Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
похудела на 12 кгRe: похудела на 12 кгHouse37, готовить себе полезные сладкие блюда с сахарозаменителями))
Re: похудела на 12 кгна самом деле, если есть поменьше сладкого и мучного плюс некоторое количество спорта - и фигура будет в норме!)
Re: похудела на 12 кгчтобы худеть, нужно тратить больше, чем употребляешь...формула проста)
Re: похудела на 12 кгхудеть резко нельзя - вредно для организма
Re: похудела на 12 кг
В инете полно рецептов пп вкусностей, не злоупотреблять конечно, но можно. А чай, кофе, каши-используйте заменитель, у меня называется фитпарад, в глобусе брала. Я в похудении ещё новичок, второй месяц только сижу на пп. Но результаты тихонечко двигаются..минус 6 кг, надо ещё 7-8.. Я гуманитарий. В моей профессии главное - найти работу.
Re: похудела на 12 кгЯ неплохо вес с зимы скинула, когда совсем от хлеба отказалась (на замен – хлебцы), масло сливочное тоже давно не ем, сейчас вот с сахаром ещё борюсь. Шоколаду и кондитерке сразу нет, даже как-то и не хочется, чай и кофе пытаюсь без сахара пить, если хочется чего-нибудь слегка сладкого, то только фруктовый сахар: фрукты и соки. Для тех, кто худеет, советую сады придонья овощные брать и во фруктовых у них есть много вкусов без сахара.
Re: похудела на 12 кг
Это да. Нормальное здоровое похудение это примерно минус 5 кг. ежемесячно и не более. Тут, чтоб не перешагнуть эту черту, в помощь усиленный редуксин лайт и счетчики калорий.
Re: похудела на 12 кгой, девочки, как же взять себя в руки? вроде начинаю, потом срываюсь.еще муж вечно что-то хомячит на глазах, а я слюни глотаю, хоть ты его из дома выгоняй)
Re: похудела на 12 кгЕсли проблемки с аппетитом, то усиленным редуксином лайт можно справиться со своими желаниями омномном.
Примерно пару месяцев пропейте и аппетит утихомирится.
Re: похудела на 12 кг
Полностью согласна
Re: похудела на 12 кгРезкое похудение может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому все должно быть сбалансированным.
Re: похудела на 12 кг
Я вместо сладостей ем сладкие низкокалорийные хлебцы доктор кернер. У них разные есть: и с фруктами, и я с ягодами. Поищите в магазине. Вкусно и не вредно) ещё новинку советую попробовать - квадратные хлебцы, мне очень понравились (вместо хлеба)
Re: похудела на 12 кгПохудеть трудно, а удержать вес - еще труднее.
Re: похудела на 12 кгЯ согласна, похудеть это пол дела, а вот главное удержать вес на уровне. Мое лично правило стараться не есть после 18 часов. Но если захочется есть, то ни в коем случае сладкое, лучше кусочек отварной курицы. Сладкое люблю, но стараюсь есть его утром или днем.
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5 |
||