Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

ПОКУПАЙ ОНЛАЙН

Золото Русских

Сеть ювелирных магазинов

zolotorusskikh.ru
instagram.com/zolotorusskikh

ТЦ Европейский, Воровского, 43,
1 этаж. Тел. 43-94-01
ТЦ Максимум, Пролетарская, 15,
1 этаж. Тел. 43-74-01
ТЦ Глобус, Воровского, 135,
2 этаж. Тел. 43-54-01

ИП Русских А.Н.
ОГРНИП 310434526300124  

Санки ватрушки, тюбинги от производителя. Размеры от 70 до 130 см. Цены от 550 руб.

Ватрушки43

Санки-ватрушки от производителя

ватрушки43.рф
vk.com/trenazer43

Киров, Октябрьский пр-т, 139.
магазин «Кировские товары»,
(цокольный этаж).
Тел: 77-43-10 

Детская ортопедическая стаби-
лизирующая и профилактичес-
кая обувь. Размеры от 19 до 41


Sursil-Ortho

Ортопедическая и профи-
лактическая обувь

vk.com/sursilkirov

Тел: 8-963-000-86-82
Сурсил-Орто  

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект! Любые виды коррекции!

ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94 

Секрет идеальной фигуры.
Весь декабрь скидка на корректирующее белье!


Бельканто

Салон нижнего белья

instagram.com/belkantolingerie
vk.com/id168349859

Киров, ул. Преображенская, 38
Тел: 8 (8332) 35-01-21 

Логопеды высшей категории.

Ваш логопед

Центр коррекции и развития речи

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров. ул. Московская, 24а
Тел: 47-77-15 

Отличное зрение ребенка без очков в течении всего дня!

Семейная Оптика

Салон оптики

optika43.ru

Киров, ул. Чистопрудненская, 3.
Тел: 8-900-520-602

Лицензия № 99-03-000646. Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.  
                          

Худею к Новому году

Стремимся к идеальной фигуре: фитнесс, методики похудения, диеты, ваши достижения...

Модератор: Форумчанка 2013

Худею к Новому году

Сообщение MariaSi » 16 окт 2016, 22:55

Всем привет. Хочу к Новому году влезти в платье, которое на три размера меньше, чем моя нынешняя фигура. Для себя я разработала план, который будет затрагивать несколько областей: физ нагрузки, питание, психологию. Мне не хватает самоконтроля. Кто хочет похудеть к Новому году? Присоединяйтесь ко мне :D гарантирую поддержку, и для себя прошу от вас "пинок под зад".
Просьба любителей Бадов и коктелей не беспокоить!
8-951-353-47-38
MariaSi
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 30 авг 2016, 20:08
Имя: Marisabel
Заслуженная репутация: 0

Re: Худею к Новому году

Сообщение Myrzic » 18 окт 2016, 13:52

привет.тоже хочу похудеть,только плохо получается(
Myrzic
 
Сообщений: 124
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:12
Заслуженная репутация: 1

Re: Худею к Новому году

Сообщение Elena_43 » 22 окт 2016, 22:17

Я с вами!!!
Elena_43
 
Сообщений: 618
Зарегистрирован: 19 фев 2015, 09:40
Имя: Лена
Заслуженная репутация: 2

Re: Худею к Новому году

Сообщение Myrzic » 24 окт 2016, 10:10

я решила для начала сесть на японскую диету,для того чтоб сжечь большие запасы,а там попробую перейти на систему минус 60 или ПП.Сегодня начинаю.буду писать здесь как успехи,чтоб не захотелось бросить)как худеете вы?
Myrzic
 
Сообщений: 124
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:12
Заслуженная репутация: 1

Re: Худею к Новому году

Сообщение шелковая » 24 окт 2016, 20:10

Привет. Возьмите меня к себе. Сегодня первый день на минус 60. Поставлена цель до Нового года минус 10 кг. Давайте общаться и поддерживать друг друга.
шелковая
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: 15 фев 2014, 09:10
Заслуженная репутация: 0

Re: Худею к Новому году

Сообщение Alina » 25 окт 2016, 08:49

И мне бы постройнеть ) Третью неделю на ПП. Пока минус 3 кг. Но я не строго придерживаюсь честно говоря .. Для меня исключить печеньки и конфеты уже достижение ))
Вопрос в чем. Обязательны ли ежедневные физические нагрузки типа спортзала, фитнеса чтобы похудеть? Или достаточно просто ограничить себя в еде? Пока могу только в бассейн раз в неделю
Аватар пользователя
Alina
 
Сообщений: 1410
Зарегистрирован: 18 апр 2009, 19:24
Заслуженная репутация: 35

Re: Худею к Новому году

Сообщение Myrzic » 25 окт 2016, 14:29

сижу на японке второй день,это для меня наверно сложнее всего-без сладостей целый день)))как захочется есть,сразу думаю о своем отвисшем пузике и желание пропадает,лишь бы не сорваться :D
Myrzic
 
