)) втянулась сильно, люблю зал 8)
Аватар пользователя
pepper_chile
 
Сообщений: 207
Зарегистрирован: 10 дек 2014, 15:26
Откуда: Киров
Имя: Мария
Заслуженная репутация: 2

Re: Тренажерный зал

Сообщение Kirilaka » 20 окт 2016, 19:09

Я не люблю в тренажерный зал ходить, долго, предпочитаю дома заниматься.
Kirilaka
 
Сообщений: 14
Зарегистрирован: 22 сен 2016, 17:55
Имя: Мария
Заслуженная репутация: 0

Re: Тренажерный зал

Сообщение Good » 29 янв 2017, 02:46

pepper_chile писал(а):а я сама себе тренер) мч написал программу для занятий по началу, когда пару лет уже отходила сама начала во всем разбираться по тихоньку и заниматься сама, теперь в зале помогаю новичкам)) втянулась сильно, люблю зал 8)


Может быть и мне поможете?
Good
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 29 янв 2017, 02:28
Заслуженная репутация: 0

Re: Тренажерный зал

Сообщение ШураБал » 10 фев 2017, 00:14

Как быстро можно после гриппа начать тренировки? Переболела гриппом, сейчас слабость такая, пошла в тренажерку, не могу ничего делать, вообще сил нет. Может повременить пока с фитнесом?
Аватар пользователя
ШураБал
 
Сообщений: 45
Зарегистрирован: 29 авг 2013, 18:40
Откуда: Киров
Заслуженная репутация: 0

Re: Тренажерный зал

Сообщение Василек2 » 10 фев 2017, 22:51

ШураБал писал(а):Как быстро можно после гриппа начать тренировки? Переболела гриппом, сейчас слабость такая, пошла в тренажерку, не могу ничего делать, вообще сил нет. Может повременить пока с фитнесом?

Витаминки пропей, сейчас у многих такое состояние, еще и грипп свирепствует, не помешают витаминки. Нам еще тренер однажды всем сказал левокарнитин пить, Элькар то есть, это препарат в растворе, чтобы на тренировках зевать перестали.
Аватар пользователя
Василек2
 
Сообщений: 112
Зарегистрирован: 10 окт 2013, 16:07
Заслуженная репутация: 0

Re: Тренажерный зал

Сообщение logvinova » 13 фев 2017, 22:50

Это витамин чтоли, почему что бы не зевали? На сколько я знаю этот препарат детям прописывают, для роста, для набора массы.
Аватар пользователя
logvinova
 
Сообщений: 65
Зарегистрирован: 01 дек 2015, 16:35
Имя: Наталья
Заслуженная репутация: 0

Re: Тренажерный зал

Сообщение Василек2 » 14 фев 2017, 20:37

logvinova писал(а):Это витамин чтоли, почему что бы не зевали? На сколько я знаю этот препарат детям прописывают, для роста, для набора массы.

Не обязательно, этот левокарнитин необходим в организме для энергообмена, участвует в переработке жиров в энергию, если его мало, то и энергии будет мало, а весь жир просто отложиться сами знаете где, поэтому я сама до сих пор частенько Элькар пью, вместо витаминов. Попробуйте может и вам пойдет хорошо.
Аватар пользователя
Василек2
 
Сообщений: 112
Зарегистрирован: 10 окт 2013, 16:07
Заслуженная репутация: 0

Re: Тренажерный зал

Сообщение ШураБал » 15 фев 2017, 20:45

Прочитала сейчас инфу подробнее, интересный препарат, надо будет купить и попробовать, побочек вроде нет, буду пробовать, тоже не хочется тренировка пропускать, из болезни, потом нагонять как заново начинаешь.
Аватар пользователя
ШураБал
 
Сообщений: 45
Зарегистрирован: 29 авг 2013, 18:40
Откуда: Киров
Заслуженная репутация: 0

Re: Тренажерный зал

Сообщение St P » 03 мар 2017, 21:55

В тренажерку лучше начать ходить немного подготовленной, чтобы хоть какие-нибудь маленькие мышцы были. Я долго приседала и руки тренировала, не представляю, как больно совсем "новичкам"
St P
 
Сообщений: 111
Зарегистрирован: 01 ноя 2016, 13:01
Заслуженная репутация: 0

Re: Тренажерный зал

Сообщение MariAbsolutova » 03 апр 2017, 14:53

Я посещаю фитнес центр Джим Холл, который на комсомольской. Хожу уже 2год к тренеру Оля Первякова, отличный тренер, она всегда занимается по самочувствию. У меня есть хронические заболевания, она всю программу учитывает индивидуально, если конечно же вы ей расскажете о своем здоровье и о своих целях, все сделает в лучшем виде))) Это единственный тренер за мою жизнь, который доводит результат совместно с питанием, проверяет что я ем, вели дневник питания. Когда занимаешься и питаешься правильно эффект вдвойне приятнее!
MariAbsolutova
 
Сообщений: 5
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 14:37
Заслуженная репутация: 0

Re: Тренажерный зал

Сообщение dobrava » 12 апр 2017, 12:06

Я работала в Джим Холле, из тренеров посоветую Олю Первякову, Артема, Вася как я знаю ушел в другое место.
:)
Аватар пользователя
dobrava
 
Сообщений: 65
Зарегистрирован: 30 сен 2015, 16:19
Откуда: Киров. Зональный
Имя: Кристина
Заслуженная репутация: 0

Re: Тренажерный зал

Сообщение Terracotka » 16 май 2017, 14:34

А я пока только сама в тренажерке занимаюсь, питание -ПП, результатами довольна, пока не вижу необходимости обращаться к тренеру.
Аватар пользователя
Terracotka
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 22 апр 2017, 13:48
Имя: Маргарита
Заслуженная репутация: 0

Re: Тренажерный зал

Сообщение SherRA » 27 май 2017, 11:39

Абсолютно согласна - от ходьбы эффект намного лучше.
Аватар пользователя
SherRA
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 27 май 2017, 11:18
Заслуженная репутация: 0

Пред.След.

Вернуться в Стройная фигура

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1