Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r
Как набрать вес?
Сообщений: 19
• Страница 1 из 2 • 1, 2
Как набрать вес?Всем привет! Не уверена что залезла в тот раздел, но всё равно спрошу. у моего сына подростка недостаток веса, очень переживает по этому поводу. может у кого-то была подобная проблема, поделитесь опытом. Всем заранее спасибо!
Re: Как набрать вес?подростки склонны к недобору веса, главное чтобы со здоровьем было все в порядке, а мясо нарастет)).
Re: Как набрать вес?Если уж очень переживает и хочет что то поделать с этим, пусть ходит и качает мышцы) не повредит и самооценка может выше станет) для подростков это важно
Не жалейте о прошлом, будущее куда интереснее, только вы об этом еще не знаете
Re: Как набрать вес?Тоже хотела посоветовать качалку. У нас соседский парень таким дрыщем был, начал в зал регулярно ходить, поначалу не заметно было, а теперь первый парень во дворе) но не ждите, что за месяц мясо нарастет. Если без допинга, конечно.
Re: Как набрать вес?Для подростков это характерное явление. У меня братишка был такой, потом как начал на турниках заниматься, гантели постоянно таскал, такую стать себе наработал, мышцы как на картинке. Но на это много времени надо и систематичность занятий.
Re: Как набрать вес?Отдайте на борьбу, дзюдо, самбо. Там хорошие силовые тренировки. Можете на пауэрлифтинг отдать, тогда масса сыну обеспечена)
Re: Как набрать вес?Хорошо мальчикам в качалку, а что делать худеньким девочкам? Моя дочка начала этого стесняться, не знаю что и делать.
Re: Как набрать вес?
Стесняться чего?
Re: Как набрать вес?
и девочка пусть идет втренажерный зал..сейчас это нормальное явление..все в зал!!)
Re: Как набрать вес?зал это не победа набрать вес , все эти залы ресурс выроботки организма , да эти горы мыжсц красиво ,но вы сократите жизнь с тем более нашими продуктами мин на 15лет меньше, больше всего ему поможет кардио и регулярные каши по утрам , большего ничего не надо ...это по молодости не замечаешь качок всякие протеины , и первый пацан где девушки любуются тобою ..после 50лет ваше давление скакать будет чуть не под 200...это называется ресурс организма сдаёт .больше понтов в этих горах мыжц и толку ноль .марш броски даже пробежать не могут, задыхаются ..
Re: Как набрать вес?Мы едим каши каждое утро, полноценный обед, вечером дочь может поесть до трех раз, в том числе и жареную картошечку с котлетками и блинчики.А нигде не пребывает.
Re: Как набрать вес?Я в подростковом возрасте тоже страдала от недобора веса, считала калории, старалась ежедневно набрать больше 2500, кушала все, что хотела и сколько хотела. Золотое было время)) После родов набрала лишних 10 кг, теперь тоже считаю калории, но теперь потребляю меньше 1200((
Re: Как набрать вес?Ешьте больше молочки, творог, сметанка!
Re: Как набрать вес?Возможно Ваш сын не расположен к полноте. И сколько и чем не корми не поправится. Пока не надо об этом беспокоится, его организм только формируется.
Re: Как набрать вес?Какие мышцы у подростка могут быть? Спорт конечно полезен, но тягать штанги и гантели пока растет организм, это вредно.
Многие подростки быстро тянутся вверх, при этом скелет еще детский. Выглядит это конечно не совсем красиво, но это все временно. Потом вес догонит рост. Ну а так набор веса это классика. Надо есть больше калорий чем потребляет организм и минимум физ. активности. Но набранный таким образом вес на пользу не пойдет.
Сообщений: 19
• Страница 1 из 2 • 1, 2
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
||