Сообщений: 124
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:12
Заслуженная репутация: 1

Re: Худею к Новому году

Сообщение Myrzic » 25 окт 2016, 14:34

Alina писал(а):И мне бы постройнеть ) Третью неделю на ПП. Пока минус 3 кг. Но я не строго придерживаюсь честно говоря .. Для меня исключить печеньки и конфеты уже достижение ))
Вопрос в чем. Обязательны ли ежедневные физические нагрузки типа спортзала, фитнеса чтобы похудеть? Или достаточно просто ограничить себя в еде? Пока могу только в бассейн раз в неделю

вот тоже бы позаниматься в зале,но пока ребенок у меня еще мал муж как-то в этом не поддерживает(как-то я бегала по вечерам,но вообще никаких изменений не увидела,для меня скорее главное образ питания поменять.упор пока буду делать на это .А подруга сидит на ПП уже 2 года плс в зал ходит 2 раза в неделю результат отличный,итак не толстая так теперь50 кг весит
Myrzic
 
Сообщений: 124
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:12
Заслуженная репутация: 1

Re: Худею к Новому году

Сообщение КариеГлазки » 26 окт 2016, 05:59

MariaSi писал(а):Всем привет. Хочу к Новому году влезти в платье, которое на три размера меньше, чем моя нынешняя фигура. Для себя я разработала план, который будет затрагивать несколько областей: физ нагрузки, питание, психологию. Мне не хватает самоконтроля. Кто хочет похудеть к Новому году? Присоединяйтесь ко мне :D гарантирую поддержку, и для себя прошу от вас "пинок под зад".
Просьба любителей Бадов и коктелей не беспокоить!


Так фоточки в студию! Так и стимула больше будет, если людям будет с чем сравнить... Проверено! А так, удачи конечно! Главное на НГ не наберите все что скинули *FUNNY*
Аватар пользователя
КариеГлазки
 
Сообщений: 44
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 13:25
Заслуженная репутация: 0

Re: Худею к Новому году

Сообщение Myrzic » 27 окт 2016, 15:31

всем привет,я потеряла пока 1кг900 гр,только эта диета очень жесткая(немного переменила меню для себя,даже ребенка взять на руки еле могла(((надеюсь вес вниз пойдет и дальше.Как ваши успехи?
Myrzic
 
Сообщений: 124
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:12
Заслуженная репутация: 1

Re: Худею к Новому году

Сообщение шелковая » 27 окт 2016, 20:42

Приветик девочки. Придерживаюсь системы. Результатов пока не заметила, но и не взвешивалась пока. Хочу хотя бы неделю повременить с весами.
шелковая
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: 15 фев 2014, 09:10
Заслуженная репутация: 0

Re: Худею к Новому году

Сообщение MariaSi » 28 окт 2016, 20:53

Elena_43 писал(а):Я с вами!!!


у вас есть вайбер на телефоне?
8-951-353-47-38
MariaSi
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 30 авг 2016, 20:08
Имя: Marisabel
Заслуженная репутация: 0

Re: Худею к Новому году

Сообщение MariaSi » 28 окт 2016, 21:06

Myrzic писал(а):привет.тоже хочу похудеть,только плохо получается(


привет. а что не получается? у меня проблема - постоянно есть хочу *FUNNY*
8-951-353-47-38
MariaSi
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 30 авг 2016, 20:08
Имя: Marisabel
Заслуженная репутация: 0

Re: Худею к Новому году

Сообщение MariaSi » 28 окт 2016, 21:11

шелковая писал(а):Привет. Возьмите меня к себе. Сегодня первый день на минус 60. Поставлена цель до Нового года минус 10 кг. Давайте общаться и поддерживать друг друга.


привет. как получается придерживаться системы?
8-951-353-47-38
MariaSi
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 30 авг 2016, 20:08
Имя: Marisabel
Заслуженная репутация: 0

Re: Худею к Новому году

Сообщение MariaSi » 28 окт 2016, 21:12

Alina писал(а):И мне бы постройнеть ) Третью неделю на ПП. Пока минус 3 кг. Но я не строго придерживаюсь честно говоря .. Для меня исключить печеньки и конфеты уже достижение ))
Вопрос в чем. Обязательны ли ежедневные физические нагрузки типа спортзала, фитнеса чтобы похудеть? Или достаточно просто ограничить себя в еде? Пока могу только в бассейн раз в неделю


в разных источниках написано примерно одно и тоже, 70-90% зависит от питания, остальное от физнагрузок
8-951-353-47-38
MariaSi
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 30 авг 2016, 20:08
Имя: Marisabel
Заслуженная репутация: 0

След.

Вернуться в Стройная фигура

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2